Menu
- PRODUCENT(1196)
- KATEGORIE(941)
- + Witaminy(236)
- Witamina A(14)
- Witamina C(31)
- + Witamina D3(62)
- + Witamina E(30)
- + Witamina K2(32)
- + Witamina B(86)
- Kwas Foliowy(9)
- B-1 Tiamina(7)
- B-2 Ryboflawina(3)
- B-3 Niacyna(8)
- B-6 Pirydoksyna(1)
- B-12(17)
- B Complex(29)
- Inozytol(1)
- Biotyna(9)
- Kwas Pantotenowy(2)
- + Multiwitaminy(74)
- + Minerały(126)
- Antyoksydanty(169)
- + Enzymy(116)
- Probiotyki(54)
- Aminokwasy(53)
- Tłuszcze Omega-3 EPA DHA(86)
- Super Jedzenie / Zielona Żywność(42)
- Grzyby(12)
- Zioła i Wyciągi(137)
- Suplementy dla Zwierząt(19)
- KOSMETYKI(0)
- + Witaminy(236)
- PRZEZNACZENIE(942)
- Nowości
- Promocje
Bestsellery
- Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
- Witamina C + Bioflawonoidy 1000mg 250 tabletek Carlson Laboratories Super Complex C
- Witamina C Liposomalna Trójpak 3x180 kapsułek Dr Mercola
- Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 240 tabletek Oxford Vitality Natto
Promocje
119,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
119,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
129,00 zł
79,00 zł
Cena regularna:
99,00 zł
49,00 zł
Cena regularna:
79,00 zł
69,00 zł
Cena regularna:
89,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
119,00 zł
45,00 zł
Cena regularna:
59,00 zł
59,00 zł
Cena regularna:
119,00 zł
249,00 zł
Cena regularna:
279,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
119,00 zł
39,00 zł
Cena regularna:
59,00 zł
Wyszukiwarka
Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, pełni kluczową rolę w naszym organizmie. Jest niezbędny do syntezy kwasów nukleinowych, co ma ogromne znaczenie dla zdrowia komórek i procesów metabolicznych. Pomaga w zapobieganiu wadom cewy nerwowej u rozwijających się płodów i wspiera regenerację tkanek. Suplementacja kwasem foliowym jest często zalecana w okresie ciąży i dla osób w wieku rozwojowym. Ponadto, może być korzystny dla zdrowia układu krwiotwórczego, a także w profilaktyce chorób serca. Regularne spożycie pokarmów bogatych w tę witaminę jest kluczem do zachowania naszego zdrowia.
B12 Adenozylokobalamina 3000mcg plus Kwas Foliowy 60 kapsułek wege Nutricology
159,00 zł
Fully Active Folate 800mcg, 60 kapsułek Doctor's Best Kwas Foliowy
79,00 zł
Kwas Foliowy 800mcg 300 tabletek Carlson Laboratories Folic Acid
79,00 zł
Kwas Foliowy 800mcg 250 tabletek Nature's Bounty Folic Acid
79,00 zł
Methyl Folate 5000mcg 5-MTHF Dr Mercola Metylowany Kwas Foliowy 5mg 30 kapsułek
169,00 zł
Metylowany kwas foliowy 1,000 mcg Now Foods 90 tabletek Methyl Folate
79,00 zł
Metylowany kwas foliowy 5000 mcg Now Foods 50 kapsułek vege Methyl Folate
169,00 zł
Kwas foliowy, zwany również witaminą B9, jest niezwykle istotnym składnikiem odżywczym dla naszego organizmu. To związek, który pełni wiele kluczowych funkcji, zarówno na poziomie komórkowym, jak i na poziomie całego organizmu. Oto kilka interesujących aspektów związanych z kwasem foliowym:
-
Rola w syntezie DNA: Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowej syntezy kwasów nukleinowych, takich jak DNA. Jest to kluczowy proces, ponieważ DNA stanowi podstawę dziedziczenia genetycznego i kontroluje wiele funkcji komórek.
-
Wspomaganie procesu podziału komórek: Kwas foliowy jest niezwykle ważny w procesie podziału komórek. Bez odpowiedniej ilości tej witaminy, komórki nie mogą dzielić się prawidłowo, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych.
-
Znaczenie w ciąży: Suplementacja kwasem foliowym jest szczególnie istotna u kobiet w okresie ciąży. Witamina ta odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu wadom cewy nerwowej u rozwijającego się płodu. Dlatego zaleca się, aby kobiety planujące ciążę oraz kobiety w ciąży przyjmowały odpowiednią ilość kwasu foliowego.
-
Wsparcie układu krwiotwórczego: Kwas foliowy jest niezbędny do produkcji czerwonych krwinek. Niedobór tej witaminy może prowadzić do niedokrwistości, co objawia się zmęczeniem i osłabieniem.
-
Wpływ na zdrowie serca: Badania sugerują, że kwas foliowy może wpływać na obniżenie poziomu homocysteiny we krwi, co może z kolei zmniejszać ryzyko chorób serca. Homocysteina jest czynnikiem ryzyka dla miażdżycy.
-
Wspomaganie funkcji mózgu: Niektóre badania wskazują na potencjalny wpływ kwasu foliowego na poprawę funkcji poznawczych i zmniejszenie ryzyka demencji. To obszar intensywnych badań naukowych.
-
Naturalne źródła kwasu foliowego: Kwas foliowy można znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak zielone warzywa liściaste (szpinak, boćwina), fasola, orzechy, owoce cytrusowe, produkty zbożowe i wiele innych.
-
Suplementacja: W niektórych przypadkach, zwłaszcza u osób z problemami wchłaniania składników odżywczych, suplementacja kwasem foliowym może być konieczna. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
Podsumowując, kwas foliowy to niezwykle istotna substancja dla naszego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Działa na wielu poziomach, od poziomu komórkowego po poziom całego ciała. Zapewnienie odpowiedniej ilości kwasu foliowego w diecie jest kluczowe dla utrzymania zdrowia, zwłaszcza w okresie ciąży i dla zdrowia układu krwiotwórczego. Warto dbać o odpowiednią suplementację tej witaminy i spożywać produkty bogate w kwas foliowy, aby cieszyć się dobrą kondycją zdrowotną.