Adeno B12

Witamina B-12 3000mcg

Adenozylokobalamina

 Seeking Health

 Suplement diety

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 60 kapsułek

Data ważności: 02.2027

Seeking Health Adeno B12 — adenozylokobalamina 3000 mcg, 60 pastylek do ssania

Seeking Health Adeno B12 to jednoskladnikowy suplement diety zawierający adenozylokobalaminę w dawce 3000 mcg na pastylkę do ssania (lozenge), słodzoną ksylitolem i aromatyzowaną naturalnymi aromatami wiśni. Opakowanie 60 pastylek przy dawce 1 dziennie wystarcza na 2 miesiące. Produkt wytwarzany jest w USA przez Seeking Health LLC — firmę założoną przez dr Bena Lyncha, autora popularnego opracowania o epigenetyce i metabolizmie jednowęglowym. Nie zawiera pszenicy, soi, mleka, jaj, ryb, sztucznych barwników ani konserwantów. Odpowiedni dla wegan. 

Cztery formy witaminy B12 — miejsce adenozylokobalaminy

Witamina B12 (kobalamina) dostępna jest w czterech formach, z których każda pełni nieco inną rolę biologiczną. W sklepach z suplementami dominują dwie: cyjanokobalamina i metylokobalamina — adenozylokobalamina jest rzadziej stosowana, choć jest równie biologicznie istotna:

• Cyjanokobalamina — forma syntetyczna, najtańsza. Wymaga konwersji do form aktywnych. Uwalnia śladową ilość cyjanku (nieszkodliwa przy typowych dawkach). Nie jest bezpośrednio aktywna biologicznie.
• Metylokobalamina — bezpośrednio aktywna forma cytoplazmatyczna. Kofaktor metionino-syntazy w cyklu jednego węgla (remetylacja homocysteiny). Najczęściej stosowana forma w suplementach klasy premium.
• Hydroksykobalamina — forma stosowana w iniekcjach; w organizmie konwertowana do obu aktywnych form.
• Adenozylokobalamina (dibenkozyd) — forma zastosowana w tym produkcie. Bezpośrednio aktywna forma mitochondrialna. Kofaktor mutazy metylomalonylo-CoA (MUT) w mitochondriach.

Rola adenozylokobalaminy w mitochondriach — odrębna od metylokobalaminy

Metylokobalamina i adenozylokobalamina to dwie różne, biologicznie aktywne formy B12, działające w różnych przedziałach komórkowych i uczestniczące w różnych reakcjach enzymatycznych:

Metylokobalamina (cytoplazma): kofaktor metionino-syntazy, która katalizuje remetylację homocysteiny do metioniny przy udziale 5-MTHF (aktywny folian). Uczestniczy w cyklu jednego węgla — kluczowym dla metylacji DNA, histonów i syntezy neuroprzekaźników.

Adenozylokobalamina (mitochondria): kofaktor mutazy metylomalonylo-CoA (MUT), enzymu mitochondrialnego katalizującego konwersję metylomalonylo-CoA do sukcynylo-CoA w cyklu Krebsa. Jest to kluczowy etap w metabolizmie aminokwasów rozgałęzionych (walina, izoleucyna, treonina, metionina) i nieparzystych kwasów tłuszczowych, umożliwiający ich wejście do cyklu Krebsa jako źródeł energii dla mitochondriów.

Niedobór adenozylokobalaminy prowadzi do akumulacji kwasu metylomalonowego (MMA) w surowicy i moczu — co jest markerem laboratoryjnym stosowanym do diagnozy niedoboru B12 na poziomie mitochondrialnym (stężenie MMA może być podwyższone nawet przy normalnym poziomie B12 w surowicy, jeśli dotyczy niedoboru adenozylokobalaminy). Suplementacja adenozylokobalaminą obniża podwyższone MMA.

„Bez metylu" — dla kogo i dlaczego?

Etykieta produktu i materiały Seeking Health kierują go do osób opisywanych jako „wrażliwe na metylowane składniki odżywcze" (methyl-sensitive). Kontekst kliniczny tej grupy:

Część osób przyjmujących metylokobalaminę lub metylfolian (5-MTHF) zgłasza efekty uboczne takie jak nerwowość, drażliwość, niepokój, bóle głowy, bezsenność lub kołatanie serca. Mechanizm proponowany przez dr Lyncha i innych klinicystów medycyny funkcjonalnej wiąże się z polimorfizmem genu COMT (katechol-O-metylotransferaza) — enzymu metylującego i inaktywującego katecholaminy (dopaminę, noradrenalinę, adrenalinę). Osoby z obniżoną aktywnością COMT (COMT Val158Met, genotyp Met/Met) wolniej inaktywują katecholaminy. Hipoteza zakłada, że przy nadmiernej metylacji (np. przyjmowanie metylokobalaminy i metylofolianu jednocześnie) mogą powstawać nadmierne ilości grup metylowych, które potencjalnie nasilają napięcie dopaminergiczne lub wywołują efekty związane z serotonergiczne lub innymi szlakami.

Warto zaznaczyć, że ta hipoteza jest oparta głównie na obserwacjach klinicznych i koncepcji dr Lyncha, a nie na dużych randomizowanych badaniach klinicznych. Jej podstawy biologiczne są biologicznie spójne, lecz kliniczne potwierdzenie w kontrolowanych badaniach jest ograniczone. Osoby doświadczające opisanych objawów po metylokobalaminie mogą rozważyć adenozylokobalaminę jako alternatywę — podejście to jest stosowane przez część klinicystów medycyny funkcjonalnej.

Pastylki do ssania — forma podania i ksylitol

Produkt występuje jako pastylki do ssania (lozenges), a nie tabletki połykane. Forma ta, podobnie jak tabletki podjęzykowe, umożliwia częściowe wchłanianie B12 przez błonę śluzową jamy ustnej, niezależnie od czynnika wewnętrznego IF. Jest to korzystne dla osób z zaburzonym wchłanianiem jelitowym B12.

Pastylki słodzone są ksylitolem — alkoholem cukrowym o niskim indeksie glikemicznym, który nie jest metabolizowany przez bakterie próchnicy (efekt prozdrowotny dla zębów w porównaniu z cukrami). Ksylitol przy wyższym spożyciu (powyżej kilku gramów dziennie) może wywoływać efekt osmotyczny (biegunka). Jedna pastylka zawiera śladową ilość ksylitolu — poniżej progu działania przeczyszczającego. Uwaga: ksylitol jest silnie toksyczny dla psów — produkt należy przechowywać poza zasięgiem zwierząt domowych.

Zatwierdzone właściwości witaminy B12 (EFSA)

Oświadczenia zdrowotne EFSA dotyczą witaminy B12 niezależnie od formy: prawidłowy metabolizm energetyczny, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, prawidłowe funkcje psychologiczne, prawidłowe tworzenie czerwonych krwinek, prawidłowy metabolizm homocysteiny, prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia, rola w procesie podziału komórek. Oświadczenia obowiązują przy dostarczaniu B12 w ilości wystarczającej do pokrycia zapotrzebowania (RWS = 2,5 mcg/dobę). Dawka 3000 mcg = 120 000% RWS. Brak UL dla B12.

Skład i informacje praktyczne

Jeden składnik aktywny: witamina B12 (adenozylokobalamina) 3000 mcg (120 000% RWS). Substancje pomocnicze: ksylitol, palmitynian askorbylu (antyutleniacz), krzemionka, naturalny aromat wiśni. Produkt nie zawiera: pszenicy, soi, mleka, jaj, ryb, orzechów, glutenu, sztucznych barwników ani konserwantów. Odpowiedni dla wegan i wegetarian. Waga netto: 100 g.

Zalecane dawkowanie: 1 pastylka dziennie, ssać lub rozpuszczać pod językiem. Producent: Seeking Health LLC, 3140 Mercer Ave, Bellingham, WA 98225, USA. Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa.

Dla kogo i ważne informacje

Adenozylokobalamina może być szczególnie przydatna dla: osób z podwyższonym kwasem metylomalonowym (MMA) w surowicy — marker niedoboru B12 na poziomie mitochondrialnym; osób przyjmujących leki powodujące stres mitochondrialny (metformina zmniejsza syntezę B12 mitochondrialnej); osób z zaburzeniami metabolizmu propionianów (kwasica metylomalonowa, kwasica propionionowa — rzadkie choroby metaboliczne wymagające leczenia wysokimi dawkami B12 pod opieką lekarza); osób z potwierdzonymi skutkami ubocznymi po metylokobalaminie lub 5-MTHF (nerwowość, palpitacje), które szukają niemetylowanej alternatywy.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem.

Uwaga YMYL: Informacje zawarte w opisie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplement diety nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia ani zapobiegania chorobom.

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia

Składniki: witamina B12, ksylitol, palmitynian askorbylu, krzemionka, naturalny aromat wiśni

Waga netto: 100g

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 tabletka dziennie.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia.

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym, suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu.

Kraj pochodzenia : Stany Zjednoczone

Producent: Seeking Health LLC, 3140 Mercer Ave, Bellingham, WA 98225, USA

Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa