Witamina B1 500mg

Solgar

 Suplement diety

Super Potency Vitamin B1 500mg

100 tabletek

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 100 tabletek

Data ważności: 09.2027

Solgar Super Potency Vitamin B1 500 mg — tiamina HCl, 100 tabletek wegańskich

Solgar Super Potency Vitamin B1 to jednoskladnikowy suplement diety zawierający tiaminę (witaminę B1) w postaci chlorowodorku tiaminy (tiamina HCl), w dawce 500 mg na tabletkę. Formuła jest wegańska, nie zawiera pszenicy, soi, mleka, glutenu, konserwantów ani sztucznych barwników. 100 tabletek przy 1 tabletce dziennie wystarcza na ok. 3,5 miesiąca. Produkt wytwarzany jest w USA przez Solgar — markę z ponad 75-letnim doświadczeniem w produkcji suplementów diety, założoną w 1947 roku, cenioną za wysoką jakość surowców i kontrolę procesu wytwarzania. Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa.

Tiamina — biochemia i centralna rola w metabolizmie energetycznym

Witamina B1 (tiamina) jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z grupy B, funkcjonującą w organizmie w postaci aktywnego koenzymu — pirofosforanu tiaminy (TPP, zwanego też pirofosfораnem tiaminy, ThPP). TPP jest niezbędnym kofaktorem czterech kluczowych kompleksów enzymatycznych uczestniczących w centralnym metabolizmie komórkowym:

• Dekarboksylaza pirogronianowa (kompleks dehydrogenazy pirogronianowej, PDC) — konwersja pirogronianu do acetylo-CoA, łącznik między glikolizą a cyklem Krebsa. Niedobór tiaminy blokuje ten krok, prowadząc do akumulacji mleczanu i pirogronianu.
• Dehydrogenaza α-ketoglutaranowa (α-KGDH) — kluczowy krok w cyklu Krebsa; niedobór TPP ogranicza produkcję NADH i syntezę ATP w mitochondriach.
• Dehydrogenaza rozgałęzionych α-kwasów (BCKDH) — katabolizm aminokwasów rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna, walina).
• Transketolaza — szlak pentozofosforanowy, dostarczający rybozo-5-fosforanu do syntezy nukleotydów i NADPH do reakcji antyoksydacyjnych.

Tiamina jest szczególnie istotna dla tkanek o wysokim zapotrzebowaniu energetycznym i ograniczonej zdolności do metabolizmu beztlenowego — przede wszystkim dla układu nerwowego i mięśnia sercowego. Zasoby tiaminy w organizmie są niewielkie (ok. 30 mg), a przy niedobożliwości diety wyczerpują się w ciągu 4–6 tygodni.

Zatwierdzone właściwości tiaminy (EFSA)

Zgodnie z rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012 tiamina (witamina B1) uzyskała następujące zatwierdzone oświadczenia zdrowotne:

• tiamina przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego,
• tiamina przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego,
• tiamina przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca.

Referencyjna wartość spożycia (RWS) dla tiaminy wynosi 1,1 mg/dobę dla dorosłych. Dawka 500 mg stanowi ok. 45 000% RWS.

Tiamina HCl a benfotiamina — porównanie form

W suplementach diety tiamina dostępna jest głównie w dwóch formach:

• Tiamina HCl (chlorowodorek tiaminy) — forma zastosowana w tym produkcie. Rozpuszczalna w wodzie, dobrze wchłaniana z przewodu pokarmowego przez aktywny transport przy niskich dawkach. Przy wyższych dawkach (powyżej kilkunastu mg) mechanizm aktywny ulega nasyceniu i dominuje wchłanianie bierne, o niższej efektywności. Nadmiar wydalany jest przez nerki. Jest to klasyczna, najszerzej stosowana forma suplementacyjna i farmakologiczna.
• Benfotiamina — lipofilna pochodna tiaminy (S-benzoilotiamino- O-monofosforan), rozpuszczalna w tłuszczach. Charakteryzuje się znacząco wyższą biodostępnością niż tiamina HCl — osiąga kilkukrotnie wyższe stężenia w tkankach, szczególnie w mięśniach i wątrobie, i jest lepiej wchłaniana przez błony komórkowe. Benfotiamina jest badana klinicznie głównie w powikłaniach cukrzycy (neuropatia obwodowa) i chorobach wątroby. Nie jest dostępna w tym produkcie.

Kontekst dawki 500 mg — dlaczego tak wysoka?

Dawka 500 mg tiaminy HCl na tabletkę jest wielokrotnie wyższa od dawek stosowanych w preparatach witaminowych ogólnego przeznaczenia (zazwyczaj 1–25 mg) i zbliżona do dawek używanych w protokołach klinicznych przy poważnych niedoborach lub wybranych stanach chorobowych. Kilka kontekstów klinicznych, w których stosuje się wysokie dawki tiaminy doustnej:

• Profilaktyka encefalopatii Wernickego u osób z wysokim ryzykiem niedoboru (leczenie alkoholizmu, refeeding syndrome po głodzeniu, przedłużone wymioty) — zazwyczaj w warunkach szpitalnych, domięśniowo lub dożylnie przy objawach klinicznych.
• Protokół wysokich dawek tiaminy wg Costantiniego — kontrowersyjny protokół niefarmakologiczny z użyciem 500–1500 mg/dobę doustnej tiaminy HCl badany przez włoskiego lekarza Antoniego Costantiniego w wybranych chorobach neurodegeneracyjnych (choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, fibromialgii). Wyniki opisywane w serii przypadków i małych badaniach obserwacyjnych są obiecujące, ale nie zostały potwierdzone w dużych randomizowanych badaniach kontrolowanych. Stosowanie takich protokołów odbywa się wyłącznie pod kontrolą lekarską.
• Thiamine Responsive Megaloblastic Anemia (TRMA) — rzadka genetyczna choroba metabolizmu tiaminy wymagająca bardzo wysokich dawek.

Standardowa codzienna suplementacja profilaktyczna nie wymaga dawek 500 mg — biologicznie czynna forma (TPP) może być wystarczająco syntetyzowana przy dawkach rzędu 1–10 mg. Wysoka dawka może być uzasadniona w konkretnych sytuacjach klinicznych; powinna być stosowana pod nadzorem lekarskim.

Bezpieczeństwo tiaminy w wysokich dawkach

EFSA nie ustaliła górnego tolerowanego poziomu spożycia (UL) dla tiaminy — brak jest doniesień o toksyczności przy doustnym stosowaniu wysokich dawek, ponieważ nerki efektywnie wydalają nadmiar. Nie stwierdzono toksyczności przy dawkach do kilku gramów dziennie przez dłuższy czas u ludzi, choć długoterminowe dane dla bardzo wysokich dawek są ograniczone. Rzadko opisywano reakcje alergiczne po dożylnym podaniu tiaminy w warunkach szpitalnych — zjawisko to jest bardzo rzadkie i nie dotyczy suplementacji doustnej.

Grupy ryzyka niedoboru tiaminy

Niedobór tiaminy w populacji ogólnej na diecie zróżnicowanej jest rzadki — tiamina obecna jest w pełnych ziarnach, nasionach roślin strączkowych, mięsie wieprzowym, drożdżach i orzechach. Grupy szczególnie narażone to:

• Osoby nadużywające alkoholu — alkohol upośledza wchłanianie jelitowe tiaminy, zmniejsza jej magazynowanie w wątrobie i zakłóca fosforylację do TPP. Niedobór tiaminy u alkoholików jest przyczyną encefalopatii Wernickego (splątanie, ataksja, oftalmoplegia) i psychozy Korsakowa (trwałe zaburzenia pamięci).
• Osoby stosujące przewlekle diuretyki pętlowe (furosemid) — zwiększone wydalanie tiaminy z moczem; związek z rozwojem kardiomiopatii opisywany klinicznie przy długotrwałym stosowaniu bez suplementacji.
• Osoby z przewlekłymi chorobami wchłaniania — choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia, stan po bariatrii.
• Diety oparte na gotowanym białym ryżu bez innych źródeł tiaminy — historyczna przyczyna epidemii beri-beri w Azji Wschodniej.
• Kobiety z ciężkimi wymiotami w ciąży (hyperemesis gravidarum) — ryzyko encefalopatii Wernickego.

Skład i informacje praktyczne

Jeden składnik aktywny: witamina B1 (tiamina HCl) 500 mg. Substancje pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, krzemionka, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, fosforan dwuwapniowy, celuloza, gliceryna, kwas stearynowy. Produkt nie zawiera: pszenicy, soi, mleka, glutenu, konserwantów, sztucznych barwników. Odpowiedni dla wegan.

Zalecane dawkowanie: 1 tabletka dziennie. Producent: Solgar, 500 Willow Tree Road, Leonia, NJ 07605, USA. Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa.

Ważne informacje

Stosowanie dawek 500 mg tiaminy dziennie w kontekście profilaktycznym lub w protokołach takich jak protokół Costantiniego powinno być omawiane z lekarzem — nie ze względu na ryzyko toksyczności (brak UL), lecz dlatego, że objawy choroby Parkinsona, stwardnienia rozsianego czy encefalopatii Wernickego wymagają właściwej diagnozy i leczenia specjalistycznego, w którym suplementacja może pełnić co najwyżej rolę uzupełniającą. Produkt nie jest lekiem. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem.

Uwaga YMYL: Informacje zawarte w opisie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplement diety nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia ani zapobiegania chorobom.

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia

Składniki: witamina B1, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), substancje przeciwzbrylająca (krzemionka, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, fosforan dwuwapnia), celuloza, gliceryna, kwas stearynowy

Nie zawiera: pszenicy, soi, mleka, glutenu, konserwantów, sztucznych barwników

Waga netto:

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 tabletka dziennie.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia.

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, po otwarciu przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.

Kraj pochodzenia : Stany Zjednoczone

Producent: Solgar, 500 Willow Tree Road, Leonia, NJ 07605pauge, NY 11788 Stany Zjednoczone

Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa