Formulated Probiotics Mood + 

Psychobiotyk

Probiotyki

Nastrój

aż 16 szczepów

50 mld CFU

 Suplement diety

Garden of Life

bez Glutenu, Soi i GMO

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 60 kapsułek wegetariańskich

Data ważności: 10.2026

Probiotyki przechowujemy w lodówce.

Probiotyki wysyłamy z wkładem chłodzącym.

Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Mood+ – psychobiotyki Cerebiome® z klinicznie badanymi szczepami L. helveticus R0052 i B. longum R0175, ashwagandha i jagody z Alaski, 50 mld CFU, 60 kapsułek (30 porcji)

Garden of Life Dr. Formulated Probiotics Mood+ to probiotyk nowej generacji z kategorii psychobiotyków – preparatów zawierających szczepy bakterii probiotycznych wykazujące w badaniach klinicznych zdolność modulowania osi jelitowo-mózgowej i wpływania na dobrostan psychiczny. Formuła została opracowana we współpracy z dr. Davidem Perlmutterem – neurologiem, ekspertem od mikrobiomy mózgu i autorem bestsellerowych książek o zdrowiu mózgu. Opakowanie zawiera 60 kapsułek wegetariańskich, przy dawce 2 kapsułki/dobę wystarcza na 30 dni kuracji. Produkt jest shelf-stable – nie wymaga chłodzenia.

Czym są psychobiotyki i dlaczego ta para szczepów jest wyjątkowa

Termin „psychobiotyk" został wprowadzony do literatury naukowej w 2013 r. przez Dinana, Stantona i Cryana w publikacji w Biological Psychiatry, opisując probiotyki zdolne do wywierania mierzalnego wpływu na funkcje ośrodkowego układu nerwowego poprzez oś jelitowo-mózgową (gut-brain axis, GBA). Oś ta obejmuje dwukierunkową komunikację między mikrobiomem jelit a mózgiem za pośrednictwem nerwu błędnego, układu odpornościowego, szlaków hormonalnych (kortyzol, sertonina, GABA) i krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA) produkowanych przez bakterie jelitowe.

Spośród wszystkich szczepów badanych pod kątem psychobiotycznych właściwości, Lactobacillus helveticus R0052 i Bifidobacterium longum R0175 mają jeden z najdłużej udokumentowanych profili badawczych. Oba szczepy są deponowane w Collection Nationale de Cultures de Microorganismes (CNCM) Instytutu Pasteura i stanowią zastrzeżony blend Cerebiome® firmy Lallemand Health Solutions.

Uczciwa ocena bazy dowodowej: Badania są przeprowadzone u zdrowych osób lub osób ze stresem subklinicznym – nie u pacjentów z rozpoznaną depresją kliniczną ani zaburzeniami lękowymi wymagającymi leczenia. Liczebności prób (n=22–66) są stosunkowo małe. Efekty są statystycznie istotne, ale umiarkowane pod względem klinicznej wielkości. Produkt nie jest lekiem psychiatrycznym i nie powinien zastępować farmakoterapii ani psychoterapii przy zaburzeniach wymagających leczenia. Jest preparatem wspomagającym dla osób zdrowych lub z subklinicznym stresem i łagodnym obniżeniem nastroju.

Mechanizmy osi jelitowo-mózgowej – jak bakterie rozmawiają z mózgiem

Jelito i mózg komunikują się czterema głównymi kanałami. Nerw błędny (vagus) to autostrada neuronalna – 80% informacji w nerwie błędnym biegnie od jelit do mózgu (aferenty), nie odwrotnie. Bakterie jelitowe mogą aktywować zakończenia nerwu błędnego w ścianie jelita poprzez metabolity, cytokiny i bezpośredni kontakt. Oś HPA (podwzgórze-przysadka-nadnercza) reguluje produkcję kortyzolu; dysbioza jelitowa może nasilać reaktywność osi HPA, podczas gdy przywrócenie zdrowej mikrobioty – obniżać ją. Neuroprzekaźniki jelitowe: ok. 95% serotoniny organizmu jest produkowane przez enterochromafiny komórki jelita; niektóre bakterie (w tym L. helveticus) produkują GABA jako metabolit fermentacji. SCFA (krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe: maślan, propionian, octan) produkowane przez bakterie jelitowe przenikają do krwiobiegu i przekraczają barierę krew-mózg, wpływając na aktywność mikrogleju i neuroplastyczność.

Pełny skład probiotyczny – 16 szczepów Mood Probiotic Blend

Stress Support Blend – ashwagandha 350mg i jagody z Alaski

Ashwagandha (Withania somnifera) to adaptogen z tradycji ajurwedyjskiej, jeden z najszerzej przebadanych w zachodnich RCT. Jej aktywne składniki to witanolidy (steroidy roślinne), witaferyna A i witanozyd IV. Mechanizmy działania obejmują modulację osi HPA (obniżenie kortyzolu), wpływ na receptory GABA-A i regulację szlaków zapalnych (NF-κB). Metaanalizy (Chandrasekhar 2012, Pratte 2014) wskazują na istotną redukcję postrzeganego stresu i lęku przy dawkach 300–600 mg standaryzowanego ekstraktu dziennie przez 8–12 tygodni.

W Mood+ zastosowano 350 mg organicznej ashwagandhy – jednak bez podania formy ekstraktu (KSM-66®, Sensoril®) ani poziomu standaryzacji witanolidów. Dawka 350 mg mieści się w dolnej granicy dawek stosowanych w badaniach klinicznych (300–600 mg ekstraktu standaryzowanego). Efekt przy niestandaryzowanym proszku z korzenia może być trudny do porównania z badaniami klinicznymi na certyfikowanych ekstraktach.

Jagody z Alaski (Vaccinium spp.) cechują się wyższym stężeniem antocyjanów i innych polifenoli niż jagody z upraw komercyjnych – wynika to z ekstremalnych warunków środowiskowych (krótkie, intensywne lato, intensywne promieniowanie UV), które stymulują produkcję wtórnych metabolitów obronnych. Antocyjany wykazują zdolność do przenikania przez barierę krew-mózg i wpływają na neuroplastyczność oraz redukcję stresu oksydacyjnego w neuronach. Dawka obu składników (ashwagandha + jagody) łącznie wynosi 350 mg – indywidualne ilości nie są ujawnione.

Prebiotic Fiber Blend – skrobia oporna z ziemniaka i akacja

Formuła zawiera organiczny blend prebiotyczny z dwóch źródeł: skrobi opornej z ziemniaka (Resistant Starch) i gumy arabskiej z akacji (Acacia spp.). Skrobia oporna type 2 jest fermentowana przez bakterie okrężnicy do maślanu – SCFA o działaniu przeciwzapalnym i neuroprotekcyjnym (przez oś jelitowo-mózgową). Guma arabska (błonnik rozpuszczalny) selektywnie stymuluje wzrost Bifidobacterium i Lactobacillus – jest prebiotykiem synergicznym z profiotyczną zawartością kapsułki.

Shelf-stable – dlaczego ten probiotyk nie wymaga chłodzenia

W odróżnieniu od RAW Probiotics Ultimate Care (wymagającego przechowywania w lodówce), Mood+ jest shelf-stable – trwały w temperaturze pokojowej. Stabilność termiczna uzyskana jest przez liofilizację (freeze-drying) szczepów i zamknięcie ich w kapsułkach w butelce z pochłaniaczem wilgoci. Deklarowana żywotność CFU jest utrzymana na końcu okresu przydatności bez konieczności chłodzenia. To praktyczna zaleta dla osób podróżujących lub niemających miejsca w lodówce na suplementy.

Oświadczenia zdrowotne – stan regulacyjny UE

EFSA nie zatwierdziła żadnych oświadczeń zdrowotnych dla psychobiotyków ani probiotyków wpływających na nastrój, stres lub funkcje psychologiczne. Obie szczepy R0052 i R0175 widnieją na liście QPS (Qualified Presumption of Safety) EFSA jako bezpieczne do stosowania w żywności i suplementach, jednak „bezpieczeństwo" i „skuteczność" to w regulacjach UE dwa odrębne tory oceny. Produkt jest suplementem diety, nie lekiem, i nie może legalnie twierdzić na terenie UE, że „poprawia nastrój", „zmniejsza stres" ani „wspiera dobrostan emocjonalny".

Porównanie z innymi psychobiotykami i probiotykami w sklepie

Primal Defense Ultra Garden of Life zawiera Saccharomyces boulardii i B. subtilis (HSO) jako główne wyróżniki, ale nie zawiera klinicznie badanych szczepów psychobiotycznych Cerebiome®. RAW Probiotics Ultimate Care dostarcza 100 mld CFU i formułę high-Bifido, ale znów – bez R0052 i R0175. Mood+ jest jedynym preparatem w asortymencie sklepu, który łączy klinicznie identyfikowane psychobiotyki Cerebiome® z adaptogenem (ashwagandha) i prebiotykiem błonnikowym w jednej kapsułce. To preparat niszowy, przeznaczony dla konkretnego zastosowania, a nie ogólny probiotyk jelitowy.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Czy Mood+ może zastąpić leki antydepresyjne lub anksjolityki?

Nie – i to jest ważna granica, którą należy postawić jednoznacznie. Kliniczna depresja, zaburzenia lękowe i inne zaburzenia psychiczne wymagają diagnozy psychiatrycznej i leczenia pod nadzorem lekarza. Mood+ to suplement przeznaczony dla zdrowych osób z subklinicznym stresem, obniżonym nastrojem i trudnościami z relaksacją – nie substytut farmakoterapii ani psychoterapii. Odstawienie leków psychiatrycznych na rzecz suplementów bez konsultacji lekarskiej może być niebezpieczne.

Po jakim czasie można spodziewać się efektów?

W badaniu Messaoudi 2011 efekty były mierzone po 30 dniach suplementacji. Inne badania probiotykowe wskazują, że zmiany w składzie mikrobioty i jej wpływ na oś HPA wymagają zwykle 3–8 tygodni regularnej suplementacji. Efekty suplementacji probiotycznej na nastrój są subtelne i stopniowe – nie należy oczekiwać natychmiastowej zmiany samopoczucia jak po leku psychotropowym.

Czy można stosować Mood+ razem z antybiotykami?

Producent zaleca zachowanie odstępu co najmniej 2–3 godzin między antybiotykiem a kapsułką probiotyczną. Preparat zawiera ostrzeżenie o szczególnej ostrożności przy tetracyklinie, kanamycynie i klindamycynie – antybiotykach o szerokim spektrum działania wobec bakterii Gram-dodatnich, do których należą wszystkie szczepy w formule. S. boulardii (drożdże, odporne na antybiotyki bakteryjne) w tym preparacie nie ma – wszystkie 16 szczepów to bakterie wrażliwe na antybiotyki.

Czy Mood+ jest odpowiedni przy zespole jelita drażliwego (IBS)?

Związek między IBS a osią jelitowo-mózgową jest jednym z najlepiej udokumentowanych w gastroenterologii – IBS jest często określany jako „choroba osi jelitowo-mózgowej". Psychobiotyki mogą potencjalnie działać korzystnie zarówno na objawy jelitowe, jak i emocjonalne komponenty IBS, jednak decyzja o suplementacji probiotycznej przy IBS powinna być skonsultowana z gastroenterologiem, gdyż u części chorych probiotyki mogą nasilać objawy (szczególnie przy współistniejącym SIBO).

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia

 Składniki pozostałe: kapsułka (pullulan roślinny)

Nie zawiera sztucznych barwników i konserwantów. Produkt wegetariański i bezglutenowy.

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 2 kapsułki dziennie, można spożywać z posiłkiem lub bez, można popijać wodą lub sokiem nie, można otwierać kapsułkę.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Tylko dla dorosłych. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Przechowywać w lodówce w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Kraj pochodzenia : Stany Zjednoczone,

Producent: Garden of Life, 4200 NorthCorpParkway Suite 200 Palm Beach Gardens, Florida33410, USA

Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa