Menu
- PRODUCENT(1196)
- KATEGORIE(941)
- PRZEZNACZENIE(942)
- Układ nerwowy i koncentracja(210)
- Odporność, Immunologia(285)
- Trawienie(119)
- Stres(20)
- Bezsenność(2)
- Energia i witalność(121)
- Detox - Oczyszczanie(43)
- Odchudzanie(26)
- Nastrój/Samopoczucie(18)
- Opóźnienie starzenia(141)
- Metabolizm komórkowy(17)
- Układ kostny i ruchowy(212)
- Ciąża - multiwitaminy Prenatalne(6)
- Układ sercowo naczyniowy, krążenie(252)
- Cholesterol-poziom(4)
- Układ Oddechowy(6)
- Układ Rozrodczy(2)
- Prostata(9)
- Pęcherzyk żółciowy(2)
- Sex(6)
- Hashimoto(1)
- Skóra, paznokcie, włosy(52)
- Wzrok(65)
- Nadnercza(8)
- Nerki(3)
- Tarczyca(47)
- Grasica(0)
- Trzustka(2)
- Wątroba(19)
- Układ moczowy(5)
- Cukrzyca / poziom glukozy(10)
- Dla Dzieci(30)
- Dla Pań(74)
- Dla Panów(50)
- Dla sportowców(28)
- Nowości
- Promocje
Bestsellery
- Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
- Witamina C + Bioflawonoidy 1000mg 250 tabletek Carlson Laboratories Super Complex C
- Witamina C Liposomalna Trójpak 3x180 kapsułek Dr Mercola
- Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 240 tabletek Oxford Vitality Natto
Promocje
109,00 zł
Cena regularna:
129,00 zł
299,95 zł
Cena regularna:
349,95 zł
49,00 zł
Cena regularna:
99,00 zł
129,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
139,00 zł
Cena regularna:
159,00 zł
119,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
59,00 zł
Cena regularna:
119,00 zł
159,00 zł
Cena regularna:
179,00 zł
119,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
39,00 zł
Cena regularna:
69,00 zł
49,00 zł
Cena regularna:
69,00 zł
89,00 zł
Cena regularna:
109,00 zł
Wyszukiwarka
Dla mężczyzn kluczowym elementem jest suplementacja witaminami C i D, w celu utrzymania zdrowego układu nerwowego, odporności. Kolejnym kluczowym aspektem jest zrównoważenie poziomu testosteronu poprzez suplementy zawierające cynk, magnez oraz witaminę B6.Dodatkowo, kwas foliowy wspomaga płodność, a cynk może wpływać korzystnie na jakość nasienia. Należy również uwzględnić suplementację kwasami omega-3, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego oraz zdrowie mózgu. Wspieranie zdrowej mikroflory jelitowej poprzez odpowiednią suplementację probiotykami może także wpływać pozytywnie na ogólne samopoczucie oraz układ trawienny. Odpowiednia suplementacja może zwiększyć energię i poprawić ogólny stan zdrowia mężczyzn.
Pamiętaj, aby przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia optymalnej dawki i uniknięcia potencjalnych interakcji z innymi lekami.
CoQ10 600mg Now Foods 60 kapsułek Q10
259,00 zł
Cena regularna:
279,00 zł
Alive! Men's Premium Gummies Multiwitamina dla Mężczyzn 75 żelek Nature's Way Multiwitaminy
139,00 zł
Clinical Cardio Renew 90 kapsułek vege Now Foods Układ Krążenia
139,00 zł
Cena regularna:
159,00 zł
Cynk 15mg Carlson Laboratories 100 tabletek Glukonian Cynku
64,00 zł
Cynk 15mg Carlson Laboratories 250 tabletek Glukonian Cynku
119,00 zł
Cynk 30mg- Chelat Glicynian Cynku 100 tabletek Carlson Laboratories Zinc
69,00 zł
Cynk 30mg- Chelat Glicynian Cynku 250 tabletek Carlson Laboratories Zinc
159,00 zł
Garden of Life, MyKind Organics, Men's Multi 40+ Witaminy i Minerały z Roślin 120 żelek
199,00 zł
Korzeń Pokrzywy 250mg Now Foods 90 kapsułek Stinging Nettle Root Extract
79,00 zł
Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg 120 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
99,00 zł
Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
159,00 zł
Cena regularna:
169,00 zł
Libido Max for Active Men dla Aktywnych Mężczyzn Irwin Naturals 60 kapsułek
159,00 zł
MACA Tabletki ekstrakt 10:1 4000mg 120 tabletek Oxford Vitality Maca Suplement
119,00 zł
MACA Tabletki ekstrakt 10:1 4000mg 500 tabletek Oxford Vitality Maca Suplement
249,00 zł
Male Vascular Sexual Support 30 kapsułek vege Life Extension
119,00 zł
Multiwitamina w Płynie 944ml smak Mango Multivitamin and Mineral Complex Country Life
259,00 zł
Now ADAM Multiwitamina Dla Mężczyzn Now Foods 180 kapsułek Multiwitaminy
219,00 zł
Now ADAM Multiwitamina Dla Mężczyzn Now Foods 90 kapsułek Multiwitaminy
119,00 zł
Panax Ginseng 500mg Now Foods 250 kapsułek
79,00 zł
Cena regularna:
99,00 zł
Prostate+ 50 mld CFU 15 szczepów 60 kapsułek Garden of Life Probiotyki dla Prostaty
259,00 zł
Rainbow Light Vibrance Men's One Multivitamin 120 tabletek Multiwitamina dla Mężczyzn
219,00 zł
Saw Palmetto Extract 160 mg Now Foods 120 kapsułek Palma Sabałowa
99,00 zł
Vitamin Code 50 & Wiser Men 120 kapsułek Garden of Life Multiwitaminy
239,00 zł
Vitamin Code 50 & Wiser Men 240 kapsułek Garden of Life Multiwitaminy
349,00 zł
Vitamin Code Family 120 kapsułek Garden of Life Multiwitaminy dla Rodziny
249,00 zł
Vitamin Code Men 120 kapsułek Garden of Life Multiwitaminy
239,00 zł
Vitamin Code Men 240 kapsułek Garden of Life Multiwitaminy
349,00 zł
Vitamin Code Raw One for Men 75 kapsułek Garden of Life Multiwitaminy dla Mężczyzn
199,00 zł
W suplementacji mężczyzn istnieją specyficzne potrzeby i kwestie, na które należy zwrócić uwagę podczas rozważania suplementacji. Główne obszary, na które warto zwrócić uwagę to witaminy, minerały, aminokwasy, a także specyficzne suplementy, które mogą być korzystne dla zdrowia mężczyzn.
Zaczynamy od witamin, które mogą być szczególnie istotne dla mężczyzn i tak witamina D, którą warto brać pod uwagę, ponieważ niedobór witaminy D jest powszechny wśród mężczyzn, a zwłaszcza tych, którzy spędzają dużo czasu w pomieszczeniach pracując w biurze. Witamina D odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia kości, funkcji mięśniowej i układu odpornościowego.
Kolejną istotną witaminą jest witamina B12, której niedobór może prowadzić do problemów z układem nerwowym oraz także zmęczenia. Warto zauważyć, że dieta wegetariańska lub wegańska może zwiększać ryzyko niedoboru witaminy B12 i dlatego suplementacja może być konieczna dla tych mężczyzn
Kolejnym ważnym suplementem są minerały takie jak magnez, cynk i selen odgrywające istotną rolę w zdrowiu mężczyzn. Magnez wspiera funkcje mięśni, regulację ciśnienia krwi oraz kontrolę poziomu cukru we krwi. Cynk jest kluczowy dla funkcji układu immunologicznego i zdrowia reprodukcyjnego, a jego niedobór może prowadzić do problemów z płodnością. Selen z kolei, jest silnym przeciwutleniaczem, który może wspomagać zdrowie serca i zapobiegać uszkodzeniom komórek.
Kwas omega-3 zwłaszcza kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA), jest istotny dla zdrowia mężczyzn, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie serca. Badania sugerują, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc w obniżeniu poziomu triglicerydów we krwi, regulacji ciśnienia krwi oraz zmniejszeniu ryzyka chorób serca.
Suplementy probiotyczne mogą są również korzystne dla zdrowia mężczyzn, gdyż zdrowa flora bakteryjna w jelitach jest istotna dla zdrowia układu trawiennego, a także ma związek z układem immunologicznym. Probiotyki mogą pomagać w utrzymaniu równowagi mikroflory jelitowej, a to z kolei może wspomagać zdrowie jelit, zmniejszać problemy z układem trawiennym i wzmocnić odporność.
Ważne jest jednak, aby przed rozpoczęciem suplementacji mężczyźni konsultowali się z lekarzem. Indywidualne potrzeby żywieniowe mogą się różnić w zależności od wieku, stylu życia, stanu zdrowia i innych czynników. Nadmiar niektórych składników, takich jak witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, minerały i kwas omega-3, może być szkodliwy dla zdrowia.
Wniosek jest taki, że suplementacja może być korzystna dla zdrowia mężczyzn, a w szczególności jeśli dieta nie zapewnia wystarczających ilości niezbędnych składników odżywczych.