Total Omega EPA DHA 3-6-9

2400 mg

Krem o smaku pomarańczy

473 ml

Suplement diety

Barlean's

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 473ml

Data ważności: 10.2026

Barlean's Total Omega 3-6-9 — płyn 473 ml, krem o smaku pomarańczy, mieszanka olejów omega

Barlean's Total Omega 3-6-9 Creamy Orange Flavor to suplement diety w formie emulsji olejowej o smaku pomarańczowym, dostarczający kompleksową mieszankę kwasów tłuszczowych z trzech źródeł w jednej łyżce (15 ml): kwasów omega-3 (ALA, EPA, DHA), omega-6 (LA, GLA) i omega-9 (kwas oleinowy). Produkt wytwarzany jest w USA przez Barlean's Organic Oils, firmę z 30-letnią historią specjalizacji w olejach omega. Butelka 473 ml przy porcji 15 ml dziennie wystarcza na ok. 31 porcji (nieco ponad miesiąc). Zawiera ryby (anchois, sardynka, makrela) i soję (lecytyna sojowa). Produkt należy przechowywać w lodówce po otwarciu. Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa.

Trzy źródła olejów i ich skład

Formuła Total Omega łączy oleje z trzech surowców, każdy będący źródłem innej frakcji kwasów tłuszczowych:

• Olej z siemienia lnianego (tłoczony na zimno) — główne źródło kwasu alfa-linolenowego (ALA), roślinnego kwasu omega-3. Porcja dostarcza 5875 mg ALA — dominująca frakcja całego preparatu.
• Olej rybny Fresh Catch® (anchois, sardynka, makrela, ultra oczyszczony) — źródło kwasów EPA (356 mg) i DHA (237 mg), morskich kwasów omega-3 o udokumentowanym działaniu klinicznym.
• Olej z ogórecznika lekarskiego (Borago officinalis) — źródło kwasu gamma-linolenowego (GLA) (196 mg), kwasu omega-6 o właściwościach przeciwzapalnych różniących go od typowych omega-6.

Kluczowe rozróżnienie: ALA a EPA i DHA — nie są tym samym

Najważniejsza informacja do zrozumienia przy ocenie tego preparatu: ALA (kwas alfa-linolenowy) i EPA/DHA to różne kwasy tłuszczowe o różnym statusie badań i oświadczeń zdrowotnych. Choć wszystkie należą do rodziny omega-3, nie są zamienne biologicznie.

ALA jest kwasem tłuszczowym niezbędnym (essential) — musi być dostarczony z dietą, ponieważ organizm nie potrafi go syntetyzować. Może być jednak konwertowany do EPA, a następnie do DHA przez enzymy elongazy i desaturazy. Kluczowe ograniczenie tej konwersji u człowieka: efektywność konwersji ALA→EPA wynosi ok. 5–10%, a ALA→DHA jest jeszcze niższa (poniżej 1–5%), przy czym konwersja ta konkuruje z bardzo wysokim spożyciem kwasów omega-6 (linolowego, LA) w diecie zachodniej, które hamuje enzymy konwertujące.

Oznacza to, że 5875 mg ALA z oleju lnianego dostarcza organizmowi efektywnie ok. 300–590 mg EPA (górna granica teoretyczna) i znacznie mniej DHA. Porcja zawiera bezpośrednio 356 mg EPA i 237 mg DHA z oleju rybnego — to właśnie te frakcje mają zatwierdzone oświadczenia zdrowotne EFSA i są stosowane w większości klinicznych badań nad omega-3.

Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne (EFSA)

Zgodnie z rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012:

• EPA i DHA (łącznie) — przy spożyciu 250 mg/dobę: DHA i EPA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca. Porcja dostarcza łącznie 593 mg EPA+DHA — powyżej progu 250 mg.
• DHA — przy spożyciu 250 mg/dobę: DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu i prawidłowego widzenia. Porcja dostarcza 237 mg DHA — nieznacznie poniżej progu 250 mg.
• ALA — przy spożyciu 2 g/dobę: ALA przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Porcja dostarcza 5875 mg ALA — zdecydowanie powyżej progu.

Dla kwasu gamma-linolenowego (GLA) i kwasu linolowego (LA) EFSA nie zatwierdziła specjalnych oświadczeń zdrowotnych (wnioski były rozpatrywane lub odrzucone).

GLA — kwas gamma-linolenowy i jego rola

Kwas gamma-linolenowy (GLA, C18:3 n-6) jest omega-6 nienasyconym kwasem tłuszczowym, preformowanym produktem konwersji kwasu linolowego przez delta-6-desaturazę. W odróżnieniu od kwasu arachidonowego (kolejny krok metaboliczny po GLA), który jest prekursorem silnie prozapalnych eikozanoidów serii 2, GLA jest metabolizowany głównie do DGLA (kwasu dihomo-gamma-linolenowego), który jest prekursorem słabo prozapalnych lub przeciwzapalnych eikozanoidów serii 1. To rozróżnienie sprawia, że GLA z ogórecznika lub wiesiołka ma inny profil biologiczny niż typowe omega-6 z olejów roślinnych. Badania kliniczne nad GLA prowadzono w kontekście atopowego zapalenia skóry, reumatoidalnego zapalenia stawów i PMS, lecz baza dowodów pozostaje niejednoznaczna. EFSA nie zatwierdziła oświadczeń zdrowotnych dla GLA.

Technologia Fresh Catch® i jakość oleju rybnego

Olej rybny w tym preparacie oznaczony jest jako Fresh Catch® — zastrzeżona przez Barlean's technologia oczyszczania i stabilizacji oleju rybnego, obejmująca destylację molekularną usuwającą metale ciężkie (rtęć, ołów, kadm), dioksyny i PCB, oraz dodanie naturalnych antyoksydantów (tokoferole, rozmaryn, kwas askorbinowy, kwas cytrynowy) przedłużających stabilność oleju przed jełczeniem.

Jełczenie oleju rybnego (peroksydacja lipidów) jest jednym z kluczowych parametrów jakości suplementów omega-3. Wskaźnikiem świeżości jest wartość TOTOX (total oxidation). Naturalne aromaty pomarańczowe i kwas cytrynowy maskują potencjalny rybny posmak, lecz nie zastępują właściwej stabilizacji antyoksydacyjnej.

„Krem pomarańczowy" — emulsja, nie tłuszcz

Konsystencja i smak kremowy nie wynikają z obecności śmietany czy nabiału — Barlean's Total Omega to emulsja olej-w-wodzie stabilizowana lecytyną (słonecznikową i sojową), z naturalnym aromatem pomarańczowym. Emulsja ułatwia połykanie oleju osobom wrażliwym na teksturę tłuszczu i może poprawiać wchłanianie lipidów przez zwiększenie powierzchni kontaktu z enzymami jelitowymi. Produkt nie zawiera nabiału, glutenu ani sztucznych barwników. Zawiera soję (lecytyna) — uwaga dla osób z alergią na soję. Zawiera ryby (anchois, sardynka, makrela) — jeden z 14 głównych alergenów UE.

Skład i informacje praktyczne

Jedna porcja (15 ml = 1 łyżka) zawiera: ALA 5875 mg, EPA 356 mg, DHA 237 mg, LA (kwas linolowy) 1817 mg, GLA 196 mg, kwas oleinowy (omega-9) 1870 mg. Substancje pomocnicze: naturalne aromaty (smak pomarańczowy), lecytyna słonecznikowa i sojowa (emulgatory), naturalne tokoferole, rozmaryn, kwas askorbinowy, kwas cytrynowy (antyoksydanty).

Zawiera ryby (anchois, sardynka, makrela) i soję. Nie zawiera: glutenu, pszenicy, nabiału, jaj, orzechów, kukurydzy, sztucznych barwników i konserwantów.

Zalecane dawkowanie: 1 łyżka (15 ml) dziennie z posiłkiem. Butelkę 473 ml przechowywać w lodówce po otwarciu; zużyć w ciągu ok. 2–3 miesięcy od otwarcia (ze względu na ryzyko jełczenia). Producent: Barlean's Organic Oils, 4936 Lake Terrell Rd., Ferndale, WA 98248, USA.

Ważne informacje

Leki przeciwzakrzepowe (warfaryna, acenokumarol, heparyna, NOAC). Wyższe dawki kwasów omega-3 (EPA+DHA powyżej ok. 3 g/dobę) mogą nasilać działanie przeciwpłytkowe i przeciwzakrzepowe. Przy dawce jednej łyżki (593 mg EPA+DHA) efekt ten jest mało prawdopodobny, lecz osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny informować lekarza o suplementacji olejami omega.

Osoby z alergią na ryby lub soję powinny unikać tego produktu lub skonsultować się z alergologiem. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem. DHA jest szczególnie ważny w czasie ciąży i karmienia dla rozwoju mózgu i siatkówki płodu/niemowlęcia.

Uwaga YMYL: Informacje zawarte w opisie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplement diety nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia ani zapobiegania chorobom.

* korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250mg DHA dziennie

** korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250mg EPA i DHA dziennie

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjne Wartości Spożycia dla osób dorosłych

Składniki: Omega-3 tłuszcze wielonienasycone, EPA (kwas eikozapentaenowy), DHA (kwas dokozaheksaenowy), Kwas Alfa linolenowy (ALA), Omega-6 tłuszcze wielonienasycone:, kwas linolowy (LA), kwas Gamma linolenowy (GLA), Omega-9 tłuszcze jednonienasycone, kwas oleinowy, olej z siemienia lnianego, olej z ogórecznika, naturalne aromaty, antyoksydanty (lecytyna słonecznikowa i sojowa), naturalne tokoferole, rozmaryn, kwas askorbinowy, kwas cytrynowy

Zawiera: ryby (anchois, sardynka, makrela)

Pojemność netto: 473ml

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 łyżka dziennie podczas posiłku.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia.

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym, suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu.

Producent: Barlean's, Stany Zjednoczone
Kraj pochodzenia: Stany Zjednoczone
Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa