Kurkumina z Bioperiną® 1000mg

  Suplement diety

 Kurkumina o wysokim wchłanianiu

120 tabletek

Doctor’s Best

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 120 tabletek

Data ważności: 05.2027

Kurkuma vs kurkumina — dlaczego to nie jest to samo

Kurkuma (Curcuma longa) to przyprawa — proszek z suszonego kłącza rośliny, zawierający 2–5% kurkuminoidów oraz dziesiątki innych związków, olejki eteryczne i skrobię. Kurkumina to główny aktywny kurkuminoid — związek odpowiedzialny za charakterystyczny żółty kolor i za większość właściwości biologicznych opisywanych w badaniach naukowych. Kiedy piszemy „kurkumina", mówimy o skoncentrowanym, wyizolowanym składniku aktywnym — nie o przyprawie.

Produkt Doctor's Best zawiera ekstrakt C3 Complex® standaryzowany na minimum 95% kurkuminoidów — czyli z jednej tabletki 1000 mg dostajesz ~950 mg czystych kurkuminoidów, a nie 20–50 mg jak przy typowym proszku kurkumowym.

C3 Complex® — co oznacza ta nazwa i dlaczego ma znaczenie

C3 Complex® to opatentowany ekstrakt kurkumy firmy Sabinsa Corporation — jednego z największych i najstarszych producentów standaryzowanych ekstraktów roślinnych na świecie, z siedzibą w USA i laboratoriami badawczymi w Indiach. „C3" odnosi się do trzech głównych kurkuminoidów obecnych w ekstrakcie:

Standaryzacja na wszystkie trzy kurkuminoidy — a nie tylko na „kurkuminę" — jest ważna, bo badania wskazują, że pełna mieszanka C3 może wykazywać lepszy efekt niż izolowana kurkumina. C3 Complex® jest też jednym z najczęściej cytowanych ekstraktów w badaniach klinicznych nad kurkuminą, co oznacza, że wyniki tych badań bezpośrednio odnoszą się do tego produktu.

BioPerine® — liczba, która robi wrażenie: 2000%

Kurkumina ma jeden poważny problem: bardzo niską biodostępność po doustnym podaniu. Jest słabo rozpuszczalna w wodzie, szybko metabolizowana w jelitach i wątrobie (efekt pierwszego przejścia) oraz szybko wydalana. Badania szacują, że bez dodatkowych środków zwiększających wchłanianie, jedynie ułamek procenta podanej kurkuminy dociera do krwiobiegu w niezmienionej formie.

BioPerine® to opatentowany, standaryzowany ekstrakt pieprzowego (Piper nigrum), zawierający minimum 95% piperyny — alkaloid odpowiedzialny za ostry smak czarnego pieprzu. Piperyna działa jako inhibitor CYP3A4 i P-glikoproteiny — enzymów i białek transportowych odpowiedzialnych za metabolizm i wydalanie kurkuminy. Klasyczne badanie Shoba i wsp. (1998) wykazało, że 20 mg piperyny zwiększa biodostępność kurkuminy o 2000% w porównaniu do kurkuminy podawanej bez piperyny. Doctor's Best stosuje 5 mg BioPerine® na tabletkę — standardową dawkę stosowaną w produkcji suplementów z kurkuminą.

Kurkumina vs inne formy o „wyższej biodostępności"

Na rynku dostępne są również inne formy kurkuminy reklamowane jako znacznie lepiej wchłanialne — np. kurkumina liposomalna, micelarna, fosfolipidowa (Meriva®), nanoemulsja czy BCM-95®. Każda z nich rozwiązuje problem niskiej biodostępności inną metodą. Kurkumina z BioPerine® jest najprostszym, najtańszym i najlepiej udokumentowanym podejściem do tego problemu — i przez wiele lat była standardem w badaniach klinicznych. Droższe formy liposomalne czy micelarne mogą oferować wyższą biodostępność przy niższej dawce, ale są też znacznie droższymi produktami.

1000mg na tabletkę — 120 tabletek — co to oznacza w praktyce

Typowe dawki kurkuminoidów stosowane w badaniach klinicznych wynoszą 500–2000 mg dziennie, najczęściej w dawkach podzielonych. Jedna tabletka Doctor's Best dostarcza 1000 mg kurkuminoidów z C3 Complex® — przy dawce 1 tabletki dziennie osiągasz dolną granicę dawek badawczych, przy 2 tabletkach — środek zakresu. 120 tabletek przy dawce 1 dziennie wystarcza na 4 miesiące, przy 2 dziennie — na 2 miesiące.

Często zadawane pytania

Czym różni się C3 Complex® od zwykłego ekstraktu kurkumy 95%?

Wiele produktów na rynku podaje po prostu „ekstrakt kurkumy standaryzowany na 95% kurkuminoidów" bez wskazania, skąd pochodzi ekstrakt. C3 Complex® to konkretny, opatentowany ekstrakt firmy Sabinsa z udokumentowaną historią badań klinicznych, certyfikatami czystości i powtarzalnym składem. To różnica między anonimowym składnikiem a składnikiem o ustalonej tożsamości i dokumentacji.

Czy piperyna z BioPerine® wpływa na wchłanianie innych leków?

Tak — i to ważna informacja. Piperyna hamuje CYP3A4 i P-glikoproteinę, co może zwiększać stężenie wielu leków metabolizowanych tą samą drogą (m.in. niektórych leków immunosupresyjnych, statyn, leków przeciwdepresyjnych). Osoby przyjmujące jakiekolwiek leki powinny skonsultować z lekarzem stosowanie suplementów zawierających piperynę/BioPerine®.

Kiedy przyjmować kurkuminę i czy z posiłkiem?

Kurkumina jest lepiej wchłaniana w obecności tłuszczów — zaleca się przyjmowanie tabletek z posiłkiem zawierającym tłuszcz. BioPerine® dodatkowo zwiększa wchłanianie niezależnie od posiłku, ale połączenie obu mechanizmów (tłuszcz + piperyna) daje najlepsze efekty.

Na ile wystarcza opakowanie?

120 tabletek przy dawce 1 tabletki dziennie wystarcza na 120 dni (4 miesiące), a przy dawce 2 tabletek dziennie na 60 dni (2 miesiące).