B Complex MF Methyl-Free 

Witamina B Complex niemetylowana 

 Seeking Health

 Suplement diety

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 100 kapsułek

Data ważności: 08.2027

Seeking Health B Complex MF Methyl-Free — 8 witamin grupy B bez form metylowanych, 100 kapsułek

Seeking Health B Complex MF Methyl-Free to kompleks ośmiu witamin z grupy B w kapsułkach roślinnych (vege), opracowany zgodnie z filozofią Methyl-Free (MF) — bez metylokobalaminy i bez metylfolianu (5-MTHF). Porcja dzienna to 1 kapsułka, opakowanie 100 kapsułek wystarcza na ponad 3 miesiące. Produkt wytwarzany jest w USA przez Seeking Health LLC. Wegański (kapsułki HPMC). 

Methyl-Free B-complex w kontekście oferty Seeking Health

Seeking Health oferuje dwa warianty B-complex przeznaczone dla różnych profili metabolicznych:

• B Complex MF (ten produkt) — methyl-free, bez metylokobalaminy i bez 5-MTHF. B12 w formie adenozylokobalaminy i hydroksykobalaminy; foliany jako kwas foliowy (syntetyczny, nieaktywowany, lecz niemetylowany). Dla osób wrażliwych na składniki metylowane (polimorfizm COMT Met/Met, overmetylacja).
• HomocysteX Plus (Homocysteine Nutrients) — z aktywnymi formami metylowanymi (Quatrefolic® 5-MTHF, Mecobalactive® metylo+adeno-B12) i TMG 700 mg. Dla osób poszukujących aktywnie wsparcia metabolizmu homocysteiny przez szlaki metylacyjne.

Składniki aktywne — formy i dawki

Witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 25 mg (2272% RWS). Standardowa forma tiaminy HCl; brak UL dla tiaminy. Kofaktor PDC, α-KGDH i transketolazy. Zatwierdzone oświadczenia EFSA: metabolizm energetyczny, układ nerwowy, serce. Szczegółowe omówienie przy Solgar Vitamin B1 500 mg.

Witamina B2 (ryboflawina-5-fosforan sodu) 20 mg (1429% RWS). Aktywna forma koenzymowa ryboflawiny (FMN) — gotowa do natychmiastowego wykorzystania przez enzymy bez konwersji wątrobowej. Forma ta jest korzystna szczególnie dla osób z genetycznie obniżoną aktywnością ryboflawinazy. Kofaktor MTHFR — niedobór B2 obniża aktywność enzymu MTHFR niezależnie od polimorfizmu genetycznego. Brak UL dla B2.

Niacyna (IHN + kwas nikotynowy) 95 mg NE. To mieszanka dwóch form niacyny: inozytol heksonikotynian (IHN — forma o niskim efekcie flush) i kwas nikotynowy (forma z efektem flush). Przy dawce 95 mg NE i mieszanej formule, efekt flush jest zredukowany w stosunku do czystego kwasu nikotynowego, lecz u wrażliwych osób może być odczuwalny. UL EFSA dla kwasu nikotynowego wynosi 10 mg/dobę — ta dawka go przekracza. UL dla nikotynamidu i IHN nie jest ustalony. Zatwierdzone oświadczenia: metabolizm energetyczny, układ nerwowy, skóra.

Witamina B6 (pirydoksal-5-fosforan, P5P) 20 mg (1429% RWS). Aktywna koenzymowa forma B6, bez konieczności konwersji wątrobowej. Dawka 20 mg mieści się poniżej UL EFSA (25 mg/dobę) — bezpieczna dawka długoterminowa. Zatwierdzone oświadczenia: układ nerwowy, metabolizm homocysteiny, układ odpornościowy, synteza cysteiny.

Kwas foliowy 680 mcg DFE (340% RWS). Tu pojawia się ważna uwaga: kwas foliowy jest syntetyczną, niemetylowaną formą folianu — nie jest 5-MTHF (który jest metylowany) ani folianem aktywnym omijającym MTHFR. Kwas foliowy wymaga kilkuetapowej konwersji przez enzymy (DHFR, MTHFR) do aktywnego 5-MTHF. Dla filozofii Methyl-Free kwas foliowy jest uzasadnioną formą, ponieważ nie jest formą metylowaną — w odróżnieniu od 5-MTHF stosowanego w HomocysteX Plus. Jednak osoby z polimorfizmem MTHFR C677T, u których konwersja kwasu foliowego jest upośledzona, mogą preferować folinian wapnia lub 5-MTHF zamiast kwasu foliowego, niezależnie od kwestii metylacji. Zatwierdzone oświadczenia EFSA dla folianów: metabolizm homocysteiny, tworzenie krwi, podział komórek.

Witamina B12 (adenozylokobalamina + hydroksykobalamina) 50 mcg (2000% RWS). Mieszanina dwóch niemetylowanych form B12 — bez metylokobalaminy (kluczowy wyróżnik MF). Hydroksykobalamina konwertowana jest endogennie do obu aktywnych form (metylo- i adenozylokobalaminy) przez organizm. Adenozylokobalamina dostarcza aktywną formę mitochondrialną bezpośrednio. Brak UL dla B12. Zatwierdzone oświadczenia: układ nerwowy, tworzenie krwi, metabolizm energetyczny, homocysteina.

Biotyna 750 mcg (1500% RWS). Dawka powyżej RWS (50 mcg), poniżej progu zakłócania badań laboratoryjnych (>1000 mcg). Bezpieczna przy typowym stosowaniu. Kofaktor karboksylaz w metabolizmie makroskładników. Zatwierdzone oświadczenia: metabolizm energetyczny, skóra, włosy.

Kwas pantotenowy (pantotenian d-wapnia) 125 mg (2083% RWS). Wysokie stężenie B5 jako kofaktora koenzymu A — uczestniczy w syntezie steroidów, acetylocholiny i metabolizmie kwasów tłuszczowych. Brak UL dla B5. Zatwierdzone oświadczenia: metabolizm energetyczny, synteza hormonów steroidowych.

Porównanie z innymi B-complex w ofercie sklepu

Dla kontekstu — kluczowe różnice między B-complex dostępnymi w ofercie TOPwitaminy:

• Oxford Vitality B Complex 120 tabl. (B-50) — metylokobalamina, kwas foliowy, pirydoksyna HCl (nie P5P). Tanie, wegańskie.
• Solgar B-Complex 100 (250 kaps. vege) — B-100 z cyjanokobalaminą, kwas foliowy, P5P nie stosowany. Oświadczenia EFSA.
• Carlson B-50 Complex (200 kaps. żelowych) — dawkowanie co 2 dni, fosfatydylocholina, żelatyna wołowa (nie wegański).
• Seeking Health B Complex MF (ten produkt) — methyl-free, B2 jako 5-fosforan, B6 jako P5P, B12 bez metylokobalaminy, 100 kaps., 1/dobę.

Skład i informacje praktyczne

Jedna kapsułka zawiera: tiaminę (HCl) 25 mg, ryboflawinę (5-fosforan sodu) 20 mg, niacynę (IHN + kwas nikotynowy) 95 mg NE, pirydoksal-5-fosforan 20 mg, kwas foliowy 680 mcg DFE, witaminę B12 (adenozylokobalamina + hydroksykobalamina) 50 mcg, biotynę 750 mcg, pantotenian d-wapnia 125 mg. Substancje pomocnicze: palmitynian askorbylu, krzemionka. Kapsułka: HPMC (roślinna) — bez żelatyny, wegańska. Produkt nie zawiera: pszenicy, soi, mleka, jaj, ryb, orzechów, glutenu, sztucznych barwników ani konserwantów. Waga netto: 100 g.

Zalecane dawkowanie: 1 kapsułka dziennie z posiłkiem, rano lub w południe (aktywne formy B mogą działać pobudzająco — nie przyjmować przed snem). Producent: Seeking Health LLC, 3140 Mercer Ave, Bellingham, WA 98225, USA.

Ważne ostrzeżenia

Niacyna (kwas nikotynowy w mieszance) — możliwy flush. Przy 95 mg NE z mieszanki IHN + kwas nikotynowy, u wrażliwych osób może wystąpić efekt flush (zaczerwienienie, pieczenie). Przyjmowanie z posiłkiem zmniejsza ryzyko.

Lewodopa i B6. Nawet przy P5P 20 mg osoby przyjmujące lewodopę bez inhibitora dekarboksylazy powinny zachować ostrożność i skonsultować z neurologiem.

MTHFR i kwas foliowy. Osoby z polimorfizmem MTHFR C677T/TT z potwierdzonym upośledzeniem konwersji folianów mogą rozważyć HomocysteX Plus z folianem Quatrefolic® lub Solgar Metafolin 1000 mcg jako alternatywę dla tego preparatu.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem. Wyłącznie dla dorosłych.

Uwaga YMYL: Informacje zawarte w opisie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplement diety nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia ani zapobiegania chorobom.

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia

Składniki pozostałe: kapsułka wegetariańska (hypromeloza, woda), palmitynian askorbylu, krzemionka, 

Waga netto: 100g

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 kapsułka dziennie.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia.

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym, suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu.

Kraj pochodzenia : Stany Zjednoczone

Producent: Seeking Health LLC, 3140 Mercer Ave, Bellingham, WA 98225, USA

Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa