Promocje
L-Proline 500mg Now Foods 120 kapsułek Prolina
L-Proline 500mg Now Foods 120 kapsułek Prolina

39,00 zł

Cena regularna: 69,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.
L-Cysteine 500 mg Now Foods 100 tabletek L-Cysteina
L-Cysteine 500 mg Now Foods 100 tabletek L-Cysteina

39,00 zł

Cena regularna: 69,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.
L-Methionine 500mg Now Foods 100 kapsułek
L-Methionine 500mg Now Foods 100 kapsułek

39,00 zł

Cena regularna: 69,00 zł

Najniższa cena: 49,00 zł
szt.
L-Cytrulina 750mg  Now Foods 90 kapsułek L-Citrulline
L-Cytrulina 750mg Now Foods 90 kapsułek L-Citrulline

79,00 zł

Cena regularna: 119,00 zł

Najniższa cena: 89,00 zł
szt.
QuickSilver Scientific Witamina D3 K2 MK-7 Nano Emulsja 50 ml
QuickSilver Scientific Witamina D3 K2 MK-7 Nano Emulsja 50 ml

179,00 zł

Cena regularna: 239,00 zł

Najniższa cena: 149,00 zł
szt.
Fermentowane Grzyby dla Psa i Kota 60g Dr Mercola Bark & Whiskers Fermented Mushrooms Blend
Fermentowane Grzyby dla Psa i Kota 60g Dr Mercola Bark & Whiskers Fermented Mushrooms Blend

129,00 zł

Cena regularna: 159,00 zł

Najniższa cena: 149,00 zł
szt.
Zoptymalizowany Regenerator Komórkowy NAD+ 300mg z Resweratrolem Life Extension  30 kapsułek vege
Zoptymalizowany Regenerator Komórkowy NAD+ 300mg z Resweratrolem Life Extension 30 kapsułek vege

219,00 zł

Cena regularna: 249,00 zł

Najniższa cena: 219,00 zł
szt.
Now B-100 Complex Now Foods 250 kapsułek
Now B-100 Complex Now Foods 250 kapsułek

199,00 zł

Cena regularna: 219,00 zł

Najniższa cena: 219,00 zł
szt.
Candida Support Now Foods 180 kapsułek
Candida Support Now Foods 180 kapsułek

129,00 zł

Cena regularna: 149,00 zł

Najniższa cena: 139,00 zł
szt.
Now ADAM  Multiwitamina Dla Mężczyzn Now Foods 180 kapsułek Multiwitaminy
Now ADAM Multiwitamina Dla Mężczyzn Now Foods 180 kapsułek Multiwitaminy

199,00 zł

Cena regularna: 219,00 zł

Najniższa cena: 219,00 zł
szt.
Eve  Multiwitamina Dla Kobiet Now Foods 180 kapsułek Multiwitaminy Eve Multivitamin
Eve Multiwitamina Dla Kobiet Now Foods 180 kapsułek Multiwitaminy Eve Multivitamin

179,00 zł

Cena regularna: 199,00 zł

Najniższa cena: 199,00 zł
szt.
Modified Citrus Pectin 800mg Now Foods 180 kapsułek vege Modyfikowane Pektyny Cytrusowe
Modified Citrus Pectin 800mg Now Foods 180 kapsułek vege Modyfikowane Pektyny Cytrusowe

279,00 zł

Cena regularna: 299,00 zł

Najniższa cena: 249,00 zł
szt.
Witamina C dla dzieci: Jak zapewnić im odpowiednią dawkę?

Witamina C dla dzieci: Jak zapewnić im odpowiednią dawkę?

Jak bezpiecznie suplementować witaminę C u dzieci?

Naukowcy zalecają spożycie owoców i warzyw minimum pięć razy dziennie (700–800 g), aby zapobiegać głównym chorobom na tle starzenia się.

Suplementacja jest obecnie jedną z trzech głównych, obok zmiany sposobu żywienia i wzbogacania żywności, strategią racjonalizacji żywienia wykorzystywaną do zwalczania niedoborów witamin i składników mineralnych.

Zależność pomiędzy zawartością witaminy C w posiłkach a porą roku. Wiosną zrealizowano normę na witaminę C w 50%, w okresie jesienno-zimowym w 44%, zaś najmniejszą realizację odnotowano latem – na poziomie 35%.

Rola witaminy C w diecie i rozwoju dziecka

Prawidłowe żywienie należy do najważniejszych czynników środowiskowych wpływających korzystnie na stan zdrowia dziecka, jego zdolność do uczenia się, aktywność ruchową, samopoczucie i zachowania emocjonalne. Sposób żywienia w okresie dzieciństwa wywiera istotny wpływ na zdrowie człowieka w wieku dojrzałym. Inne są potrzeby żywieniowe niemowląt, małych dzieci, dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. W diecie dziecka powinny znajdować się produkty o wysokiej wartości odżywczej, które w pełni pokrywają zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze . Zarówno niedobór, jak i nadmierne spożycie składników odżywczych mogą mieć negatywne skutki zdrowotne. Żywienie niedoborowe pod względem jakościowym i ilościowym przyczynia się do pogorszenia stanu zdrowia, upośledzenia funkcji układu odpornościowego, a także powoduje drażliwość i osłabienie koncentracji. Natomiast nadmierne spożycie żywności, może prowadzić do nadwagi i otyłości, a także sprzyjać rozwojowi w dorosłym życiu przewlekłych chorób takich jak: cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, choroby serca czy nowotwory.

Witamina C jest antyoksydantem, występującym w owocach i warzywach. Jest ona również używana jako suplement diety, który może zapobiegać powstawaniu stresu oksydacyjnego, manifestującego się takimi przewlekłymi stanami chorobowymi, jak nowotwory, choroba sercowo naczyniowa, nadciśnienie, udar oraz choroby neurodegeneracyjne. Stres oksydacyjny jest również odpowiedzialny za komplikacje w przebiegu cukrzycy.

Witaminy rozpuszczalne w wodzie pełnią wiele kluczowych ról w organizmie człowieka. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry, układu nerwowego, mięśniowego i wielu innych.

Witamina C jest niezbędnym egzogennym składnikiem pokarmowym u ludzi. Dodatkowo walczy z  zaburzeniami  immunologicznymi. Wpływa na wchłanianie wapnia oraz żelaza ułatwiając jego przyswajanie i zapobiegając anemii. Wzmacnia dziąsła i zęby.

Naturalne źródła witaminy C idealne dla dziecięcego menu.

Bogatym źródłem witaminy C są świeże owoce i jarzyny, zwłaszcza porzeczki, truskawki, owoce cytrusowe, kapusta, pietruszka, szpinak, rzeżucha, pomidory i zielona papryka. Przyjmuje się, że na 50 mg witaminy C powinno przypadać 10 mg bioflawonoidów, których podstawowym źródłem są owoce i warzywa. Witamina C jest produktem nietrwałym, jej straty w procesie gotowania, grillowania, rozmrażania sięgają 50–70%.

Znaczenie witaminy C w profilaktyce chorób dziecięcych.

Witamina C nie tylko jest pomocna w  zapobieganiu infekcjom wirusowym, ale także odgrywa bardzo ważną rolę w  wielu innych procesach. Chroni DNA, białka oraz lipidy przed uszkodzeniem oksydacyjnym, uczestniczy w  zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, skóry, zębów, chrząstki oraz dziąseł . Ponadto ma swój udział w  procesie przyswajania żelaza niehemowego, obecnego w  produktach pochodzenia roślinnego. Jest także niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz układu odpornościowego.

Podsumowując:

Witamina C może  zapobiegać wielu chorobom w wieku  dziecięcym. Układ odpornościowy najintensywniej kształtuje się w ciągu pierwszych trzech lat życia dziecka , ale proces ten może trwać nawet do dwunastego roku życia.

Dzienna dawka witaminy C dla dzieci: Przewodnik według wieku

Witamina C może  zapobiegać wielu chorobom w wieku  dziecięcym. Układ odpornościowy najintensywniej kształtuje się w ciągu pierwszych 3-ch lat życia dziecka , ale proces ten może trwać nawet do dwunastego roku życia.

Wiek

Dawkowanie

niemowlęta 0-11 miesięcy

20 mg/dobę

dzieci 1-3 lat

40 mg/osobę

dzieci 4-12 lat

50 mg/dobę

dziewczynki 13-18 lat

65 mg/dobę

chłopcy 13-18 lat

75 mg/dobę

kobiety

75 mg/dobę

mężczyźni

90 mg/dobę

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium