Vitamins Only

Solgar

 Suplement diety

90 kapsułek vege

 Wysyłka: 24h

Opakowanie: 90 kapsułek vege

Data ważności: 05.2027

Solgar Vitamins Only — 15 witamin bez minerałów, 90 kapsułek vege

Solgar Vitamins Only to kompleksowy suplement diety zawierający piętnaście witamin i składników pokrewnych w jednej kapsułce roślinnej (vege): witaminę A, C, D, E (w formie naturalnej d-alfa-tokoferolu), cztery witaminy z grupy B w dawce 50 mg (B1, B2, B3, B6), kwas pantotenowy 50 mcg, foliany 666 mcg DFE, witaminę B12 50 mcg, biotynę 50 mcg, cholinę 21 mg, inozytol 50 mg oraz mix karotenoidów 29 mcg. Przy dawce 1 kapsułki dziennie opakowanie 90 kapsułek wystarcza na 3 miesiące.

Wyróżnikiem produktu jest celowe wykluczenie minerałów ze składu — preparat dostarcza wyłącznie witamin. Jest przeznaczony dla osób, które już suplementują minerały oddzielnie lub chcą uzupełnić witaminy bez ryzyka nakładania się dawek z innymi preparatami multimineral. Produkt wytwarzany jest w USA przez Solgar. Kapsułki vege (HPMC) — odpowiednie dla wegan i wegetarian. Nie zawiera pszenicy, soi, mleka, glutenu, konserwantów ani sztucznych barwników. Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa.

Filozofia „Vitamins Only" — dlaczego bez minerałów?

Klasyczne preparaty multiwitaminowo-mineralne łączą witaminy z minerałami w jednej tabletce lub kapsułce. Takie rozwiązanie jest wygodne, lecz ma ograniczenia: niektóre minerały konkurują o wchłanianie (np. wapń i magnez hamują wchłanianie żelaza i cynku przy jednoczesnym przyjmowaniu), a dawki poszczególnych minerałów w preparatach kombinowanych są z konieczności kompromisowe. Osoby przyjmujące dedykowane preparaty mineralne (np. magnez wieczorem, żelazo z dala od wapnia, cynk z selenem) korzystają z możliwości niezależnego kontrolowania ich spożycia. Vitamins Only wypełnia lukę witaminową bez ingerencji w indywidualnie dobrany schemat minerałów.

Składniki aktywne — omówienie kluczowych z perspektywy dawki i formy

Witamina A — 1531 mcg (191% RWS). RWS wynosi 800 mcg, UL ustalony przez EFSA to 3000 mcg/dobę. Dawka w tym preparacie (1531 mcg) mieści się bezpiecznie poniżej UL. Jednak kobiety planujące ciążę i w ciąży powinny szczególnie zwracać uwagę na łączne spożycie witaminy A ze wszystkich źródeł — diety, innych suplementów i preparatów dla kobiet w ciąży — ponieważ przewlekłe spożycie powyżej 3000 mcg/dobę jest teratogenne. Witamina A posiada liczne zatwierdzone oświadczenia EFSA: prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, wzrok (udział w syntezie rodopsyny), różnicowanie komórek, utrzymanie prawidłowego stanu skóry i błon śluzowych.

Witamina C — 250 mg (312% RWS). Kwas askorbinowy w dawce profilaktycznej — bezpieczna, poniżej UL (2000 mg/dobę). Zatwierdzone oświadczenia: odporność, kolagen, antyoksydant, metabolizm energetyczny, zmniejszenie zmęczenia, wchłanianie żelaza niehemowego. Szczegółowe omówienie biochemii witaminy C dostępne przy opisie Oxford Vitality Witamina C 1000 mg.

Witamina D — 10 mcg (400 IU, 200% RWS). Jest to dawka niższa od stosowanej w większości preparatów D3 w ofercie sklepu (1000–5000 IU). Polskie i europejskie rekomendacje dla osób dorosłych wynoszą zazwyczaj 1000–2000 IU dziennie przez cały rok lub w sezonie niedoboru (październik–marzec). Osoby suplementujące D3 oddzielnie powinny uwzględnić 400 IU z tego preparatu w łącznym dziennym spożyciu. Zatwierdzone oświadczenia EFSA: kości, zęby, mięśnie, odporność, wchłanianie wapnia.

Witamina E — d-alfa-tokoferol 100 mg (667% RWS). Kluczowy wyróżnik tej formuły: preparat zawiera d-alfa-tokoferol — naturalną formę witaminy E, izolowaną z roślinnych olejów tłoczonych. W odróżnieniu od dl-alfa-tokoferolu (syntetycznej formy, mieszaniny 8 stereoizomerów), naturalna forma zawiera wyłącznie biologicznie aktywny enancjomer RRR. Naturalna witamina E jest aktywniejsza biologicznie i efektywniej podnosisz stężenia w tkankach niż syntetyczna forma w tej samej dawce masowej. UL dla witaminy E ustalony przez EFSA wynosi 300 mg/dobę — dawka 100 mg jest bezpieczna, stanowi 1/3 UL. Zatwierdzone oświadczenia: ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym.

Witaminy B1, B2, niacynamid, B6 — po 50 mg. Dawki w formacie B-50, z jednym istotnym zastrzeżeniem: witamina B6 w dawce 50 mg przekracza dwukrotnie UL EFSA (25 mg/dobę). Szczegółowe omówienie znaczenia tego przekroczenia znajdziesz przy opisie Solgar B-Complex 100 (dawka 100 mg = UL) oraz Carlson B-50 (50 mg co 2 dni = 25 mg/dobę efektywnie). Przy Vitamins Only stosowanym codziennie dzienna dawka B6 wynosi 50 mg — osoby łączące ten preparat z innymi źródłami B6 powinny zsumować łączne spożycie.

Kwas pantotenowy B5 — 50 mcg. Uwaga: na etykiecie widnieje 50 mcg, podczas gdy większość preparatów B-50 zawiera 50 mg. Przy RWS wynoszącym 6 mg dawka 50 mcg (0,05 mg) stanowi mniej niż 1% RWS. To prawdopodobnie błąd typograficzny na etykiecie (mcg zamiast mg) — nabywcy mogą skontaktować się z dystrybutorem w celu wyjaśnienia. W opisie prezentujemy wartość zgodną z oficjalną etykietą produktu.

Foliany — 666 mcg DFE (kwas foliowy 400 mcg, 167% RWS). Syntetyczna forma folianów wymagająca konwersji do 5-MTHF przez enzym MTHFR. Osoby z polimorfizmem MTHFR mogą rozważyć Solgar Folate Metafolin® (L-5-MTHF) jako uzupełnienie lub alternatywę dla kwasu foliowego. Zatwierdzone oświadczenia: homocysteina, tworzenie krwi, podział komórek, prawidłowy wzrost tkanki matczynej.

Witamina B12 — 50 mcg (kobalamina, forma niesprecyzowana). Etykieta podaje „kobalamina" bez wskazania formy — najprawdopodobniej cyjanokobalamina. Dawka 50 mcg zapewnia pełne nasycenie aktywnego wchłaniania przez czynnik IF.

Biotyna — 50 mcg (100% RWS). Fizjologiczna dawka, bez ryzyka interferencji z badaniami laboratoryjnymi (efekt ten pojawia się przy dawkach >1000 mcg). Zatwierdzone oświadczenia: metabolizm energetyczny, skóra, włosy.

Cholina — 21 mg. Uzupełnienie — daleko od AI (400–550 mg/dobę). Witamina E i cholina: uczciwe informacje o niskiej dawce. Mix karotenoidów 29 mcg to dawka śladowa.

Skład i informacje praktyczne

Jedna kapsułka zawiera: witaminę A 1531 mcg, witaminę C (kwas askorbinowy) 250 mg, witaminę D (cholekalcyferol) 10 mcg (400 IU), witaminę E (d-alfa-tokoferol) 100 mg, tiaminę 50 mg, ryboflawinę 50 mg, niacynamid 50 mg, pirydoksynę HCl 50 mg, foliany 666 mcg DFE (kwas foliowy 400 mcg), kobalaminę 50 mcg, biotynę 50 mcg, kwas pantotenowy 50 mcg, cholinę 21 mg, inozytol 50 mg, mix karotenoidów 29 mcg. Substancje pomocnicze: celuloza, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, krzemionka. Kapsułka: HPMC (roślinna) — bez żelatyny. Produkt nie zawiera: pszenicy, soi, mleka, glutenu, konserwantów, sztucznych barwników. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.

Zalecane dawkowanie: 1 kapsułka dziennie z posiłkiem. Producent: Solgar, 500 Willow Tree Road, Leonia, NJ 07605, USA.

Ważne ostrzeżenia

Witamina B6 50 mg — dwukrotnie przekracza UL EFSA (25 mg/dobę). Nie łączyć z innymi suplementami zawierającymi B6 bez oceny łącznego spożycia. Przy długotrwałym stosowaniu obserwować objawy neuropatii obwodowej.

Kobiety w ciąży i planujące ciążę powinny sprawdzić łączne dzienne spożycie witaminy A ze wszystkich źródeł (dieta + suplementy). Przekroczenie 3000 mcg retinolu/dobę jest potencjalnie teratogenne. Powinny też skonsultować z lekarzem adekwatność dawki witaminy D (400 IU może być niewystarczające).

Lewodopa (choroba Parkinsona). Witamina B6 w dawce 50 mg może nasilać obwodową dekarboksylację lewodopy. Konsultacja z neurologiem wymagana.

Uwaga YMYL: Informacje zawarte w opisie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplement diety nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia ani zapobiegania chorobom.

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia

Składniki pozostałe: celuloza, sole magnezowe, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, krzemionka

Nie zawiera: pszenicy, soi, mleka, glutenu, konserwantów, sztucznych barwników

Waga netto:

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 kapsułka dziennie.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia.

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, po otwarciu przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.

Kraj pochodzenia : Stany Zjednoczone

Producent: Solgar, 500 Willow Tree Road, Leonia, NJ 07605pauge, NY 11788 Stany Zjednoczone

Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa