MACA Tabletki

ekstrakt 10:1 4000mg

Korzeń Maca

Suplement diety

120 Tabletek !

OXFORD VITALITY

Maca Root 4000mg

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 120 tabletek

Dostępne również opakowania: 500 tabletek

Data ważności: 10.2026

Waga netto: 120g

Oxford Vitality Maca ekstrakt 10:1 4000 mg — 120 tabletek, korzeń Lepidium meyenii

Oxford Vitality Maca Root 4000 mg to jednoskladnikowy suplement diety zawierający ekstrakt z korzenia macy (Lepidium meyenii) w przeliczeniu 10:1, dostarczający 400 mg zagęszczonego ekstraktu odpowiadającego ok. 4000 mg suszonego korzenia, standaryzowanego na 0,2% macamidów (0,8 mg na tabletkę). Przy dawkowaniu 1–2 tabletek dziennie opakowanie 120 tabletek wystarcza na 2–4 miesiące. Dostępna jest również wersja 500 tabletek. Produkt wytwarzany jest w Wielkiej Brytanii przez The Oxford Health Company Ltd. w zakładzie zatwierdzonym przez Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA). Nie zawiera glutenu, cukru, soi, laktozy, ryb ani sztucznych dodatków.

Czym jest maca — botanika, historia i skład

Maca (Lepidium meyenii, zwana też Lepidium peruvianum) to roślina z rodziny kapustowatych (Brassicaceae), spokrewniona z rzeżuchą, rzodkwią i brokułami. Jest endemiczna dla wysokich andyjskich płaskowyżów Peru (puna), gdzie uprawiana jest na wysokościach 3500–4500 m n.p.m. — w jednym z najtrudniejszych środowisk uprawnych na Ziemi, narażonym na mróz, intensywne promieniowanie UV i silne wiatry. Korzeń macy spożywany jest przez andyjskie społeczności od co najmniej 2000 lat jako żywność i środek tradycyjnej medycyny.

Skład chemiczny korzenia macy jest bogaty: zawiera węglowodany (60–70% suchej masy), białka (10–14%), błonnik, witaminy (C, B1, B2, B6, niacyna) i minerały (żelazo, wapń, potas, cynk). Specyficzne dla macy bioaktywne składniki to:

• Macamidy (macamides) — długołańcuchowe pochodne kwasów tłuszczowych z benzylaminą, unikalne dla macy. Badane są jako potencjalni modulatorzy układu endokannabinoidowego (hamowanie FAAH — enzymu rozkładającego endokannabinoidy) i kandydaci na biomarkery aktywności. W produkcie Oxford Vitality zawartość macamidów wynosi 0,2% (0,8 mg na tabletkę).
• Makaeny (macaenes) — nienasycone kwasy tłuszczowe specyficzne dla macy, współwystępujące z macamidami.
• Glukozynolany — związki siarkoorganiczne charakterystyczne dla kapustowatych, obecne w macy w śladowych ilościach (głównie benzylowy glukozynolan — glukotropeolina).
• Alkaloidy — w tym macaridin i inne imidazolowe alkaloidy specyficzne dla macy.

Stan badań klinicznych — libido, płodność i objawy menopauzy

Maca jest jednym z bardziej popularnych roślinnych suplementów z obszaru zdrowia seksualnego i hormonalnego. Warto omówić aktualny stan dowodów naukowych uczciwie:

Libido i funkcje seksualne. Kilka małych randomizowanych badań kontrolowanych wykazało, że suplementacja macy (1500–3500 mg suchego proszku lub równoważna dawka ekstraktu dziennie przez 12 tygodni) poprawiała subiektywne poczucie libido zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet w porównaniu z placebo. Istotne jest, że efekt był niezależny od poziomu hormonów — stężenie testosteronu, LH, FSH i estradiolu nie zmieniało się istotnie, co sugeruje niehormonalny mechanizm działania. Wyniki są obiecujące, ale badania były małe (kilkadziesiąt osób), krótkie i o ograniczonej metodologii.

Płodność mężczyzn. W kilku badaniach klinicznych suplementacja macy wiązała się z poprawą parametrów nasienia (liczba i ruchliwość plemników) u zdrowych mężczyzn, przy braku zmian w poziomach hormonów. Wyniki są spójne w kilku pracach, choć grupy badane były małe. Mechanizm pozostaje niejasny.

Objawy menopauzy. Dwa małe badania wykazały zmniejszenie nasilenia uderzeń gorąca i nocnych potów u kobiet po menopauzie przyjmujących macę, niezależnie od zmian w poziomach hormonów płciowych. Efekt był umiarkowany.

Adaptogen i energia. Tradycyjne przypisywanie macy właściwości „energetyzujących" i „adaptogennych" jest słabo potwierdzone w kontrolowanych badaniach klinicznych. Kilka badań na wytrenowanych sportowcach nie wykazało istotnej poprawy wydolności fizycznej w porównaniu z placebo.

EFSA nie zatwierdziła żadnych oświadczeń zdrowotnych dla macy. Wnioski dotyczące m.in. płodności, funkcji seksualnych i wydolności fizycznej zostały odrzucone z powodu niewystarczających lub nierozstrzygających dowodów.

Ekstrakt 10:1 i standaryzacja na macamidy

Wartość „4000 mg macy" na etykiecie jest przelicznikiem ekwiwalentowym — rzeczywista masa ekstraktu w tabletce wynosi 400 mg. Ekstrakt 10:1 oznacza, że do jego wyprodukowania użyto ok. 10-krotnie większej masy surowca, co pozwala zagęścić frakcje aktywne. Standaryzacja na 0,2% macamidów (0,8 mg/tabletkę) daje pewną informację o zawartości kluczowych biomarkerów jakości, choć badania kliniczne z mącą prowadzone były głównie ze standaryzowanymi surowcami o zawartości macamidów i makaenów na poziomie ok. 0,6%. Produkt Oxford Vitality zapewnia niższą zawartość macamidów na tabletkę; przy 2 tabletkach dziennie — 1,6 mg. Porównując preparaty macowe, warto zwracać uwagę na podaną standaryzację, a nie tylko na ekwiwalent surowcowy.

Skład i informacje praktyczne

Jeden składnik aktywny: korzeń macy (Lepidium meyenii) ekstrakt 10:1 400 mg (ekwiwalent 4000 mg, 0,2% macamidów). Substancje pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, fosforany wapnia. Produkt nie zawiera: sztucznych barwników, aromatów, konserwantów, cukru, soli, mleka, laktozy, soi, glutenu, pszenicy, drożdży, ryb. Odpowiedni dla wegan i wegetarian. Waga netto: 120 g.

Zalecane dawkowanie: 1–2 tabletki dziennie z posiłkiem. Producent: The Oxford Health Company Ltd., Rowood House, 25-27 Murdock Road, Bicester, OX26 4PP, Wielka Brytania. Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa. Dostępne opakowania: 120 i 500 tabletek.

Ważne ostrzeżenia — grupy wymagające ostrożności

Choroby tarczycy — glukozynolany. Maca należy do rodziny kapustowatych i zawiera glukozynolany, które po hydrolizie enzymatycznej mogą wytwarzać goitrogeny (izotiocyjaniany, tiocyjanianiny) — związki zaburzające wychwyt jodu przez tarczycę. Przy spożyciu surowego lub świeżego korzenia macy w dużych ilościach efekt goitrogeniczny byłby bardziej wyraźny; przetworzony i suszony korzeń zawiera mniej aktywnych goitrogenów. Niemniej osoby z niedoczynnością tarczycy lub chorobą Hashimoto powinny poinformować lekarza o stosowaniu suplementów z macy i zachować ostrożność.

Nowotwory hormonozależne. Choć mechanizm działania macy jest opisywany jako niehormonalny (brak istotnego wpływu na poziom estrogenów w badaniach klinicznych), zawartość fitoestrogenów i steroli roślinnych w korzeniu jest przedmiotem dyskusji. Kobiety z historią raka piersi, raka macicy lub innych nowotworów hormonozależnych powinny omówić stosowanie suplementów z macy ze swoim onkologiem przed ich zastosowaniem.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać suplementów z macy ze względu na ograniczone dane dotyczące bezpieczeństwa w tych grupach. Maca w dużych ilościach była tradycyjnie stosowana przez kobiety w ciąży w Peru, jednak dane kliniczne potwierdzające bezpieczeństwo suplementów w ciąży są niewystarczające.

Uwaga YMYL: Informacje zawarte w opisie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplement diety nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia ani zapobiegania chorobom.

Informacja o składnikach:

*RWS - Referencyjne Wartości Spożycia dla osób dorosłych

Składniki: Korzeń Maca, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, fosforany wapnia)

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 tabletka do 2 razy dziennie, najlepiej w trakcie posiłku.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem. 

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia. 

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym i ciemnym miejscu z dala od światła słonecznego.

Producent: The Oxford Health Company Ltd. Rowood House, 25-27 Murdock Road, Bicester, OX26 4PP. Wielka Brytania. Kraj pochodzenia: Wielka Brytania
Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa