Promocje
L-Proline 500mg Now Foods 120 kapsułek Prolina
L-Proline 500mg Now Foods 120 kapsułek Prolina

39,00 zł

Cena regularna: 69,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.
L-Cysteine 500 mg Now Foods 100 tabletek L-Cysteina
L-Cysteine 500 mg Now Foods 100 tabletek L-Cysteina

39,00 zł

Cena regularna: 69,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.
L-Methionine 500mg Now Foods 100 kapsułek
L-Methionine 500mg Now Foods 100 kapsułek

39,00 zł

Cena regularna: 69,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.
L-Cytrulina 750mg  Now Foods 90 kapsułek L-Citrulline
L-Cytrulina 750mg Now Foods 90 kapsułek L-Citrulline

79,00 zł

Cena regularna: 119,00 zł

Najniższa cena: 89,00 zł
szt.
QuickSilver Scientific Witamina D3 K2 MK-7 Nano Emulsja 50 ml
QuickSilver Scientific Witamina D3 K2 MK-7 Nano Emulsja 50 ml

179,00 zł

Cena regularna: 239,00 zł

Najniższa cena: 149,00 zł
szt.
Fermentowane Grzyby dla Psa i Kota 60g Dr Mercola Bark & Whiskers Fermented Mushrooms Blend
Fermentowane Grzyby dla Psa i Kota 60g Dr Mercola Bark & Whiskers Fermented Mushrooms Blend

129,00 zł

Cena regularna: 159,00 zł

Najniższa cena: 149,00 zł
szt.
Zoptymalizowany Regenerator Komórkowy NAD+ 300mg z Resweratrolem Life Extension  30 kapsułek vege
Zoptymalizowany Regenerator Komórkowy NAD+ 300mg z Resweratrolem Life Extension 30 kapsułek vege

219,00 zł

Cena regularna: 249,00 zł

Najniższa cena: 219,00 zł
szt.
Now B-100 Complex Now Foods 250 kapsułek
Now B-100 Complex Now Foods 250 kapsułek

199,00 zł

Cena regularna: 219,00 zł

Najniższa cena: 219,00 zł
szt.
Candida Support Now Foods 180 kapsułek
Candida Support Now Foods 180 kapsułek

129,00 zł

Cena regularna: 149,00 zł

Najniższa cena: 139,00 zł
szt.
Now ADAM  Multiwitamina Dla Mężczyzn Now Foods 180 kapsułek Multiwitaminy
Now ADAM Multiwitamina Dla Mężczyzn Now Foods 180 kapsułek Multiwitaminy

199,00 zł

Cena regularna: 219,00 zł

Najniższa cena: 219,00 zł
szt.
Eve  Multiwitamina Dla Kobiet Now Foods 180 kapsułek Multiwitaminy Eve Multivitamin
Eve Multiwitamina Dla Kobiet Now Foods 180 kapsułek Multiwitaminy Eve Multivitamin

179,00 zł

Cena regularna: 199,00 zł

Najniższa cena: 199,00 zł
szt.
Modified Citrus Pectin 800mg Now Foods 180 kapsułek vege Modyfikowane Pektyny Cytrusowe
Modified Citrus Pectin 800mg Now Foods 180 kapsułek vege Modyfikowane Pektyny Cytrusowe

279,00 zł

Cena regularna: 299,00 zł

Najniższa cena: 249,00 zł
szt.
Witamina C liposomalna w sporcie - jak wpływa na wydolność i regenerację

Witamina C liposomalna w sporcie – jak wpływa na wydolność

i regenerację?

Dlaczego sportowcy powinni rozważyć stosowanie witaminy C liposomalnej?

W wyniku intensywnego wysiłku zwiększa się zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze, w tym na witaminy, zwłaszcza z grupy B oraz antyoksydacyjne jaką jest witamina C. Regularna aktywność fizyczna jest jednym z istotnych elementów zachowań prozdrowotnych w całym okresie życia. W przypadku młodych osób umożliwia harmonijny rozwój organizmu, zmniejsza ryzyko zachorowania  na choroby cywilizacyjne (zwłaszcza układu krążenia i nowotwory) oraz zachowanie dobrego zdrowia, wydolności i sprawności  fizycznej w późniejszym okresie życia.

Zwiększony wysiłek fizyczny powoduje wzrost ilości reaktywnych form tlenu (ROS) w organizmie na skutek podwyższonego poboru tlenu. Powstawanie pewnych ilości ROS jest niezbędne do prawidłowego przebiegu sygnalizacji międzykomórkowej, reakcji immunologicznych, zapewnia właściwe funkcjonowanie komórek, apoptozy czy transkrypcji  genów. W przypadku sportowców ROS odgrywają ważną rolę w fizjologicznej adaptacji organizmu do zwiększonej aktywności fizycznej m.in. poprzez przygotowanie mięśni do wykonywania pracy. Jeśli chodzi o mechanizm oddziaływania ROS na organizm sportowców to warto podkreślić, że podczas wysiłku fizycznego początkowo dochodzi do niedokrwienia, a następnie do reperfuzji, polegającej na ponownym zwiększeniu dopływu utlenionej krwi do tkanek. Zjawisko to określa się mianem zespołu niedokrwienno - reperfuzyjnego, który powoduje uszkodzenie komórek i umożliwia atak wolnych rodników. Stwierdzono, że ROS przyczyniają się do uszkodzenia mięśni po wysiłku, występowania urazów i stanów zapalnych w tkankach. Liczne doniesienia wskazują, że codzienne przyjmowanie witamin o właściwościach przeciwutleniających powoduje wzrost potencjału antyoksydacyjnego komórek, co zwiększa ochronę organizmu przed skutkami nasilonego stresu oksydacyjnego i zapobiega powysiłkowemu uszkodzeniu tkanek. Z tego powodu ważne jest, aby dzienne spożycie witaminy antyoksydacyjnej przez sportowców było wystarczające.

Witamina C uczestniczy w biosyntezie kolagenu, co dla sportowców jest niewątpliwie ważną funkcją, gdyż zapewnia to prawidłowe działanie chrząstek oraz kości.

Jak witamina C liposomalna może wspomóc regenerację mięśni po intensywnym treningu?

Sportowcy kochają witaminę C za jej pomoc w regeneracji po treningu i w leczeniu urazów.  Witamina C posiada właściwości przeciwzapalne i dzięki temu przyspiesza gojenie się ran, a także pełni istotną funkcję w procesie rekonwalescencji.

Czy witamina C liposomalna może poprawić wydolność i wytrzymałość sportowców?

Witamina C poprawia wchłanianie wapnia i żelaza. Niedobór żelaza może zaburzać funkcjonowanie tkanki mięśniowej oraz ograniczać wydolność fizyczną sportowca, co może prowadzić do pogorszonej adaptacji treningowej oraz słabszych wyników sportowych.

Witamina C zapobiega odwapnieniu kości, uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne oraz reguluje ciśnienie tętnicze.

Nie możemy zapomnieć, że rolą witaminy C jest wspomaganie pracy układu odpornościowego pozwalając dłużej cieszyć się treningami.

Niedobory witaminny C mogą objawiać się :

  • osłabieniem organizmu
  • zwiększoną podatnością na infekcje
  • zmęczeniem,
  • zmniejszeniem wydolności fizycznej
  • pogorszeniem gojenia się ran
  • krwawieniem dziąseł
  • zaburzeniami w tworzeniu kolagenu

Czy są jakieś ryzyka związane ze stosowaniem witaminy C liposomalnej w sporcie

Wiemy już jak ważna jest witamina C w codziennej diecie sportowca, i w związku z tym równie ważna jest forma występowania witaminy C. Możemy zaopatrzyć się w preparaty w formie :

  • kapsułek i tabletek powlekanych, 
  • tabletek do ssania, 
  • tabletek musujących, 
  • proszków do sporządzania roztworów, 
  • syropów,
  • kropli
  • liposomalnej witaminy C 

Na szczególną uwagę zasługuje forma Liposomalna, która ma ogromną przewagę nad innymi formami występujących witamin C. Liposomalna witamina C charakteryzuje się lepszą przyswajalnością dla organizmu jak również nie podrażnia żołądka (co w przypadku sportowca jest istotne). Dzieje się to dzięki liposomom, czyli mikroskopijnym cząsteczkom, w których umieszczone są różne substancje np. składniki leków, kosmetyków czy suplementów diety. Badania wykazały większą biodostępność witaminy C po podaniu doustnym w formie liposomów w porównaniu do zwykłego kwasu askorbinowego. Różnice między liposomalną witaminą C, a zwykłą witaminą C:

  • dzięki formie liposomów bez problemu trafia do krwiobiegu
  • przechodząc przez układ pokarmowy nie zostaje rozpuszczona przez enzymy
  • nie zostaję narażona na działanie kwasów żołądkowych
  • lepsza przyswajalność co daje przewagę na zwykłą witamina C
  • brak dolegliwości ze strony układu pokarmowego
  • wysoka jakość witaminy w szczelnie zamkniętej kapsułce zapewnia prawidłowe przechowywanie
  • większa trwałość witaminy i lepsza efektywność

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium