- Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
- Witamina C + Bioflawonoidy 1000mg 250 tabletek Carlson Laboratories Super Complex C
- Witamina C Liposomalna Trójpak 3x180 kapsułek Dr Mercola
- Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 240 tabletek Oxford Vitality Natto
Wyszukiwarka
Whole Food Multivitamin for Women Multiwitaminy i Minerały dla kobiet 240 tabletek Dr Mercola Multiwitamina
dodaj do przechowalni
Opis
DR MERCOLA
MULTIWITAMINY I MINERAŁY DLA KOBIET
Suplement diety
WHOLE - FOOD MULTIVITAMIN PLUS VITAL MINERALS
FOR WOMEN
Wysyłka: 24h
Opakowanie: 240 tabletek
Waga netto:
Data ważności: 08.2027
NAJBARDZIEJ KOMPLEKSOWA MULTIWITAMINA DLA KOBIET.
Dr Mercola Whole Food Multivitamin Plus Vital Minerals for Women – ponad 50 składników odżywczych dostosowanych do potrzeb kobiet: aktywne formy witamin z grupy B, D3 5000 IU, wyższy folian (1335 mcg 5-MTHF), cholina, mieszanka kobieca (Shatavari, żurawina, D-mannoza, olej z wiesiołka, koniczyna czerwona).
Wersja kobieca Whole Food Multivitamin nie jest zwykłym rebrandingiem wersji ogólnej z kobietą na opakowaniu. Różni się składem w kilku istotnych miejscach: wyższy folian (1335 mcg, w tym 800 mcg aktywnego 5-MTHF), cholina ważna dla zdrowia mózgu i ciąży, oraz dedykowany kobiecy kompleks ziołowy — Shatavari (adaptogen kobiecy z ajurwedy), D-mannoza (wsparcie dróg moczowych), żurawina, olej z wiesiołka (GLA dla skóry i cyklu) i izoflawonoidy z koniczyny czerwonej. Wersja ogólna żadnego z tych składników nie zawiera.
Czym różni się od wersji ogólnej (Whole Food Multivitamin bez „for Women")
| Składnik / aspekt | Wersja dla kobiet (ten produkt) | Wersja ogólna (ID 90) |
|---|---|---|
| Folian (B9) | 1335 mcg L-metylofolian wapnia (w tym 800 mcg (S)-5-MTHF) | 665 mcg 5-MTHF |
| Cholina | 60 mg ✓ | Brak |
| Kobiecy kompleks | Shatavari, D-mannoza, żurawina, koniczyna czerwona (izoflawonoidy), ekstrakt ze skórek winogron, olej z wiesiołka (GLA) | Brak (tylko standardowa mieszanka warzyw/owoców) |
| Witaminy z grupy B (aktywne formy) | Identyczne (TPP, R-5-P, P-5-P, metylokobalamina) | Identyczne |
| D3, magnez, cynk, selen i inne minerały | Identyczne dawki | Identyczne dawki |
| Żelazo | Brak (celowe — bezpieczeństwo) | Brak (celowe) |
| Dawkowanie | 8 tabletek/dobę (4+4) = 30 dni | 8 tabletek/dobę (4+4) = 30 dni |
Kobiecy kompleks — co wnosi każdy składnik
| Składnik | Rola |
|---|---|
| Shatavari(Asparagus racemosus) | Adaptogen kobiecy z ajurwedy — tradycyjnie stosowany przy równowadze hormonalnej, płodności i zdrowiu układu rozrodczego. Badania wskazują na wpływ na poziom prolaktyny i FSH. |
| D-mannoza | Cukier prosty, który nie jest metabolizowany przez organizm — przyłącza się do bakterii E. coli w drogach moczowych i ułatwia ich wydalenie z moczem. Stosowana profilaktycznie przy nawracających infekcjach dróg moczowych. |
| Żurawina(ekstrakt) | Proantocyjanidyny PAC-A z żurawiny działają synergistycznie z D-mannozą — utrudniają adhezję bakterii do nabłonka dróg moczowych. |
| Koniczyna czerwona(izoflawonoidy) | Fitoestrogeny (formononetin, biochanin A, daidzeina, genisteina) — łagodne działanie estrogenopodobne, badane przy objawach menopauzy (uderzenia gorąca). Ostrożność przy nowotworach hormonozależnych — patrz sekcja bezpieczeństwa. |
| Olej z wiesiołka(GLA) | Kwas gamma-linolenowy (GLA) — omega-6 o działaniu p/zapalnym (odmiennym od reszty omega-6). Badany przy PMS, skórze atopowej i zdrowiu piersi. Dawka w tym preparacie jest uzupełniająca. |
| Ekstrakt ze skórek winogron | Resweratrol i polifenole — antyoksydanty, wsparcie naczyń krwionośnych. |
Folian 1335 mcg — dla kogo ta wyższa dawka ma sens
Wersja kobieca zawiera dwukrotnie wyższy folian niż wersja ogólna — 1335 mcg zamiast 665 mcg. Jest to dawka istotna dla kobiet planujących ciążę lub w ciąży, gdzie zapotrzebowanie na foliany rośnie do 600 mcg DFE (a przy MTHFR TT — nawet wyżej). Forma to L-metylofolian wapnia zawierający 800 mcg aktywnego (S)-5-MTHF — forma omijająca MTHFR, korzystna dla ~10–15% Polek z wariantem C677T.
Uwaga: 1335 mcg syntetycznych folianów przekracza UL EFSA (1000 mcg/dobę) o ok. 33%. To jest kontekst do odnotowania — nie jest to powód do rezygnacji z preparatu, ale osoby stosujące jednocześnie inne suplementy folianów powinny zsumować dawki.
Pełna tabela składu — 8 tabletek (porcja dzienna)
| Składnik | Forma | Dawka | % RWS / uwagi |
|---|---|---|---|
| Witamina A | Beta-karoten | 1500 mcg (5000 IU) | 375% · bezpieczna forma prowitaminy A |
| Witamina C | 4 formy (askorbinian Ca, Mg, kw. askorbinowy, palmitynian) | 500 mg | 625% · UL EFSA 2000 mg → OK |
| Witamina D3 | Cholekalcyferol | 125 mcg (5000 IU) | 2500% · UL EFSA 100 mcg → 125% UL ⚠ |
| Witamina E | D-alfa-tokoferol + mix tokoferoli (naturalna) | 134 mg | 2233% · UL EFSA 300 mg → OK |
| B1 | Pirofosforan tiaminy (TPP) — aktywna | 3 mg | 273% |
| B2 | Ryboflawino-5'-fosforan (R-5-P) — aktywna | 3,4 mg | 243% |
| B3 (niacyna) | Niacyna (forma niesprecyzowana) | 40 mg | 250% · UL EFSA kwas nik. 35 mg → możliwe przekroczenie |
| B6 | 5'-fosforan pirydoksalu (P-5-P) — aktywna | 4 mg | 286% · UL EFSA 25 mg → OK |
| Folian B9 | L-metylofolian wapnia (w tym 800 mcg (S)-5-MTHF) | 1335 mcg | 200% · UL EFSA 1000 mcg → 133% UL ⚠ |
| B12 | Metylokobalamina — aktywna | 100 mcg | 4000% · brak UL EFSA |
| Biotyna | — | 900 mcg | 1800% · interferuje z badaniami lab (TSH, troponina) |
| B5 (kw. pantotenowy) | D-pantotenian wapnia | 30 mg | 500% |
| Cholina | — | 60 mg | *** · ważna w ciąży dla rozwoju mózgu płodu |
| Wapń | Askorbinian, cytrynian, jabłczan | 250 mg | 31% · uzupełniające |
| Jod | Kelp (wodorosty) | 200 mcg | 133% · naturalny |
| Magnez | Askorbinian magnezu | 500 mg | 133% · UL EFSA z suplementów 250 mg → 200% UL ⚠ |
| Cynk | Glukonian cynku | 15 mg | 150% · UL EFSA 25 mg → OK |
| Selen | Kwas selenowy | 200 mcg | 364% · UL EFSA 255 mcg → OK |
| Luteina + zeaksantyna | Z nagietka | 6 mg + 1 mg | *** · karotenoid siatkówkowy |
| Likopen | — | 6 mg | *** · z pomidorów |
| NAC + L-cysteina | — | 150 mg | *** · prekursor glutationu |
| Cholina, inozytol, PABA, betaina, bromelaina | — | różne | *** · patrz uwagi poniżej |
| Kobiecy kompleks | Shatavari, D-mannoza, żurawina, koniczyna czerwona, olej z wiesiołka, ekstr. ze skórek winogron | w mieszance | *** · unikalny dla wersji kobiecej |
| Mieszanka warzyw i owoców | Jarmuż, szpinak, marchew, seler, morele, jeżyny, żurawina, jagody, czosnek, brokuły, kalafior, spirulina, chlorella, papaja, burak, jabłka | ~942 mg | *** · naturalne fitoskładniki |
Jak stosować
8 tabletek dziennie podzielonych na dwie porcje: 4 tabletki rano z posiłkiem i 4 wieczorem z posiłkiem. Etykieta podaje „przynajmniej 6 tabletek" — przy 6 tabletkach opakowanie starcza na 40 dni, przy 8 tabletkach (pełna porcja z tabeli składu) — 30 dni.
Na co zwrócić uwagę
Informacja o składnikach:
|
MULTIWITAMINA KOMPLEKS MINERAŁY DLA KOBIET |
8 TABLETEK |
% RWS* |
|
Witamina A (jako beta karoten) |
1500 µg (mcg) (ekwiwalent 5000iu) |
375 |
|
Witamina C (askorbinian wapnia, askorbinian magnezu, kwas askorbinowy, palmitynian askorbylu) |
500 mg |
625 |
|
Witamina D (D3, cholekalcyferol) |
125 µg (mcg) 5000iu |
2500 |
|
Witamina E (jako D-alfa-tokoferol z mieszanką tokoferoli) |
134 mg |
2233 |
|
Witamina B1 (pirofosforan tiaminy) |
3 mg |
273 |
|
Witamina B2 (jako ryboflawiny 5’-fosforan) |
3,4 mg |
243 |
|
Witamina B3 (niacyna) |
40 mg |
250 |
|
Witamina B6 (jako 5’-fosforan pirydoksalu) |
4 mg |
286 |
|
Kwas foliowy (Witamina B9) (jako L-metylofolian wapnia) |
1335 µg (mcg) [w tym 800mcg (S)-5-MTHF] |
200 |
|
Witamina B12 (metylokobalamina) |
100 µg (mcg) |
4000 |
|
Biotyna |
900 µg (mcg) |
1800 |
|
Kwas pantotenowy (Witamina B5) (D-pantotenian wapnia) |
30 mg |
500 |
|
Wapń (askorbinian wapnia, cytrynian i jabłczan wapnia) |
250 mg |
31 |
|
Jod (z wodorostów morskich – Kelp) |
200 µg (mcg) |
133 |
|
Magnez (Askorbinian magnezu) |
500 mg |
133 |
|
Cynk (glukonian cynku) |
15 mg |
150 |
|
Selen (kwas selenowy) |
200 µg (mcg) |
364 |
|
Miedź (diglicynian miedzi) |
0,05 mg |
5 |
|
Mangan (diglicynian manganu) |
2 mg |
100 |
|
Chrom |
200 µg (mcg) |
500 |
|
Molibden |
100 µg (mcg) |
200 |
|
Potas |
100 mg |
5 |
|
Luteina (z kwiatu nagietka) |
6 mg |
*** |
|
Likopen |
6 mg |
*** |
|
Zeaksantyna (z kwiatu nagietka) |
1 mg |
*** |
|
Inozytol |
100 mg |
*** |
|
Pierwiastki śladowe (z czerwonych wodorostów) |
100 µg (mcg) |
*** |
|
Stront |
297 µg (mcg) |
*** |
|
Krzemionka |
100 mg |
*** |
|
Cholina |
60 mg |
*** |
|
PABA (kwas p-aminobenzoesowy) |
50 mg |
*** |
|
Bor |
1,5 mg |
*** |
|
Wanad |
50 µg (mcg) |
*** |
|
L-cysteina / N-acetylo cysteina |
150 mg |
*** |
|
Betaina |
114 mg |
*** |
|
Bromelaina |
50 mg |
*** |
|
Kwas glutaminowy |
20 mg |
*** |
|
Dzika róża |
100 mg |
*** |
|
Bioflawonoidy z cytryny |
100 mg |
*** |
|
Mieszanka proantocyjanidin (wyciąg z nasion winogron i kory sosny) |
50mg |
*** |
|
Hesperydyna |
35 mg |
*** |
|
Rutyna |
25 mg |
*** |
|
Specjalna mieszanka warzyw i owoców Dr. Mercola: |
|
|
|
liście jarmużu, szpinaku, korzeń marchwi, rzodkiewka, łodygi selera, morele, jeżyny, ekstrakt z żurawin, ekstrakt ze skórki winogron |
692 mg |
*** |
|
Jagody (owoce) |
100 mg |
*** |
|
Czosnek (cebulka) |
100 mg |
*** |
|
Brokuły (kwiat) |
100 mg |
*** |
|
Kalafior (kwiat) |
100 mg |
*** |
|
Spirulina |
100 mg |
*** |
|
Chlorella |
100 mg |
*** |
|
Ekstrakt z papai (papaina) |
100 mg |
*** |
|
Ekstrakt z buraka (korzeń) |
50 mg |
*** |
|
Pektyny z jabłek |
50 mg |
*** |
*RWS - Referencyjne Wartości Spożycia
SKŁADNIKI: Witamina A, Witamina C, Witamina D, Witamina E, Witamina B1, Witamina B2, Witamina B3, Witamina B6, Kwas foliowy, Witamina B12, Biotyna, Kwas pantotenowy, Wapń, Jod, Magnez, Cynk, Selen, Miedź, Mangan, Chrom, Molibden, Potas, Luteina, Likopen, Zeaksantyna, Inozytol, Pierwiastki śladowe, Stront, Krzemionka, Cholina, PABA, Bor, Wanad, L-cysteina, Betaina, Bromelaina, Kwas glutaminowy, L-metionina, Dzika róża, Bioflawonoidy z cytryny, Mieszanka proantocyjanidin, Hesperydyna, Rutynaliście jarmużu, szpinaku, korzeń marchwi, rzodkiewka, łodygi selera, morele, jeżyny, ekstrakt z żurawin, ekstrakt ze skórki winogron, Jagody, Czosnek, Brokuły, Kalafior, Spirulina, Chlorella, Ekstrakt z papai, Ekstrakt z buraka, Pektyny z jabłek, substancja wypełniająca (celuloza), otoczka (hydroksypropylometyloceluloza, stabilizator (gliceryna).
Waga
Zalecane dzienne spożycie: Dorośli przynajmniej 6 tabletek dziennie, najlepiej po 4 tabletki rano i wieczorem.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia.
Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym i suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu.
Kraj pochodzenia: Stany Zjednoczone. Producent: Natural Health Partners 215 SW 3rd Place Cape Coral FL 33991 Stany Zjednoczone. Dystrybutor: Patora Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa