- Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
- Witamina C + Bioflawonoidy 1000mg 250 tabletek Carlson Laboratories Super Complex C
- Witamina C Liposomalna Trójpak 3x180 kapsułek Dr Mercola
- Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 240 tabletek Oxford Vitality Natto
Wyszukiwarka
Folinic Acid Kwas Folinowy Seeking Health 60 kapsułek
dodaj do przechowalni
Opis
Folinic Acid
Kwas Folinowy
Seeking Health
Suplement diety
Wysyłka: 24h
Opakowanie: 60 kapsułek
Data ważności: 09.2027
Seeking Health Folinic Acid 800 mcg – kwas folinowy (aktywna forma folianów) w wygodnej pastylce do ssania. 800 mcg (1360 mcg DFE) na lozenge, 60 sztuk = 60 dni. Nie wymaga działania enzymu MTHFR.
Foliany — potocznie zwane kwasem foliowym — są niezbędne dla każdej komórki, która się dzieli. Krew, nabłonek jelit, płód w pierwszych tygodniach życia, neurony — wszystkie potrzebują folianów do syntezy DNA i metylacji. Problem? Nie każdy z nas przetwarza foliany tak samo sprawnie.
Popularna forma „kwas foliowy" w tanich suplementach i żywności wzbogacanej to forma syntetyczna, która zanim stanie się aktywna biologicznie, musi przejść przez kilkuetapową konwersję enzymatyczną — z kluczowym udziałem enzymu MTHFR. Około 10–15% Polaków nosi homozygotyczną mutację C677T genu MTHFR, która zmniejsza aktywność tego enzymu o ~70%. Dla tych osób standardowy kwas foliowy jest znacznie mniej skuteczny.
Kwas folinowy (folinic acid) to inna sprawa — jest już aktywną formą folianów, która omija MTHFR całkowicie. Seeking Health stosuje go w formie lozenges (pastylki do ssania), co daje dodatkową zaletę: wchłanianie przez śluzówkę jamy ustnej, z ominięciem jelitowego metabolizmu pierwszego przejścia.
Skład — 1 lozenge
| Składnik | Forma | Dawka | % DV / uwagi |
|---|---|---|---|
| Folian | Kwas folinowy, sól wapniowa (5-formylotetrahydrofolian wapnia) |
800 mcg (= 1360 mcg DFE) |
340% DV · 3,4× EFSA RWS (400 mcg DFE) · poniżej UL EFSA dla syntetycznych folianów (1000 mcg/dobę) |
Substancje pomocnicze: ksylitol (słodzik, bezpieczny przy cukrzycy, próchnicooporny), palmitynian askorbylu (antyoksydant stabilizujący), naturalne aromaty, dwutlenek krzemu. Produkt bezglutenowy, wegański.
Kwas foliowy, kwas folinowy, 5-MTHF — czym się różnią i który dla kogo
Na rynku suplementów istnieją trzy główne formy folianów i są między nimi istotne różnice — szczególnie ważne dla osób z mutacją MTHFR.
| Forma | Nazwa chemiczna | Wymaga MTHFR? | Dla kogo |
|---|---|---|---|
| Kwas foliowy (folic acid) |
Pteroiloglutaminowy kwas — w pełni syntetyczny | Tak — pełna 4-etapowa konwersja | Standardowa populacja bez mutacji MTHFR; żywność wzbogacana |
| Kwas folinowy (folinic acid — ten produkt) |
5-formylotetrahydrofolian (5-HCOOH-THF) | Nie — omija MTHFR bezpośrednio | Mutacja MTHFR; osoby wrażliwe na 5-MTHF (lęk, nadpobudzenie); problemy trawienne; ciąża z MTHFR |
| L-5-MTHF (methylfolate, np. Quatrefolic®, Metafolin®) |
5-metylo-THF — najbardziej aktywna forma, bezpośredni donor grup metylowych | Nie — aktywny natychmiast | Mutacja MTHFR; hiperhomocysteinemia; remetylacja homocysteiny |
Różnica między kwasem folinowym a 5-MTHF: oba omijają MTHFR, ale 5-MTHF jest bezpośrednim donorem grup metylowych (remetylacja homocysteiny → metionina), podczas gdy kwas folinowy wymaga jeszcze jednego kroku enzymatycznego (inne enzymy niż MTHFR). Część osób z MTHFR C677T lepiej toleruje kwas folinowy niż 5-MTHF — przy 5-MTHF zgłaszają czasem nadpobudzenie lub lęk (efekt „overmethylation"). Kwas folinowy jest łagodniejszy i dobrym pierwszym krokiem dla osób, które dopiero zaczynają protokół MTHFR.
Dlaczego lozenge — pastylka do ssania zamiast kapsułki
Foliany wchłaniają się w jelicie cienkim — ale ten proces zależy od sprawności śluzówki jelitowej, pH żołądka i kilku innych czynników, które mogą być zaburzone przy stanach zapalnych jelit, celiakii, IBD lub przy zanikowym zapaleniu błony śluzowej żołądka (achlorhydria). Lozenge rozpuszcza się powoli w ustach i część folianów wchłania się bezpośrednio przez śluzówkę jamy ustnej i podjęzykowo — z ominięciem jelita.
Dodatkową zaletą jest smak: ksylitol i naturalne aromaty czynią pastylkę przyjemną w użyciu — co ułatwia regularność suplementacji, szczególnie u dzieci lub osób z trudnościami w połykaniu kapsułek.
Co oznacza 1360 mcg DFE przy dawce 800 mcg
DFE (Dietary Folate Equivalents, Ekwiwalenty Folianów Diety) to ustandaryzowana miara uwzględniająca różną biodostępność form folianów. 1 mcg naturalnych folianów z żywności = 1 mcg DFE, ale 1 mcg syntetycznego kwasu foliowego lub kwasu folinowego = 1,7 mcg DFE (wyższa biodostępność). Stąd: 800 mcg kwasu folinowego × 1,7 = 1360 mcg DFE. To wymagany prawem sposób deklarowania folianów na etykietach FDA od 2020 roku.
Przeliczenie na EFSA RWS: 1360 mcg DFE / 400 mcg DFE (RWS dorosłych) = 340% RWS. EFSA ustala UL dla syntetycznych folianów na 1000 mcg/dobę jako ilości suplementacyjnej — dawka 800 mcg kwasu folinowego mieści się poniżej tego limitu.
Ważne informacje przed zastosowaniem
Kwas folinowy (sól wapniowa) 800 mcg = 1360 mcg DFE (340% RWS) · forma lozenge (ssanie/żucie) · wchłanianie podjęzykowe
1 lozenge/dzień · 60 sztuk = 60 dni · bez glutenu · wegański · ksylitol (nie cukier)
Aktywna forma folianów omijająca MTHFR · poniżej UL EFSA (1000 mcg syntetycznych folianów/dobę)
Przy długotrwałym stosowaniu: badać poziom B12 co 3–6 miesięcy.
INFORMACJA O SKŁADNIKACH:
|
Kwas Folinowy |
1 kapsułka (zalecana dzienna porcja) |
% RWS* |
| Kwas folinowy, sól wapniowa | 1360 mcg DFE (800mcg) |
*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia
Składniki pozostałe: ksylitol, palmitynian askorbylu, krzemionka, naturalne aromaty
Waga netto: 100g
Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 kapsułka dziennie.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia.
Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym, suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu.
Kraj pochodzenia : Stany Zjednoczone
Producent: Seeking Health LLC, 3140 Mercer Ave, Bellingham, WA 98225, USA
Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa