Buffered Magnesium Bisglycinate Powder 113g Kirkman Magnez Buforowany

Kirkman Buffered Magnesium

Bisglycinate

 Suplement diety

Magnez Buforowany

Kirkman

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 113g 

Data ważności: 05.2027

Bisglicynian magnezu – złoty standard wśród form magnezu

Nie każdy magnez jest sobie równy. Tlenek magnezu – najtańsza i najczęściej spotykana forma – ma biodostępność na poziomie zaledwie 4–5%. Cytrynian magnezu jest lepiej przyswajalny, ale przy wyższych dawkach działa przeczyszczająco. Bisglicynian magnezu (chelat aminokwasowy) to forma uznawana za złoty standard: jon magnezu jest związany z dwiema cząsteczkami glicyny, tworząc stabilny kompleks, który jest wchłaniany przez specyficzne transportery dipeptydowe PepT1 w jelicie cienkim – mechanizm wydajniejszy niż dyfuzja bierna czy transport zależny od witaminy D. Badania porównawcze (Schuette i wsp., Ashmead i wsp.) wykazały, że wchłanianie magnezu z chelatu glicynowego jest o 20–40% wyższe niż z tlenku i o 10–15% wyższe niż z cytrynianu, przy jednocześnie najniższej częstości działań niepożądanych ze strony przewodu pokarmowego. Kirkman – firma od dziesięcioleci specjalizująca się w suplementach dla osób z nadwrażliwościami – wybrała bisglicynian jako bazę swojego magnezu w proszku, dodatkowo go buforując dla maksymalnej tolerancji żołądkowej.

Funkcje magnezu potwierdzone przez EFSA

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) autoryzował szereg oświadczeń zdrowotnych dla magnezu:

• Redukcja zmęczenia i znużenia – magnez jest niezbędny do syntezy ATP; biologicznie aktywną formą ATP jest kompleks Mg-ATP. Bez magnezu mitochondria nie produkują energii.
• Prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego – magnez moduluje receptory NMDA (działając antagonistycznie wobec glutaminianu) i wzmacnia transmisję GABA-ergiczną. Jest naturalnym „wyciszaczem” układu nerwowego.
• Prawidłowe funkcjonowanie mięśni – magnez umożliwia rozkurcz mięśnia po skurczu, aktywnie transportując wapń z cytoplazmy do siateczki sarkoplazmatycznej. Bez magnezu mięsień pozostaje w stanie przykurczu – stąd kurcze łydek, drżenie powiek i tężyczka przy niedoborze.
• Utrzymanie zdrowych kości i zębów – magnez jest składnikiem hydroksyapatytu i kofaktorem enzymów remodelujących kość.
• Pomoc w utrzymaniu równowagi elektrolitowej.
• Prawidłowe funkcje psychologiczne – magnez wpływa na nastrój przez modulację osi HPA i obniżenie kortyzolu.

Wszystkie twierdzenia są zgodne z rozporządzeniem (UE) nr 432/2012.

Glicyna – nie tylko nośnik, ale składnik aktywny

W bisglicynianie magnezu każda cząsteczka Mg²⁺ jest związana z dwiema cząsteczkami glicyny. Glicyna nie jest tylko „wehikułem” transportowym – ma własne, dobrze udokumentowane funkcje fizjologiczne. Jest agonistą receptorów glicynowych w pniu mózgu i rdzeniu kręgowym, gdzie działa jako neuroprzekaźnik hamujący. W wyższych partiach mózgu współdziała z receptorami NMDA jako ko-agonista, modulując plastyczność synaptyczną. Badanie Yamadera i wsp. („Sleep and Biological Rhythms”) wykazało, że glicyna w dawce 3 g przed snem skraca latencję zasypiania i poprawia subiektywną jakość snu. W produkcie Kirkman dawka glicyny jest niższa, ale przy regularnej suplementacji jej stała podaż – wraz z magnezem – tworzy synergię sprzyjającą relaksacji i regeneracji nerwowej. Glicyna jest również substratem do syntezy glutationu (głównego antyoksydantu komórkowego) i kolagenu.

Formuła buforowana – co to oznacza i dlaczego jest to istotne

Buforowany bisglicynian magnezu to połączenie bisglicynianu z tlenkiem magnezu w specyficznej proporcji, która stabilizuje pH w przewodzie pokarmowym. Niebuforowany bisglicynian w kontakcie z kwasem solnym żołądka może częściowo dysocjować, uwalniając wolne jony Mg²⁺ – te, które nie zdążą się wchłonąć, przechodzą do jelita i wywołują efekt osmotyczny (biegunkę). Buforowanie spowalnia ten proces, zapewniając łagodniejsze uwalnianie magnezu i jeszcze lepszą tolerancję żołądkowo-jelitową. Dla osób z wrażliwym przewodem pokarmowym, IBS czy historią biegunek po suplementach magnezu – buforowana forma może być rozwiązaniem, które pozwoli im w końcu suplementować magnez bez przykrych skutków ubocznych.

Proszek – elastyczność dawkowania i czystość składu

Forma proszku daje pełną kontrolę nad dawką. Można odmierzyć ćwierć łyżeczki dla dziecka, pół łyżeczki dla dorosłego, całą łyżeczkę przy większym zapotrzebowaniu. Proszek rozpuszcza się w wodzie lub soku – jest bez smaku, co odróżnia go od cytrynianu magnezu (kwaśny) czy chlorku magnezu (gorzki). 113 g przy dawkowaniu 1 łyżeczka dziennie wystarcza na około 30–45 dni. Produkt nie zawiera glutenu, kazeiny, soi, drożdży, sztucznych barwników, aromatów ani konserwantów – zgodnie ze standardem hipoalergicznym Kirkman. Każda partia przechodzi testy na obecność alergenów.

Dla kogo Buffered Magnesium Bisglycinate Powder będzie optymalnym wyborem

• Osoby z przewlekłym stresem i problemami ze snem – synergia magnezu i glicyny sprzyja wyciszeniu układu nerwowego i ułatwia zasypianie.
• Osoby z nawracającymi kurczami mięśni, tężyczką, drżeniem powiek – magnez w formie o najwyższej biodostępności.
• Osoby z wrażliwym przewodem pokarmowym, IBS, tendencją do biegunek – buforowany bisglicynian jest najlepiej tolerowaną formą magnezu.
• Dzieci z ASD, ADHD i wybiórczością pokarmową – proszek bez smaku można dodać do jedzenia lub napoju; hipoalergiczna formuła.
• Osoby przyjmujące IPP (inhibitory pompy protonowej) – leki te upośledzają wchłanianie magnezu; bisglicynian wchłania się przez transportery dipeptydowe, omijając ten problem.
• Sportowcy i osoby aktywne fizycznie – magnez tracony z potem i zużywany w metabolizmie energetycznym.
• Kobiety w ciąży (po konsultacji z lekarzem) – magnez jest rekomendowany w profilaktyce przedwczesnych skurczów macicy.

Uczciwe ograniczenia – czego magnez nie zrobi

Magnez nie jest panaceum. Nie wyleczy przewlekłej bezsenności o podłożu psychiatrycznym. Nie zastąpi terapii zaburzeń lękowych ani depresji. Nie skoryguje skutków skrajnie nieprawidłowej diety, przewlekłego niedoboru snu, nadużywania alkoholu czy palenia. W przypadku ciężkich niedoborów (hipomagnezemia) suplement doustny może być niewystarczający i konieczne jest dożylne wyrównanie pod nadzorem lekarza. Osoby z niewydolnością nerek (GFR < 30 ml/min) powinny suplementować magnez wyłącznie pod kontrolą lekarza. Buforowana formuła minimalizuje ryzyko biegunki, ale nie eliminuje go całkowicie u osób z wyjątkową wrażliwością.

Wymagane ostrzeżenie YMYL

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Zrównoważony sposób żywienia oraz regularna aktywność fizyczna są podstawą zachowania zdrowia. Produkt przeznaczony dla dorosłych i dzieci powyżej 4. roku życia. Przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się konsultację z lekarzem, szczególnie w przypadku: ciąży i karmienia piersią, niewydolności nerek, przyjmowania leków (antybiotyki tetracyklinowe, bisfosfoniany, lewodopa, leki moczopędne oszczędzające potas), chorób serca oraz zaburzeń przewodnictwa nerwowo-mięśniowego. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Proszek rozpuścić w wodzie lub soku, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Przechowywać w suchym, ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej, szczelnie zamknięte, w sposób niedostępny dla małych dzieci. W przypadku wystąpienia objawów niepożądanych (przedłużająca się biegunka, osłabienie mięśniowe) – przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem. Suplementy diety nie są lekami i nie mogą być stosowane w leczeniu, diagnozowaniu ani zapobieganiu chorobom.

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia

Składniki: magnez, regulator kwasowości-tlenek magnezu, regulator kwasowości-kwas cytrynowy, kwas adypinowy, substancja słodząca-glikozydy stewiolowe.

Zalecane dzienne spożycie: Jako suplement diety, pół miarki (1.5g) dziennie.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Waga netto: 100g

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym, suchym miejscu w zamkniętym opakowaniu.

Kraj pochodzenia: Stany Zjednoczone. Producent: Kirkman Group Inc, 6400 SW Rosewood ST Lake Oswego, OR 97035, Stany Zjednoczone

Dystrybutor: MKM Import Michael Moore, ul. Oppmana 2, 60-195 Poznań