Witamina B-50 Complex Compleet 100 tabletek Carlson Laboratories B Complex

Witamina B-50 Compleet (duża

dawka)

 Suplement diety

 Carlson Laboratories

1 TABLETKA ZAWIERA:

Witamina B1: 50mg

Witamina B2: 50mg

Niacyna: 100mg

Witamina B6: 50mg

Foliany: 400mcg

Witamina B12: 50mcg

Biotyna: 50mcg

Kwas Pantotenowy: 200mg

Cholina: 50mg

Inozytol: 50mg

PABA: 50mg

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 100 tabletek

 Data ważności: 06.2027

Dlaczego witaminy z grupy B muszą być dostarczane regularnie

Witaminy z grupy B – z wyjątkiem B12 magazynowanej w wątrobie – nie są długotrwale przechowywane w organizmie. Są rozpuszczalne w wodzie, a ich nadmiar jest wydalany z moczem. Oznacza to, że codzienna podaż tych związków jest niezbędna dla podtrzymania kilkudziesięciu reakcji biochemicznych, w których pełnią funkcję koenzymów. Tiamina (B1) uczestniczy w dekarboksylacji pirogronianu, ryboflawina (B2) jest prekursorem FAD w łańcuchu oddechowym, niacyna (B3) wchodzi w skład NAD i NADP – bez tych koenzymów mitochondrialna produkcja ATP nie mogłaby zachodzić. Witamina B6 w formie fosforanu pirydoksalu jest kofaktorem ponad 100 enzymów, głównie związanych z metabolizmem aminokwasów i syntezą neuroprzekaźników. Kwas foliowy i witamina B12 współdziałają w cyklu metylacyjnym i syntezie DNA. Kwas pantotenowy jest komponentem koenzymu A. Biotyna to kofaktor karboksylaz. Carlson B-50 Compleet dostarcza wszystkie te witaminy w jednej tabletce, w dawkach odpowiadających oznaczeniu „B-50” – 50 mg większości składników – oraz w formach aktywnych, gotowych do wykorzystania enzymatycznego.

Co oznacza „Compleet” – przewaga form koenzymatycznych nad standardowymi

Słowo „Compleet” w nazwie produktu Carlson nie jest marketingowym ozdobnikiem – wskazuje na obecność form aktywnych i koenzymatycznych witamin, które w standardowych preparatach B-complex występują jako tanie prekursory wymagające wątrobowej aktywacji. W B-50 Compleet znajdziemy m.in.: ryboflawinę-5′-fosforan (aktywna forma B2), pirydoksalo-5′-fosforan (aktywna forma B6), metylokobalaminę (aktywna forma B12) oraz folian wapnia (forma kwasu foliowego). Różnica jest klinicznie istotna: pirydoksalo-5′-fosforan nie wymaga fosforylacji przez kinazę pirydoksalową w wątrobie, metylokobalamina omija etap konwersji z cyjanokobalaminy, a ryboflawina-5′-fosforan jest bezpośrednim prekursorem FAD. Dla osób z zaburzeniami metylacji, polimorfizmami MTHFR, obniżoną funkcją wątroby czy po prostu starszych – u których spada aktywność enzymów konwertujących witaminy do form aktywnych – ta różnica przekłada się na realną biodostępność i skuteczność suplementacji.

Funkcje witamin z grupy B potwierdzone przez EFSA – przegląd oświadczeń

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) autoryzował szereg oświadczeń zdrowotnych dla witamin zawartych w produkcie Carlson B-50 Compleet. Poniżej przytaczamy je z podaniem konkretnych funkcji fizjologicznych:

• Tiamina (B1) – pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i serca oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
• Ryboflawina (B2) – pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza.
• Niacyna (B3) – pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych i skóry oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych.
• Witamina B6 – pomaga w prawidłowej syntezie cysteiny, przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej i wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego.
• Kwas foliowy – bierze udział w procesie podziału komórek i przyczynia się do prawidłowej produkcji krwi. U kobiet w ciąży pomaga w prawidłowym rozwoju cewy nerwowej płodu.
• Witamina B12 – pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i odgrywa rolę w procesie podziału komórek.
• Biotyna – pomaga zachować zdrowe włosy i skórę oraz przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
• Kwas pantotenowy – przyczynia się do utrzymania sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie i pomaga w prawidłowej syntezie hormonów steroidowych.
• Witaminy B2, B6, B12, kwas foliowy i pantotenowy – przyczyniają się do redukcji uczucia zmęczenia i znużenia (oświadczenie zbiorcze, wymagające obecności wszystkich wymienionych witamin w ilościach zgodnych z referencyjnymi wartościami spożycia).

Wszystkie powyższe twierdzenia odnoszą się do składników produktu Carlson B-50 Compleet i są zgodne z rozporządzeniem (UE) nr 432/2012. Należy podkreślić, że są to oświadczenia o funkcjach fizjologicznych – nie deklaracje lecznicze ani profilaktyczne wobec chorób.

Metabolizm homocysteiny i zdrowie układu krążenia – synergia B6, B12 i folianów

Homocysteina to aminokwas siarkowy powstający w cyklu metioninowym. Jej podwyższone stężenie w osoczu jest uznanym czynnikiem ryzyka miażdżycy i powikłań zakrzepowo-zatorowych. Remetylacja homocysteiny do metioniny wymaga kwasu foliowego (jako donora grupy metylowej w postaci 5-MTHF) oraz witaminy B12 (jako kofaktora syntazy metioninowej). Alternatywna ścieżka transsulfuracji – przekształcająca homocysteinę w cystationinę – zależy od witaminy B6 jako kofaktora beta-syntazy cystationinowej. Produkt Carlson B-50 Compleet dostarcza wszystkie trzy witaminy w dawkach, które w badaniach klinicznych prowadziły do normalizacji poziomu homocysteiny u osób z jej podwyższonym stężeniem. Należy uczciwie zaznaczyć, że randomizowane badania kliniczne (HOPE-2, VISP, NORVIT) nie wykazały jednoznacznego przełożenia obniżenia homocysteiny na redukcję twardych punktów końcowych (zawał, udar) w prewencji wtórnej – co nie neguje sensu suplementacji w prewencji pierwotnej i u osób z wyjściową hiperhomocysteinemią, ale każe zachować umiar w formułowaniu twierdzeń.

Układ nerwowy, funkcje poznawcze i redukcja zmęczenia – od mechanizmu do odczuwalnych efektów

Witaminy z grupy B są niezbędne dla syntezy neuroprzekaźników: serotoniny (B6 jako kofaktor hydroksylazy tryptofanu), dopaminy i noradrenaliny (B6 jako kofaktor dekarboksylazy DOPA), acetylocholiny (kwas pantotenowy jako komponent koenzymu A niezbędnego do acetylacji choliny) oraz GABA (B6 jako kofaktor dekarboksylazy glutaminianowej). Witamina B12 uczestniczy w utrzymaniu integralności osłonki mielinowej. Badanie VITACOG (2010, „PLoS ONE”) wykazało, że dwuletnia suplementacja kwasem foliowym, witaminą B12 i B6 spowalniała tempo zaniku istoty szarej u osób starszych z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi – to jeden z najsilniejszych argumentów za rolą tych witamin w neuroprotekcji. Oświadczenie EFSA o redukcji zmęczenia i znużenia ma solidne podstawy biochemiczne: bez ryboflawiny (FAD) i niacyny (NAD) łańcuch oddechowy nie funkcjonuje, bez kwasu pantotenowego nie ma koenzymu A, bez którego cykl Krebsa nie może zachodzić. B-50 Compleet dostarcza te witaminy w ilościach istotnych metabolicznie, co przy regularnym stosowaniu może przekładać się na odczuwalną poprawę poziomu energii – szczególnie u osób z subklinicznymi niedoborami.

Formy aktywne a standardowe – porównanie na przykładzie witaminy B12 i B6

Różnica między formą aktywną a prekursorem najlepiej widoczna jest na przykładzie witaminy B12. Cyjanokobalamina – najczęściej stosowana w suplementach – musi zostać przekształcona w organizmie do metylokobalaminy (dla cyklu metylacyjnego) lub adenozylokobalaminy (dla mitochondriów). Proces ten wymaga odłączenia grupy cyjanowej, co generuje śladowe ilości cyjanku (bez znaczenia toksykologicznego przy standardowych dawkach, ale obrazujące dodatkowy obciążenie metaboliczne). Metylokobalamina – obecna w Carlson B-50 Compleet – jest formą gotową do użycia. Podobnie pirydoksalo-5′-fosforan (aktywna B6) nie wymaga fosforylacji wątrobowej, która może być upośledzona przy stanach zapalnych, stłuszczeniu wątroby czy po prostu z wiekiem. Dla konsumenta oznacza to szybsze i pełniejsze wykorzystanie przyjętej dawki – szczególnie istotne przy długoterminowej suplementacji, gdzie kumulatywna różnica w biodostępności między formą aktywną a prekursorem może być znacząca.

Dla kogo B-50 Compleet Carlson będzie szczególnie odpowiedni

• Osoby na diecie roślinnej i wegańskiej – witamina B12 w aktywnej formie metylokobalaminy jest niezbędna, ponieważ B12 naturalnie nie występuje w roślinach.
• Osoby starsze – z wiekiem spada wchłanianie B12 (niedokwaśność żołądka) i aktywność enzymów aktywujących witaminy; formy koenzymatyczne omijają ten problem.
• Osoby z mutacjami MTHFR – polimorfizmy C677T i A1298C upośledzają konwersję kwasu foliowego do aktywnego 5-MTHF; preparat zawiera folian wapnia, który jest lepiej wykorzystywany.
• Osoby z przewlekłym stresem i przeciążeniem psychicznym – witaminy B6, B12 i kwas pantotenowy są zużywane w zwiększonych ilościach przy aktywacji osi HPA.
• Sportowcy i osoby aktywne fizycznie – witaminy B2, B3, B6 i kwas pantotenowy są niezbędne w metabolizmie energetycznym; ich niedobór bezpośrednio ogranicza wydolność.
• Kobiety planujące ciążę – kwas foliowy w dawce co najmniej 400 µg jest rekomendowany w profilaktyce wad cewy nerwowej. Należy skonsultować dawkę z lekarzem.

Uczciwe ograniczenia – czego witaminy B nie zrobią

Witaminy z grupy B, nawet w formach aktywnych i dawkach 50 mg, nie są panaceum. Nie zastąpią leczenia depresji klinicznej – choć uczestniczą w syntezie neuroprzekaźników, żadne towarzystwo psychiatryczne nie rekomenduje ich jako monoterapii. Nie wyleczą neuropatii cukrzycowej ani nie odwrócą uszkodzeń mieliny w stwardnieniu rozsianym. Nie skorygują skutków alkoholizmu, który jest bezpośrednim antagonistą tiaminy i folianów. Nie zastąpią snu, diety i aktywności fizycznej. Są wartościowym uzupełnieniem diety w dobrze przyswajalne witaminy – ale podstawą pozostaje zbilansowane odżywianie i zdrowy styl życia.

Carlson Laboratories – transparentność i jakość od 1965 roku

Amerykańska firma Carlson od ponad pół wieku specjalizuje się w witaminach i suplementach diety, kładąc nacisk na jakość surowców i transparentność produkcji. B-50 Compleet jest wytwarzany zgodnie z GMP, a każda partia przechodzi testy czystości i zgodności z deklaracją. Zastosowanie form aktywnych (metylokobalamina, pirydoksalo-5′-fosforan, ryboflawina-5′-fosforan, folian wapnia) to decyzja projektowa, która odróżnia ten produkt od budżetowych B-complexów opartych na chlorowodorkach i cyjanokobalaminie. 100 tabletek wystarcza na ponad 3 miesiące przy standardowym dawkowaniu (1 tabletka dziennie).

Wymagane ostrzeżenie YMYL

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Zrównoważony sposób żywienia oraz regularna aktywność fizyczna są podstawą zachowania zdrowia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się konsultację z lekarzem, szczególnie w przypadku ciąży, karmienia piersią, przyjmowania leków (zwłaszcza przeciwpadaczkowych, cytostatyków, metotreksatu i antagonistów folianów), chorób nowotworowych oraz zdiagnozowanych mutacji wpływających na metabolizm witamin (np. MTHFR). Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Przechowywać w suchym, ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej, w oryginalnym opakowaniu, niedostępnym dla małych dzieci. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów niepożądanych należy przerwać stosowanie i skontaktować się z lekarzem. Oświadczenia zdrowotne dotyczące składników produktu zostały dopuszczone przez EFSA wyłącznie w zakresie ich funkcji fizjologicznych i nie stanowią deklaracji terapeutycznych.

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjne Wartości Spożycia dla osób dorosłych

Składniki: witamina B1, B2, B3, B6, B12, kwas foliowy, biotyna, kwas pantotenowy, inozytol, kwas p-aminobenzoesowy, substancja wypełniająca (mikrokrystaliczna), stabilizator (kroskarmeloza sodowa), substancja przeciwzbrylająca (fosforan dwuwawapniowy, kwas stearynowy, stearynian magnezu, dwutlenek krzemu) glazura farmaceutyczna, nośnik  (etyloceluloza)

Nie zawiera glutenu, cukru i konserwantów.

Waga nettoL 107g

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 tabletka co 3 dni.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia.

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym, suchym miejscu w zamkniętym opakowaniu.

Producent: Carlson Laboratories Inc, Carlson Laboratories Inc, Arlington Heights, IL-60004-1985 Stany
Zjednoczone
Kraj pochodzenia: Stany Zjednoczone
Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa