Optimal Electrolyte 

 smak lemoniada

 Seeking Health

 Suplement diety

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 190g

Data ważności: 09.2027

Seeking Health Optimal Electrolyte — elektrolity w proszku, smak lemoniada, 190 g

Seeking Health Optimal Electrolyte to suplement diety w formie proszku rozpuszczalnego w wodzie, dostarczający pięć składników aktywnych w jednej łyżeczce (6,36 g): potas (dwuwęglan potasu) 500 mg, magnez (jabłczan dwumagnezu Albion®) 125 mg, sód (z różowej soli himalajskiej) 150 mg, chlor (z różowej soli himalajskiej) 233 mg oraz niacynę (inozytol heksonikotynian) 25 mg. Słodzony owocem mnicha (Monk Fruit), bez cukru i sztucznych słodzideł. Opakowanie 190 g przy porcji 6,36 g dziennie wystarcza na ok. 30 porcji (miesiąc stosowania przy 1 łyżeczce dziennie). Produkt wytwarzany jest w USA przez Seeking Health LLC. Odpowiedni dla wegan. 

Czym są elektrolity i dlaczego są ważne?

Elektrolity to jony mineralne — naładowane cząsteczki — które w roztworach wodnych przewodzą prąd elektryczny i regulują kluczowe funkcje fizjologiczne. Główne elektrolity organizmu człowieka to sód (Na⁺), potas (K⁺), chlor (Cl⁻), magnez (Mg²⁺) i wapń (Ca²⁺). Ich stężenie w płynach ustrojowych (krew, płyn wewnątrzkomórkowy, płyn zewnątrzkomórkowy) jest precyzyjnie regulowane przez nerki, hormony (aldosteron, ADH) i układ sercowo-naczyniowy.

Elektrolity warunkują: prawidłowy potencjał spoczynkowy błon komórkowych (konieczny dla przewodnictwa nerwowego i skurczu mięśni), osmotyczne ciśnienie osmotyczne regulujące przepływ wody między kompartmentami, homeostazę kwasowo-zasadową oraz prawidłową pracę serca. Utrata elektrolitów następuje przede wszystkim przez pot (wysiłek fizyczny, gorący klimat), mocz (diuretyki, dieta keto), wymioty i biegunki.

Składniki aktywne — omówienie

Potas (dwuwęglan potasu) 500 mg. Potas jest dominującym jonem wewnątrzkomórkowym — ok. 98% potasu ustrojowego znajduje się wewnątrz komórek. Jest niezbędny dla prawidłowego potencjału błonowego, kurczliwości mięśni (w tym mięśnia sercowego) i ciśnienia tętniczego krwi. EFSA zatwierdziła oświadczenia dla potasu: przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni oraz utrzymania prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi (przy spożyciu 2000 mg/dobę). Dawka 500 mg w porcji stanowi 25% referencyjnej wartości spożycia (RWS = 2000 mg). UL EFSA dla potasu z suplementów diety nie jest formalnie ustalony — przy normalnej funkcji nerek nadmiar jest wydalany przez nerki. Przy chorobach nerek lub przyjmowaniu leków oszczędzających potas (spironolakton, eplerenon, inhibitory ACE) suplementacja potasem wymaga konsultacji lekarskiej — ryzyko hiperkaliemii.

Magnez (jabłczan dwumagnezu Albion®) 125 mg. Jabłczan magnezu w formie chelatu Albion® (TRAACS®) charakteryzuje się dobrą biodostępnością i tolerancją. Porcja 125 mg to 33% RWS (375 mg). Poniżej UL EFSA (250 mg/dobę z suplementów). Zatwierdzone oświadczenia EFSA dla magnezu obejmują metabolizm energetyczny, układ nerwowy, mięśnie, kości. Szczegółowe omówienie przy opisie KAL Magnesium Taurate+B6.

Sód 150 mg i chlor 233 mg (z różowej soli himalajskiej). Sód i chlor dostarczane są w formie chlorku sodu (NaCl) z himalajskiej różowej soli. Warto zaznaczyć, że biochemicznie różowa sól himalajska nie różni się od zwykłej soli morskiej pod względem głównych składników (NaCl) — różnica polega na obecności śladowych ilości żelaza (barwa różowa) i innych minerałów. Marketingowe przypisywanie jej szczególnych właściwości leczniczych nie ma podstaw naukowych.

Dawka sodu 150 mg na porcję jest relatywnie niska w porównaniu z typowymi napojami izotonicznymi stosowanymi w sporcie (400–700 mg/serwis) — ten preparat nie jest przeznaczony do agresywnego uzupełniania elektrolitów po intensywnym wysiłku sportowym, lecz do codziennego uzupełnienia niedoborów przy mniej intensywnej aktywności, diecie ketogenicznej lub w stanach dehydratacji.

Niacyna — inozytol heksonikotynian (IHN) 25 mg. Inozytol heksonikotynian to ester inozytolu z sześcioma cząsteczkami kwasu nikotynowego, marketowany jako forma niacyny niewywoływąca efektu flush (no-flush niacin). Kontekst kliniczny IHN jest jednak znacznie bardziej złożony niż sugeruje marketing:

• Brak efektu flush jest realny — bo IHN jest hydrolizowany do kwasu nikotynowego i inozytolu bardzo powoli i w bardzo małym stopniu po podaniu doustnym. Stężenia wolnego kwasu nikotynowego w osoczu po IHN są wielokrotnie niższe niż po równoważnych dawkach kwasu nikotynowego.
• Wynikająca z tego niska biodostępność kwasu nikotynowego oznacza, że IHN nie wykazuje działania farmakologicznego na lipidy (modyfikacja HDL/LDL/TG), które przypisuje się kwasowi nikotynowemu.
• EFSA nie zatwierdziła odrębnych oświadczeń zdrowotnych dla IHN.
• W dawce 25 mg jako składnik napoju elektrolitowego IHN pełni raczej rolę uzupełniającą formułę, a nie aktywnego składnika „bez flushu niacyny".

Owoc mnicha (Monk Fruit, Luo Han Guo) — słodzik bez cukru

Owoc mnicha (Siraitia grosvenorii) to naturalny słodzik pozyskiwany z owoców azjatyskiego krzewu, stosowany w Chinach tradycyjnie przez stulecia. Substancje słodzące w owocu mnicha to mogrosydy — triterpeny o sile słodzącej ok. 100–250 razy wyższej niż sacharoza, bez kalorii i bez wpływu na glikemię (indeks glikemiczny = 0). Owoc mnicha jest uznawany za bezpieczny przez FDA i EFSA; brak doniesień o toksyczności przy typowych dawkach suplementacyjnych. Jest to dobry wybór dla osób na diecie ketogenicznej, cukrzyków i tych unikających sztucznych słodzideł.

Kto powinien rozważyć suplement elektrolitowy?

Uzupełnienie elektrolitów może być przydatne przy: intensywnym wysiłku fizycznym i treningach z dużym poceniem; diecie ketogenicznej (keto) — faza keto zwiększa wydalanie sodu i potasu przez nerki (obniżony poziom insuliny zmniejsza reabsorpcję sodu); upalnej pogodzie i wzmożonej potliwości; epizodach biegunki lub wymiotów; stosowaniu leków moczopędnych; ograniczeniu soli w diecie przy jednoczesnej aktywności.

Skład i informacje praktyczne

Jedna łyżeczka (6,36 g) zawiera: niacynę (inozytol heksonikotynian) 25 mg, magnez (jabłczan dwumagnezu Albion®) 125 mg (33% RWS), chlor (różowa sól himalajska) 233 mg, sód (różowa sól himalajska) 150 mg, potas (dwuwęglan potasu) 500 mg (25% RWS). Substancje pomocnicze: kwas jabłkowy (regulator kwasowości, nadający smak lemoniady), kwas askorbinowy (antyutleniacz), naturalne aromaty, owoc mnicha (słodzik). Produkt wegański, bez glutenu, soi, mleka, jaj, ryb, orzechów, sztucznych barwników i konserwantów. Opakowanie 190 g (~30 porcji).

Zalecane dawkowanie: 1 łyżeczka (6,36 g) dziennie, rozmieszczona w szklance wody (200–300 ml). Producent: Seeking Health LLC, 3140 Mercer Ave, Bellingham, WA 98225, USA.

Ważne ostrzeżenia

Choroby nerek i hiperkaliemia. Przy upośledzonej czynności nerek i/lub stosowaniu leków oszczędzających potas (spironolakton, eplerenon, triamteren; inhibitory ACE np. ramipril, enalapril; sartany np. losartan; heparyna) suplementacja potasem może prowadzić do hiperkaliemii — niebezpiecznego wzrostu stężenia potasu we krwi, z ryzykiem zaburzeń rytmu serca. Osoby z przewlekłą chorobą nerek lub przyjmujące wymienione leki nie powinny stosować tego preparatu bez konsultacji z lekarzem.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem. Produkt przeznaczony wyłącznie dla dorosłych.

Uwaga YMYL: Informacje zawarte w opisie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplement diety nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia ani zapobiegania chorobom.

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia

Składniki pozostałe: kwas jabłkowy, kwas askorbinowy, naturalne aromaty, owoc monk

Waga netto: 100g

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 kapsułka dziennie.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia.

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym, suchym miejscu, w zamkniętym opakowaniu.

Kraj pochodzenia : Stany Zjednoczone

Producent: Seeking Health LLC, 3140 Mercer Ave, Bellingham, WA 98225, USA

Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa