Menu
- PRODUCENT(1196)
- KATEGORIE(941)
- + Witaminy(236)
- Witamina A(14)
- Witamina C(31)
- + Witamina D3(62)
- + Witamina E(30)
- + Witamina K2(32)
- + Witamina B(86)
- Kwas Foliowy(9)
- B-1 Tiamina(7)
- B-2 Ryboflawina(3)
- B-3 Niacyna(8)
- B-6 Pirydoksyna(1)
- B-12(17)
- B Complex(29)
- Inozytol(1)
- Biotyna(9)
- Kwas Pantotenowy(2)
- + Multiwitaminy(74)
- + Minerały(126)
- Antyoksydanty(169)
- + Enzymy(116)
- Probiotyki(54)
- Aminokwasy(53)
- Tłuszcze Omega-3 EPA DHA(86)
- Super Jedzenie / Zielona Żywność(42)
- Grzyby(12)
- Zioła i Wyciągi(137)
- Suplementy dla Zwierząt(19)
- KOSMETYKI(0)
- + Witaminy(236)
- PRZEZNACZENIE(942)
- Nowości
- Promocje
Bestsellery
- Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
- Witamina C + Bioflawonoidy 1000mg 250 tabletek Carlson Laboratories Super Complex C
- Witamina C Liposomalna Trójpak 3x180 kapsułek Dr Mercola
- Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 240 tabletek Oxford Vitality Natto
Promocje
79,00 zł
Cena regularna:
99,00 zł
139,00 zł
Cena regularna:
169,00 zł
69,00 zł
Cena regularna:
99,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
119,00 zł
69,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
259,00 zł
Cena regularna:
279,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
119,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
109,00 zł
69,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
49,00 zł
Cena regularna:
69,00 zł
159,00 zł
Cena regularna:
169,00 zł
89,00 zł
Cena regularna:
99,00 zł
Wyszukiwarka
Witamina B12, znana jako kobalamina, to niezwykle istotna dla zdrowia witamina, której działanie obejmuje wiele sfer organizmu. Jej kluczową rolą jest wspieranie produkcji czerwonych krwinek oraz utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Witamina B12 występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja i produkty mleczne, dlatego osoby na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej mogą być narażone na ryzyko niedoboru tej witaminy. Suplementacja lub odpowiednie diety to klucz do utrzymania właściwego poziomu witaminy B12 w organizmie.
B-12 Spray Garden of Life 58ml B12 Mykind Organic Witaminy z Roślin
119,00 zł
B12 Adenozylokobalamina 3000mcg plus Kwas Foliowy 60 kapsułek wege Nutricology
159,00 zł
Energy Boost Witamina B12 w sprayu 25ml Dr Mercola Metylokobalamina B12 Spray B-12
119,00 zł
Kwas Foliowy Extra 400mcg 120 tabletek Oxford Vitality Folic Acid
59,00 zł
Kwas Foliowy Extra 400mcg 500 tabletek Oxford Vitality Folic Acid
99,00 zł
QuickSilver Scientific Liposomal Methyl B-12 30 ml
189,00 zł
Witamina B-12 Metylokobalamina 1000mcg Dr Mercola 30 tabletek do żucia B12
129,00 zł
Witamina B-12 Metylowana 5000mcg 60 tabletek Country Life Witamina B12
129,00 zł
Witamina B12 1000mcg Metylokobalamina 120 tabletek Oxford Vitality B-12
119,00 zł
Witamina B12 1000mcg Metylokobalamina 500 tabletek Oxford Vitality B-12
199,00 zł
Witamina C Spray Garden of Life Raw - C Mykind Organic Witamina z Roślin
119,00 zł
Witamina B12, znana również jako kobalamina, to niezwykle istotna witamina z grupy B, która odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. Choć jest wymagana w stosunkowo niewielkich ilościach, jej wpływ na zdrowie jest ogromny. Oto kilka fascynujących aspektów związanych z witaminą B12:
-
Wsparcie układu nerwowego: B12 odgrywa fundamentalną rolę w utrzymaniu zdrowia układu nerwowego. Pomaga w tworzeniu osłonki mielinowej wokół nerwów, co jest niezbędne do przewodzenia impulsów nerwowych.
-
Produkcja czerwonych krwinek: Witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek. Bez niej organizm nie może prawidłowo transportować tlenu do tkanek i narządów, co może prowadzić do anemii.
-
Zdrowa skóra i włosy: B12 wpływa na zdrowie skóry, włosów i paznokci, wspierając ich regenerację i utrzymanie dobrej kondycji.
-
Synteza DNA: Kobalamina jest niezbędna do syntezy DNA, co jest kluczowe dla wzrostu i naprawy komórek. To pomaga w utrzymaniu ogólnego zdrowia organizmu.
-
Wpływ na nastrój: Niedobór B12 może wpływać na nastrój, powodując zmęczenie, apatię i depresję. Witamina ta jest zaangażowana w produkcję neuroprzekaźników, które wpływają na stan psychiczny.
-
Źródła B12: Witaminę B12 można znaleźć przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja i produkty mleczne. Dla wegan i wegetarian konieczna jest suplementacja lub spożywanie produktów wzbogaconych w B12.
-
Zagrożenia niedoborem: Niedobór B12 jest stosunkowo powszechny, szczególnie wśród osób na dietach roślinnych lub u osób starszych. Może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak anemia megaloblastyczna czy zaburzenia neurologiczne.
-
Suplementacja: Dla osób z niedoborem B12, suplementacja jest niezbędna. Lekarz może zalecić odpowiednią dawkę, a suplementy B12 są szeroko dostępne.
Podsumowując, witamina B12 to kluczowy składnik odżywczy, który odgrywa istotną rolę w zdrowiu układu nerwowego, krwi, skóry i ogólnym samopoczuciu. Dlatego ważne jest, aby dbać o odpowiednią podaż tej witaminy w diecie lub, w przypadku niedoboru, suplementować ją pod nadzorem lekarza.