Neuro-Mag L-Treonian magnezu Life Extension proszek 94g Magnesium L-Threonate

Neuro-Mag w proszku

Tropical Punch Flavor

L-Treonian magnezu

  Suplement diety

Life Extension

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 93 gram

Data ważności: 07.2027

Life Extension Neuro-Mag – L-treonian magnezu Magtein® w proszku o smaku Tropical Punch. 2000 mg Magtein® (144 mg Mg) na łyżeczkę, 30 porcji = 30 dni, 7,30 zł/dzień. Jedyna forma magnezu wykazująca wzrost stężenia Mg w płynie mózgowo-rdzeniowym w badaniach przedklinicznych.

Neuro-Mag to preparat Life Extension sformułowany wokół jednego składnika aktywnego: L-treonianu magnezu opatentowanego przez MIT pod marką Magtein®. Różni się fundamentalnie od standardowych suplementów magnezu — nie chodzi tu o uzupełnienie ogólnoustrojowego niedoboru Mg (do tego lepszy jest glicynian lub cytrynian magnezu w wyższych dawkach elementarnych), lecz o specyficzne zwiększenie puli magnezu w ośrodkowym układzie nerwowym, gdzie magnez pełni kluczową rolę w plastyczności synaptycznej i funkcjach kognitywnych.

Forma proszkowa (Tropical Punch) jest alternatywą dla wersji kapsułkowej tego samego preparatu — identyczny skład aktywny, forma rozpuszczalna w wodzie, odpowiednia dla osób unikających połykania kapsułek lub preferujących suplement w napoju.

Skład — porcja dzienna (1 łyżeczka = 3,11 g)

Substancje pomocnicze proszku (wg oficjalnej etykiety LEF, nie wg listy składników na stronie sklepu — patrz rozbieżność 2 powyżej): kwas cytrynowy, maltodekstryna, naturalne aromaty (smak Tropical Punch), ekstrakt ze stewii, dwutlenek krzemu. Proszek słodzony jest ekstraktem ze stewii — informacja istotna dla osób wrażliwych na stewię lub stosujących diety eliminacyjne.

Dlaczego L-treonian magnezu jest inny niż inne formy Mg — mechanizm neuronalny

Magnez jest kofaktorem ponad 300 enzymów w organizmie, ale jego rola w ośrodkowym układzie nerwowym jest szczególna: jony Mg²⁺ blokują kanały NMDA (receptory glutaminianowe N-metylo-D-asparaginianu) w warunkach spoczynkowych, uwalniając je dopiero przy silnej depolaryzacji neuronu. To właśnie ta „blokada magnezowa" kanałów NMDA jest mechanizmem bramkowania plastyczności synaptycznej — procesu leżącego u podstaw uczenia się i pamięci (LTP, ang. long-term potentiation).

Problem polega na tym, że bariera krew-mózg (BBB) skutecznie ogranicza swobodny transport magnezu do tkanki nerwowej. Wzrost stężenia Mg w surowicy (osiągany przez suplementację tlenkiem, cytrynaniam czy glicynianem Mg) nie przekłada się proporcjonalnie na wzrost Mg w płynie mózgowo-rdzeniowym (PMR) ani w neuronach. Badania na szczurach z zastosowaniem L-treonianu magnezu (Slutsky et al. 2010, Neuron) wykazały, że MgT jako jedyna testowana forma Mg podnosi stężenie Mg w PMR (o ok. 15% ponad baseline) i jednocześnie zwiększa gęstość synaps w hipokampie — strukturze kluczowej dla pamięci epizodycznej i przestrzennej.

Mechanizm ułatwionego transportu MgT przez BBB nie jest do końca wyjaśniony. Postulowane są: transport przez przenośniki MCT (monocarboxylate transporters) rozpoznające L-treonian jako metabolit witaminy C, lub bierna dyfuzja ułatwiona przez lipofilniejszy charakter soli w porównaniu z nieorganicznymi formami Mg. Niezależnie od mechanizmu, efekt na poziomie tkanki nerwowej jest powtarzalny w modelach zwierzęcych.

Badania kliniczne i przedkliniczne — stan wiedzy

Podsumowanie dowodów: mechanizm neuronalny jest solidnie udokumentowany w modelach przedklinicznych. Jedyne badanie kliniczne na ludziach (Liu 2016) przyniosło obiecujące wyniki, ale przy małej próbie i bez niezależnej replikacji. EFSA nie zatwierdziła żadnych health claims dla L-treonianu magnezu. Preparat jest uznawany za bezpieczny (nie przekracza UL Mg z suplementów), ale nie należy go traktować jako zamiennika konwencjonalnego leczenia zaburzeń kognitywnych.

L-treonian Mg vs inne formy magnezu — co wybrać i kiedy

Wniosek praktyczny: L-treonian magnezu nie jest substytutem dla glicynianu czy cytrynianu przy ogólnym niedoborze Mg — dostarcza tylko 144 mg Mg elementarnego przy pełnej dawce 2000 mg soli, co pokrywa zaledwie 38,4% RWS. Jeśli celem jest uzupełnienie niedoboru Mg w organizmie (objawy: skurcze mięśni, nadpobudliwość, zaburzenia snu), lepszym wyborem jest glicynian Mg (np. Solaray Glicynian Magnezu dostępny w sklepie) w dawkach 300–400 mg Mg elementarnego. L-treonian Mg jest uzasadniony jako dodatek do standardowej suplementacji Mg, gdy priorytetem jest wsparcie funkcji kognitywnych i neurologicznych.

Dawkowanie, przygotowanie i pora przyjmowania

Sposób przygotowania: 1 łyżeczkę (3,11 g) proszku wsypać do szklanki wody (200–250 ml) i wymieszać. Proszek rozpuszcza się szybko — smak Tropical Punch, słodki (stewia). Można mieszać z zimną lub letnią wodą, sokiem owocowym lub smoothie — unikać gorących napojów (temperatura może wpływać na stabilność Magtein®).

Pora przyjmowania: Nie ma twardych danych klinicznych wskazujących optymalną porę. Część użytkowników przyjmuje wieczorem przed snem — magnez generalnie wykazuje właściwości relaksujące (modulacja NMDA, aktywacja GABA-A), co może ułatwić zasypianie. Inne podejście: rano, dla wsparcia koncentracji przez dzień. W badaniu Liu 2016 porcja była podzielona: 1/3 rano i 2/3 wieczorem.

Czas do efektu: W badaniu Liu 2016 istotna poprawa wskaźników poznawczych była widoczna po 12 tygodniach ciągłej suplementacji. Nie należy oczekiwać natychmiastowego efektu — budowanie puli Mg w tkance nerwowej jest procesem stopniowym.

Interakcje i ograniczenia stosowania

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia

Składniki: Magnez (od 2000 mg L-treonianu magnezu Magtein), celuloza roślinna (kapsułka), celuloza mikrokrystaliczna, kwas stearynowy, krzemionka, stearynian roślinny.

Masa netto:

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 łyżeczka dziennie, zmieszać z wodą.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Kraj pochodzenia: Stany Zjednoczone. Producent: Quality Supplements and Vitamins, Inc, Ft.Lauderdale, Florida 33309, Stany Zjednoczone. Dystrybutor: Patora Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa