PQQ 10mg

 Suplement diety

30 kapsułek

Nie zawiera GMO

LifeExtension

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 30 kapsułek

Data ważności: 06.2027

Life Extension PQQ Caps 10 mg — 30 kapsułek wegańskich, pirolochinolino chinon sól disodowa

Life Extension PQQ Caps 10 mg to jednoskladnikowy suplement diety zawierający pirolochinolino chinon (PQQ) w postaci soli disodowej, w dawce 10 mg na kapsułkę. Formuła jest wegańska (kapsułka z zmodyfikowanej celulozy), bez glutenu, soi i GMO; jedynym wypełniaczem jest celuloza. Opakowanie 30 kapsułek przy jednej kapsułce dziennie wystarcza na miesiąc. Produkt wytwarzany jest w USA. Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa.

Czym jest PQQ — historia odkrycia i status biochemiczny

Pirolochinolino chinon (ang. pyrroloquinoline quinone, PQQ) to tricykliczny ortochinon zawierający pierścień pirolowy, chinoksalinowy i karboksylowy. Związek ten odkryto w 1979 roku jako kofaktor bakteryjnych dehydrogenaz (m.in. dehydrogenazy glukozowej u bakterii gram-ujemnych), gdzie uczestniczy w przenoszeniu elektronów podobnie do NAD⁺.

W 2003 roku Kasahara i wsp. opublikowali w Nature pracę sugerującą, że PQQ jest nową witaminą dla myszy — wywołując żywe zainteresowanie naukowe i medialne. Późniejsze badania nie potwierdziły jednak statusu witaminy u ludzi: PQQ nie spełnia kryterium niezbędności (człowiek nie wykazuje niedoboru z powodów dietetycznych w normalnych warunkach) i nie działa jako kofaktor żadnego zidentyfikowanego enzymu ludzkiego. PQQ nie jest witaminą dla człowieka — to ważne sprostowanie popularnego nieporozumienia. Jest natomiast aktywnym cząsteczkowo związkiem o właściwościach antyoksydacyjnych i sygnalnych, obecnym w śladowych ilościach w żywności.

Naturalne źródła PQQ w żywności

PQQ wykryto w śladowych ilościach w wielu produktach żywnościowych. Najwyższe stężenia stwierdzono w natto (fermentowana soja) — do 61 ng/g, zielonej herbacie — do 30 ng/g, papryce, kiwi, tofu, pietruszce i produktach fermentowanych. Przeciętne dzienne spożycie PQQ z diety szacuje się na ok. 0,1–1,0 µg (0,0001–0,001 mg). Dawka suplementacyjna 10 mg jest zatem 10 000–100 000-krotnie wyższa niż typowe spożycie z żywności — to istotna perspektywa przy ocenie badań klinicznych.

Mechanizmy biologiczne PQQ — mitochondria i sygnalizacja komórkowa

W badaniach na modelach komórkowych i zwierzęcych PQQ wykazuje działanie wielokierunkowe:

Aktywacja biogenezy mitochondriów. PQQ aktywuje kofaktor PGC-1α (peroxisome proliferator-activated receptor gamma coactivator 1-alpha) — główny regulator transkrypcji genów zaangażowanych w biogenezę mitochondriów, oksydację kwasów tłuszczowych i termogenezę. W badaniach na gryzoniach suplementacja PQQ zwiększała liczbę i wydajność mitochondriów w tkankach. Mechanizm ten wzbudza największe zainteresowanie badaczy w kontekście metabolizmu energetycznego.

Silne właściwości antyoksydacyjne. PQQ może wielokrotnie uczestniczyć w reakcjach redoks (szacunkowo do 20 000 cykli katalitycznych przed degradacją), co czyni go wyjątkowo efektywnym zmiataczem wolnych rodników in vitro — efektywniej niż witamina C czy koenzym Q10 w porównywalnych stężeniach molowych. W badaniach komórkowych PQQ chronił mitochondria przed stresem oksydacyjnym.

Sygnalizacja neuronalna. PQQ moduluje receptory NMDA i hamuje fibrylogezę białka tau in vitro, co jest przedmiotem badań w kontekście neuroprotekcji. Wyniki te dotyczą warunków laboratoryjnych i nie przekładają się automatycznie na efekty kliniczne u ludzi.

Stan badań klinicznych u ludzi

Baza dowodów klinicznych dla PQQ u ludzi jest na tym etapie ograniczona — dostępnych jest kilka małych badań randomizowanych:

Funkcje poznawcze i zmęczenie. Japońskie badanie kliniczne z 2016 roku (Itoh i wsp.) z udziałem 41 zdrowych starszych dorosłych wykazało, że suplementacja 20 mg PQQ dziennie przez 12 tygodni poprawiała wybrane parametry funkcji poznawczych (uwaga, pamięć robocza) w porównaniu z placebo. Inne, mniejsze badanie wskazywało na redukcję subiektywnego zmęczenia. Obie prace miały ograniczenia metodologiczne — małe grupy, krótki czas obserwacji, populacja japońska. Wyniki nie zostały dotąd zreplikowane w dużych, niezależnych badaniach.

Markery zapalne i oksydacyjne. W jednym badaniu klinicznym PQQ w dawce 0,2–0,3 mg/kg/dobę (ok. 14–21 mg dla osoby 70 kg) zmniejszał stężenie markerów zapalnych (IL-6, CRP) i oksydacyjnych (8-OHdG w moczu) u zdrowych dorosłych. Wyniki były statystycznie istotne, lecz kliniczne znaczenie zmian jest trudne do oceny.

EFSA nie zatwierdziła żadnych oświadczeń zdrowotnych dla PQQ. Związek ten nie był przedmiotem formalnego procesu aplikacyjnego w UE na skalę pozwalającą na zatwierdzenie oświadczeń — ze względu na stosunkowo krótki czas stosowania jako suplementu i ograniczoną bazę badań klinicznych.

Forma chemiczna — sól disodowa PQQ

PQQ stosowany w suplementach diety najczęściej dostępny jest jako sól disodowa (PQQ disodium salt) — forma stosowana w większości przytoczonych badań klinicznych, o dobrej stabilności i wchłanialności doustnej. Biodostępność PQQ po podaniu doustnym oceniana jest jako dobra w porównaniu z innymi polifenolami — szacuje się, że po spożyciu 0,2–1 mg/kg stężenie w osoczu osiąga mierzalne wartości w ciągu 1–2 godzin, z czasem półtrwania ok. 2–3 godzin. Forma soli disodowej jest tożsama z tą stosowaną przez Life Extension i innych renomowanych producentów PQQ.

Skład i informacje praktyczne

Jeden składnik aktywny: PQQ (pirolochinolino chinon, sól disodowa) 10 mg. Substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna. Kapsułka: zmodyfikowana celuloza (HPMC) — bez żelatyny, odpowiednia dla wegan. Produkt nie zawiera: glutenu, soi, GMO, sztucznych barwników, konserwantów. Waga netto: 18 g. Opakowanie na 30 dni suplementacji. Zalecane dawkowanie: 1 kapsułka dziennie po posiłku. Producent: Doctor's Best Inc., San Clemente, CA 92673, USA (etykieta Life Extension). Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa.

Dla kogo i ważne informacje

PQQ jest suplementem adresowanym do osób zainteresowanych wsparciem funkcji mitochondriów, ochroną antyoksydacyjną na poziomie komórkowym i potencjalnym wpływem na funkcje poznawcze. Baza badań klinicznych jest obiecująca, lecz ograniczona — PQQ jest stosunkowo nowym składnikiem suplementacyjnym i wymaga dalszych, większych badań potwierdzających obserwowane efekty. Dawka 10 mg jest niższa od stosowanej w cytowanych badaniach japońskich (20 mg) — osoby chcące stosować wyższe dawki mogą rozważyć preparat PQQ 20 mg Doctor's Best, dostępny w ofercie sklepu.

Brak danych klinicznych dotyczących bezpieczeństwa PQQ w ciąży i podczas karmienia piersią — kobiety w tych stanach powinny skonsultować się z lekarzem. Brak ustalonych interakcji lekowych w dostępnej literaturze — jednak ze względu na wpływ na sygnalizację mitochondrialną i PGC-1α, osoby przyjmujące leki onkologiczne lub immunosupresyjne powinny omówić suplementację z lekarzem. EFSA nie ustaliła UL dla PQQ.

Uwaga YMYL: Informacje zawarte w opisie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplement diety nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia ani zapobiegania chorobom.

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia

Składniki: PQQ, substancja wypełniająca (celuloza), kapsułka (modyfikowana celuloza).

Nie zawiera glutenu, Soi. Produkt wegański.

Waga netto: 18g

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 kapsułka dziennie po posiłku.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Kraj pochodzenia: Stany Zjednoczone. Producent: Doctor's Best, INC. San Clemente, CA 92673, Stany Zjednoczone. Dystrybutor: Patora Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa