Menu
- PRODUCENT(1196)
- KATEGORIE(941)
- + Witaminy(236)
- Witamina A(14)
- Witamina C(31)
- + Witamina D3(62)
- + Witamina E(30)
- + Witamina K2(32)
- + Witamina B(86)
- Kwas Foliowy(9)
- B-1 Tiamina(7)
- B-2 Ryboflawina(3)
- B-3 Niacyna(8)
- B-6 Pirydoksyna(1)
- B-12(17)
- B Complex(29)
- Inozytol(1)
- Biotyna(9)
- Kwas Pantotenowy(2)
- + Multiwitaminy(74)
- + Minerały(126)
- Antyoksydanty(169)
- + Enzymy(116)
- Probiotyki(54)
- Aminokwasy(53)
- Tłuszcze Omega-3 EPA DHA(86)
- Super Jedzenie / Zielona Żywność(42)
- Grzyby(12)
- Zioła i Wyciągi(137)
- Suplementy dla Zwierząt(19)
- KOSMETYKI(0)
- + Witaminy(236)
- PRZEZNACZENIE(942)
- Nowości
- Promocje
Bestsellery
- Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
- Witamina C + Bioflawonoidy 1000mg 250 tabletek Carlson Laboratories Super Complex C
- Witamina C Liposomalna Trójpak 3x180 kapsułek Dr Mercola
- Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 240 tabletek Oxford Vitality Natto
Promocje
109,00 zł
Cena regularna:
129,00 zł
299,95 zł
Cena regularna:
349,95 zł
49,00 zł
Cena regularna:
99,00 zł
129,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
49,00 zł
Cena regularna:
69,00 zł
89,00 zł
Cena regularna:
109,00 zł
69,00 zł
Cena regularna:
89,00 zł
29,00 zł
Cena regularna:
49,00 zł
179,00 zł
Cena regularna:
199,00 zł
49,00 zł
Cena regularna:
69,00 zł
119,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
119,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
Wyszukiwarka
Witamina B3, inaczej niacyna, to istotny składnik odżywczy wspierający funkcjonowanie organizmu. Pomaga w przemianie pokarmów na energię oraz utrzymaniu zdrowej skóry. Jednak jej rola w zdrowiu może sięgać dalej – niacyna odgrywa także kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, co wpływa na zdrowie serca. Źródła niacyny obejmują mięso, ryby, orzechy i pełnoziarniste produkty zbożowe.
Kwas Nikotynowy 500mg ! Niacyna Time 100 tabletek Carlson Laboratories No Flush Witamina B3 B-3 Niacin
109,00 zł
Cena regularna:
129,00 zł
Niacyna 50mg 100 tabletek Carlson Laboratories Kwas Nikotynowy Niacin
59,00 zł
Niacyna 50mg 300 tabletek Carlson Laboratories Kwas Nikotynowy Niacin
139,00 zł
Niacynamid 500mg Now Foods 100 kapsułek Niacyna Niacin Niacinamide
59,00 zł
Witamina B3, znana także jako niacyna, jest kluczowym składnikiem odżywczym dla naszego organizmu. Choć może być znana głównie ze swojej roli w procesach metabolicznych, to jej wpływ na zdrowie rozciąga się na wiele obszarów:
-
Przemiana energetyczna: Niacyna odgrywa kluczową rolę w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek. Bez niej organizm nie byłby w stanie efektywnie przetwarzać tych składników na energię, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania.
-
Zdrowa skóra: Niacyna ma korzystny wpływ na skórę, pomagając w utrzymaniu jej zdrowego wyglądu. Działa przeciwzapalnie i może być stosowana w leczeniu stanów zapalnych skóry, takich jak trądzik.
-
Wspomaganie układu sercowo-naczyniowego: Niacyna może wpływać na poziom lipidów we krwi, pomagając w obniżeniu poziomu "złego" cholesterolu LDL i podwyższeniu poziomu "dobrego" cholesterolu HDL. To może przyczynić się do redukcji ryzyka chorób serca.
-
Zdrowie psychiczne: Niacyna jest ważna dla zdrowia psychicznego, ponieważ uczestniczy w produkcji neuroprzekaźników, takich jak serotonin. Niedobór niacyny może prowadzić do zmian nastroju, a nawet depresji.
-
Rola w DNA: Niacyna jest niezbędna do syntezy i naprawy DNA. To istotne, ponieważ DNA stanowi podstawę dziedziczenia genetycznego i kontroluje wiele procesów komórkowych.
-
Suplementacja: W niektórych przypadkach, takich jak niedobór żywieniowy lub okresy zwiększonego zapotrzebowania, suplementacja niaciną może być konieczna. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, ponieważ nadmiar niacyny może prowadzić do efektów ubocznych.
-
Naturalne źródła: Niemal każdy produkt spożywczy zawiera pewne ilości niacyny, ale najbogatszymi źródłami są mięso, ryby, orzechy, ziarna zbóż i warzywa.
-
Zagrożenia niedoborem: Niedobór niacyny może prowadzić do choroby zwanej pelagrą, która charakteryzuje się objawami skórnymi, trawiennymi i psychicznymi. Jest to szczególnie problematyczne w rejonach, gdzie dieta jest uboga w niacinę.
Podsumowując, witamina B3 jest kluczowym składnikiem odżywczym, który wpływa na wiele aspektów zdrowia, od metabolizmu po zdrowie skóry i serce. Dlatego warto dbać o odpowiednią podaż niacyny w diecie, aby utrzymać organizm w dobrej kondycji.