Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 500 tabletek Oxford Vitality Natto

WITAMINA D3 K2 MK7 5000iu

Suplement diety

5000iu Witaminy D3 i 100mcg Witaminy K2 MK7 w jednej tabletce

  500 tabletek w opakowaniu

OXFORD VITALITY - Wielka Brytania

Vitamin D3 5000iu Vitamin K2 MK-7 100mcg

Witamina D3 i K2 MK7 Natto bez GMO

Witamina D3 K2 MK7 5000iu to: Witamina D3 z lanoliny na bazie wełny

owczej

oraz Witamina K2 MK-7 uzyskiwana na bazie Bacillus subtilis ze sfermentowanej soi (Natto)

bez GMO, sztucznych barwników, aromatów, konserwantów.

1 tabletka zawiera: 5000iu Witaminy D3 i 100mcg Witaminy K2 MK7

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 500 tabletek 

Dostępne również opakowania: 120, 240 i 1000 tabletek.

Data ważności: 10.2028

Dlaczego D3 i K2 razem – synergia, która ma głęboki sens biochemiczny

Witamina D3 i witamina K2 MK-7 to jeden z najlepiej udokumentowanych duetów w nowoczesnej suplementacji. Mechanizm ich współdziałania opiera się na metabolizmie wapnia – i na tym, co się dzieje, gdy jednej z nich zabraknie. Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia w jelicie cienkim poprzez indukcję kalbindyny-D9k oraz stymuluje syntezę osteokalcyny w osteoblastach – białka, które wiąże wapń w macierzy kostnej. Problem polega na tym, że osteokalcyna syntetyzowana pod wpływem D3 jest biologicznie nieaktywna, dopóki nie zostanie poddana karboksylacji – a do tego niezbędna jest witamina K2 jako kofaktor karboksylazy gamma-glutamylowej. Bez K2 wapń zaabsorbowany dzięki D3 nie trafia do kości, lecz pozostaje w krążeniu, zwiększając ryzyko kalcyfikacji tętnic i tkanek miękkich. To „paradoks wapniowy” opisany w literaturze: wysoka podaż wapnia i witaminy D bez witaminy K2 może teoretycznie zwiększać ryzyko sercowo-naczyniowe. Oxford Vitality Natto łączy obie witaminy w jednej tabletce – 5000 IU D3 i 100 µg K2 MK-7 – w proporcji odpowiadającej współczesnym zaleceniom ekspertów.

Funkcje witaminy D3 i K2 potwierdzone przez EFSA

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) autoryzował szereg oświadczeń zdrowotnych dla obu składników produktu:

Witamina D3 (5000 IU / 125 µg cholekalcyferolu)

• Prawidłowe wchłanianie i wykorzystanie wapnia oraz fosforu – kalcytriol zwiększa ekspresję transporterów wapnia w enterocytach, warunkując efektywne wchłanianie tych minerałów z diety.
• Utrzymanie zdrowych kości i zębów – niedobór witaminy D uniemożliwia prawidłową mineralizację osteoidu, prowadząc do osteomalacji u dorosłych i krzywicy u dzieci.
• Prawidłowe funkcjonowanie mięśni – VDR w miocytach reguluje transport wapnia i ekspresję białek kurczliwych. Niedobór D3 wiąże się z osłabieniem siły mięśniowej i zwiększonym ryzykiem upadków u seniorów.
• Prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego – kalcytriol moduluje odpowiedź wrodzoną (indukcja peptydów przeciwdrobnoustrojowych) i nabytą (regulacja limfocytów T).

Witamina K2 (100 µg menachinonu-7 z natto)

• Prawidłowe krzepnięcie krwi – witamina K jest niezbędna do karboksylacji czynników krzepnięcia (II, VII, IX, X) w wątrobie.
• Utrzymanie zdrowych kości – karboksylacja osteokalcyny umożliwia jej wiązanie wapnia i wbudowywanie w macierz kostną.

Wszystkie powyższe twierdzenia są zgodne z rozporządzeniem (UE) nr 432/2012 i odnoszą się do funkcji fizjologicznych składników, nie do leczenia chorób.

MK-7 z natto – naturalna, długodziałająca forma witaminy K2

Witamina K2 występuje w kilku formach – MK-4, MK-7, MK-8 i MK-9 – różniących się długością łańcucha bocznego. Menachinon-7 (MK-7) wyróżnia się najdłuższym okresem półtrwania w osoczu – około 3 dni, wobec 1–2 godzin dla MK-4. Dzięki temu dawka 100 µg MK-7 przyjmowana raz dziennie zapewnia stabilne, 24-godzinne pokrycie zapotrzebowania na kofaktor karboksylacji, podczas gdy MK-4 wymagałby dawkowania kilka razy dziennie w miligramach. MK-7 w Oxford Vitality pozyskiwany jest z natto – tradycyjnej japońskiej potrawy z fermentowanych ziaren soi przy użyciu bakterii Bacillus subtilis natto. Jest to źródło naturalne, nie syntetyczne, a proces ekstrakcji zapewnia standaryzowaną zawartość MK-7 bez domieszek innych menachinonów. Badania, w tym Rotterdam Study i badanie Knapen i wsp. (2013), wykazały, że MK-7 w dawce 100–180 µg dziennie istotnie zwiększa odsetek karboksylowanej osteokalcyny (wskaźnik aktywności kości) i zmniejsza stężenie niekarboksylowanego MGP (marker kalcyfikacji naczyń).

5000 IU D3 – czy to dawka odpowiednia

Dawka 5000 IU (125 µg) witaminy D3 dziennie należy do kategorii dawek wysokich, przekraczających górną granicę profilaktyki (2000 IU) zalecaną w polskich wytycznych dla populacji ogólnej. Nie jest to jednak dawka toksyczna – górny tolerowany poziom spożycia (UL) dla dorosłych wynosi 4000 IU według EFSA i 10 000 IU według Endocrine Society. Dawka 5000 IU jest szczególnie uzasadniona u osób z rozpoznanym niedoborem witaminy D (stężenie 25(OH)D poniżej 20 ng/ml), u których niższe dawki mogą nie wystarczyć do osiągnięcia poziomu optymalnego (30–50 ng/ml) w rozsądnym czasie. Badanie Heaney i wsp. wykazało, że każdy dodatkowy 1000 IU dziennie podnosi stężenie 25(OH)D o około 5–10 ng/ml – dawka 5000 IU może więc podnieść poziom z 15 ng/ml (niedobór) do 40 ng/ml (optymalny) w ciągu 2–3 miesięcy. Oxford Vitality Natto, dostarczając 5000 IU D3 i 100 µg K2 MK-7 w jednej tabletce, jest przeznaczony dla osób, które świadomie dążą do osiągnięcia i utrzymania optymalnego poziomu witaminy D, najlepiej pod kontrolą badania laboratoryjnego 25(OH)D.

MGP i osteokalcyna – jak K2 kieruje wapń do kości, nie do tętnic

Białko MGP (Matrix Gla Protein) jest syntetyzowane w komórkach mięśni gładkich ścian naczyń i działa jako silny inhibitor kalcyfikacji. Aby było aktywne, musi zostać poddane karboksylacji zależnej od witaminy K. Niekarboksylowane MGP (dp-ucMGP) jest bezużyteczne – nie wiąże wapnia i nie zapobiega jego odkładaniu w błonie środkowej tętnic. Badanie Rotterdam Study wykazało, że osoby z wyższym spożyciem witaminy K2 miały o 50% niższe ryzyko ciężkiej kalcyfikacji aorty i o 25% niższe ryzyko śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych. Osteokalcyna z kolei – produkowana przez osteoblasty – po karboksylacji zyskuje zdolność wiązania hydroksyapatytu, umożliwiając mineralizację kości. Bez K2 pozostaje niekarboksylowana (ucOC) i nie spełnia swojej funkcji. Oxford Vitality Natto, dostarczając 100 µg MK-7, zapewnia stałą podaż kofaktora niezbędnego do aktywacji obu tych białek. Dawka 100 µg dziennie, jak wykazano w badaniu Knapen i wsp., obniża poziom dp-ucMGP o około 50% i zwiększa odsetek karboksylowanej osteokalcyny do poziomu >70% – uznawanego za optymalny dla zdrowia kości i naczyń.

500 tabletek – półtora roku suplementacji i ekonomia dawki dziennej

Jedno opakowanie zawiera 500 tabletek – przy dawkowaniu 1 tabletka dziennie to blisko 17 miesięcy nieprzerwanej suplementacji. W segmencie D3+K2 to rzadko spotykana wielkość opakowania. Dla konsumenta oznacza to trzy rzeczy: po pierwsze – wygodę, eliminującą comiesięczne zamawianie; po drugie – ciągłość suplementacji, która jest kluczowa dla utrzymania stabilnego stężenia 25(OH)D; po trzecie – niski koszt dzienny, czyniący produkt Oxford Vitality jednym z najbardziej ekonomicznych rozwiązań na rynku przy zachowaniu wysokiej jakości (naturalna MK-7 z natto, standaryzacja, brak GMO, bez sztucznych dodatków). Warto pamiętać o prawidłowym przechowywaniu – tabletki należy trzymać w suchym, ciemnym miejscu, w oryginalnym opakowaniu. Witaminy D3 i K2 są stabilne w temperaturze pokojowej, ale wrażliwe na wilgoć.

Dla kogo Oxford Vitality Natto D3+K2 5000/100 będzie odpowiednim wyborem

• Osoby z potwierdzonym niedoborem witaminy D – dawka 5000 IU jest skuteczna w osiąganiu poziomu optymalnego w ciągu 2–3 miesięcy. Zaleca się kontrolne badanie 25(OH)D po tym okresie.
• Osoby otyłe (BMI > 30) – witamina D jest sekwestrowana w tkance tłuszczowej, co obniża jej biodostępność; osoby otyłe często wymagają wyższych dawek.
• Osoby z osteopenią i osteoporozą w wywiadzie rodzinnym – synergia D3 i K2 wspiera mineralizację kości i jakość tkanki kostnej.
• Osoby z grupy ryzyka chorób sercowo-naczyniowych – aktywacja MGP przez K2 może hamować kalcyfikację naczyń. Dane obserwacyjne są mocne, interwencyjne – w toku.
• Kobiety po menopauzie – spadek estrogenów zwiększa ryzyko osteoporozy i kalcyfikacji naczyń; D3+K2 to profilaktyka pierwszego rzutu.
• Osoby z ograniczoną ekspozycją słoneczną – praca w pomieszczeniach, ubiór zakrywający skórę, stosowanie filtrów UV – to wskazania do całorocznej suplementacji.
• Sportowcy i osoby aktywne fizycznie – D3 wspiera siłę mięśni i odporność; K2 dba o to, by wapń trafiał do kości obciążanych treningiem, nie do tkanek miękkich.

Wskazanie do kontroli laboratoryjnej: Dawka 5000 IU D3 dziennie powinna być stosowana ze świadomością stężenia 25(OH)D w surowicy. Zaleca się oznaczenie poziomu przed rozpoczęciem suplementacji i po 3 miesiącach, aby potwierdzić skuteczność i bezpieczeństwo dawki. Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe – antagonistów witaminy K (warfaryna, acenokumarol) – nie powinny stosować produktu bez zgody i nadzoru lekarza.

Bezpieczeństwo – na co zwrócić uwagę przy dawce 5000 IU i 100 µg MK-7

Zarówno witamina D3 w dawce 5000 IU, jak i witamina K2 MK-7 w dawce 100 µg mają bardzo dobry profil bezpieczeństwa, o ile przestrzegane są przeciwwskazania. Dla D3 głównym ryzykiem jest hiperkalcemia – która przy dawce 5000 IU dziennie jest mało prawdopodobna, chyba że występuje jednocześnie choroba predysponująca (sarkoidoza, pierwotna nadczynność przytarczyc, niektóre chłoniaki). Dla K2 MK-7 jedynym istotnym przeciwwskazaniem jest przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych z grupy antagonistów witaminy K – warfaryny i acenokumarolu. Leki te działają poprzez hamowanie reduktazy epoksydu witaminy K, a podaż K2 z zewnątrz może antagonizować ich efekt, prowadząc do obniżenia INR i ryzyka powikłań zakrzepowo-zatorowych. Nie dotyczy to nowych antykoagulantów doustnych (NOAC: rywaroksaban, apiksaban, dabigatran), które działają niezależnie od witaminy K – choć w każdym przypadku zaleca się poinformowanie lekarza o wszystkich przyjmowanych suplementach.

Oxford Vitality – jakość produkcji i standaryzacja

Oxford Vitality to brytyjska marka suplementów diety, produkująca w obiektach zgodnych z GMP (Good Manufacturing Practice) na terenie Wielkiej Brytanii i Unii Europejskiej. Produkt D3+K2 MK-7 jest standaryzowany: każda tabletka zawiera dokładnie 5000 IU cholekalcyferolu i 100 µg menachinonu-7 z ekstraktu z natto. MK-7 jest testowany na zgodność z deklaracją i czystość mikrobiologiczną. Produkt nie zawiera GMO, sztucznych barwników, aromatów ani konserwantów. Tabletki są niewielkie, co ułatwia połykanie. 500 tabletek to opakowanie ekonomiczne – przy standardowej dawce jednej tabletki dziennie wystarcza na prawie 17 miesięcy, co czyni ten produkt jednym z najkorzystniejszych cenowo w przeliczeniu na dzień suplementacji przy zachowaniu parametrów jakości premium.

Uczciwe ograniczenia – czego D3+K2 nie zrobią

Witaminy D3 i K2 nie są lekiem na osteoporozę – wspierają mineralizację kości, ale zaawansowana choroba wymaga leczenia farmakologicznego (bisfosfoniany, denosumab, teryparatyd). Nie odwrócą istniejących zwapnień w tętnicach – aktywacja MGP hamuje dalszą kalcyfikację, ale nie usuwa już powstałych złogów. Nie zapobiegną wszystkim infekcjom i nie zastąpią szczepień. Nie wyleczą depresji, choć korygowanie niedoboru D3 może wspierać nastrój. Nie zastąpią zdrowej diety, aktywności fizycznej i niepalenia. Suplementacja D3+K2 jest racjonalną, opartą na dowodach strategią profilaktyczną – ale to uzupełnienie zdrowego stylu życia, a nie jego substytut.

Wymagane ostrzeżenie YMYL

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Zrównoważony sposób żywienia oraz regularna aktywność fizyczna są podstawą zachowania zdrowia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się konsultację z lekarzem, szczególnie w przypadku: przyjmowania leków przeciwzakrzepowych z grupy antagonistów witaminy K (warfaryna, acenokumarol) – bezwzględne przeciwwskazanie bez zgody lekarza; ciąży i karmienia piersią; chorób nerek (kamica nerkowa, niewydolność nerek); hiperkalcemii; sarkoidozy; chorób wątroby; przyjmowania glikozydów nasercowych lub tiazydowych leków moczopędnych. Zaleca się okresową kontrolę stężenia 25(OH)D w surowicy przy długotrwałym stosowaniu dawek ≥ 4000 IU dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Przechowywać w suchym, ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej, w oryginalnym opakowaniu, niedostępnym dla małych dzieci. W przypadku wystąpienia objawów sugerujących hiperkalcemię (nudności, wymioty, osłabienie, wzmożone pragnienie, wielomocz, zaparcia) lub innych objawów niepożądanych – przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.

Informacja o składnikach:

*RWS - Referencyjne Wartości Spożycia dla osób dorosłych

składniki: witamina D, witamina K, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), ssubstancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, fosforany wapnia), dekstryna.

Zawiera soję.

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli – 1 tabletka dziennie, najlepiej w trakcie posiłku.

Produkt nie wskazany do spożycia dla osób do 18 roku życia.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Osoby przyjmujące leki wpływające na krzepliwość krwi przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem. 

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia. 

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym i ciemnym miejscu z dala od światła słonecznego.

Uwaga YMYL: Informacje zawarte w opisie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplement diety nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia ani zapobiegania chorobom. W przypadku chorób współistniejących lub przyjmowania leków należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Producent: The Oxford Health Company Ltd. Rowood House, 25-27 Murdock Road, Bicester, OX26 4PP. Wielka Brytania. Kraj pochodzenia: Wielka Brytania
Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa