Biotyna 10.000mcg !

Suplement diety

500 Tabletek !

OXFORD VITALITY

Biotin 10000mcg

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 500 tabletek

Dostępne również opakowania: 120 tabletek

Data ważności: 12.2027

Oxford Vitality Biotyna 10 000 mcg — 500 tabletek, jeden składnik, ponad rok kuracji

Oxford Vitality Biotin 10 000 mcg to suplement diety zawierający wyłącznie D-biotynę w dawce 10 000 mcg (10 mg) na tabletkę. Formuła jest jednoskladnikowa: nie zawiera substancji wypełniających innych niż celuloza mikrokrystaliczna i środki przeciwzbrylające, bez sztucznych barwników, aromatów, konserwantów, cukru, soli, mleka, laktozy, soi, glutenu, pszenicy, drożdży, ryb ani wieprzowiny. Przy zalecanym dawkowaniu 1 tabletki dziennie opakowanie 500 tabletek wystarcza na ponad 16 miesięcy suplementacji, co czyni je jednym z najbardziej ekonomicznych źródeł biotyny dostępnych na rynku. Dostępna jest również wersja 120 tabletek. Produkt wytwarzany jest w Wielkiej Brytanii przez The Oxford Health Company Ltd. w zakładzie zatwierdzonym przez Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA).

Czym jest biotyna i jaką pełni rolę biologiczną?

Biotyna, znana też jako witamina B7 lub witamina H, jest rozpuszczalnym w wodzie kofaktorem pięciu karboksylaz zależnych od biotyny, obecnych w mitochondriach i cytozolu komórek ludzkich. Enzymy te katalizują kluczowe reakcje:

• Karboksylaza pirogronianowa — glukoneogeneza (synteza glukozy z prekursorów niewęglowodanowych); szczególnie istotna podczas głodzenia lub wysiłku fizycznego.
• Karboksylaza acetylo-CoA — synteza kwasów tłuszczowych de novo (elongacja łańcucha); regulacja metabolizmu lipidów.
• Karboksylaza 3-metylobutyrylo-CoA oraz karboksylazy propionylowo-CoA — katabolizm aminokwasów rozgałęzionych (leucyna, walina, izoleucyna) i nieparzystych kwasów tłuszczowych.
• Karboksylaza metylomalonylo-CoA (poprzez udział w aktywacji substratu) — metabolizm propionianów.

Biotyna wiąże się kowalencyjnie z apoenzymami poprzez lizynową resztę aminokwasową — przyłączenie katalizuje enzym biotynylaza. Poza rolą w metabolizmie opisywano udział biotyny w regulacji ekspresji genów poprzez biotynylację histonów, co stanowi jeden z mechanizmów epigenetycznych, choć obszar ten jest wciąż aktywnie badany.

Zatwierdzone właściwości biotyny (EFSA)

Zgodnie z rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012 biotyna uzyskała następujące zatwierdzone oświadczenia zdrowotne:

• biotyna przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego,
• biotyna przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych,
• biotyna przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego,
• biotyna przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania psychologicznego,
• biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu skóry i błon śluzowych,
• biotyna przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu włosów.

Oświadczenia te obowiązują przy dostarczaniu biotyny w ilościach wystarczających do pokrycia dziennego zapotrzebowania. Referencyjna wartość spożycia (RWS) wynosi 50 mcg/dobę dla dorosłych. Dawka 10 000 mcg (10 mg) stanowi 20 000% RWS — jest to dawka 200-krotnie wyższa od referencyjnego spożycia. Biotyna jako witamina rozpuszczalna w wodzie jest wydalana z moczem, a EFSA nie ustaliła górnego tolerowanego poziomu spożycia (UL) z uwagi na brak doniesień o toksyczności przy typowych dawkach suplementacyjnych. Nie oznacza to jednak, że tak wysoka dawka jest bez znaczenia dla organizmu — patrz sekcja o wpływie na badania laboratoryjne poniżej.

Stan badań nad biotyną — włosy, paznokcie i skóra

Biotyna cieszy się dużą popularnością jako suplement na włosy, paznokcie i skórę. Warto jednak przedstawić aktualny stan wiedzy naukowej w tym zakresie rzetelnie:

Włosy i paznokcie u osób bez niedoboru biotyny. Większość badań klinicznych oceniających wpływ suplementacji biotyną na kondycję włosów i paznokci przeprowadzono na osobach z potwierdzonym lub podejrzewanym niedoborem biotyny (biotynidazy, zaburzenia wchłaniania, długotrwałe żywienie pozajelitowe). W tych przypadkach suplementacja biotyny przynosi wyraźną poprawę, co jest efektem uzupełnienia niedoboru, a nie działania farmakologicznego wysokiej dawki. Wiarygodnych, randomizowanych badań kontrolowanych potwierdzających korzystny wpływ wysokich dawek biotyny na włosy i paznokcie u zdrowych osób z prawidłowym jej poziomem w surowicy jest niewiele, a ich metodologia jest różna. EFSA zatwierdziła oświadczenia dla biotyny dotyczące skóry i włosów na poziomie wystarczającego spożycia (50 mcg RWS), a nie wysokich dawek farmakologicznych. Nie oznacza to, że suplementacja jest nieskuteczna — lecz że na podstawie dostępnych danych naukowych nie można jednoznacznie stwierdzić, że 10 000 mcg działa lepiej niż dawki fizjologiczne u osób bez niedoboru.

Niedobór biotyny u zdrowych dorosłych stosujących zróżnicowaną dietę jest rzadki, ponieważ biotyna jest szeroko rozpowszechniona w żywności (wątroba, jaja — żółtko, orzechy, nasiona, ryby, niektóre warzywa) i wytwarzana przez florę bakteryjną jelita grubego. Grupy ryzyka niedoboru to: osoby spożywające surowe białka jaj w dużych ilościach (awidyna wiąże biotynę), długotrwale stosujące niektóre leki przeciwpadaczkowe (kwas walproinowy, karbamazepina), osoby z niedoborami biotynidazy lub karboksylazy oraz podczas długotrwałego żywienia pozajelitowego.

Krytyczna informacja: wpływ biotyny na wyniki badań laboratoryjnych

Jest to najważniejsza informacja praktyczna dotycząca stosowania wysokich dawek biotyny, której brakuje na większości polskich stron produktowych. Biotyna w dawkach powyżej ok. 1 mg (1 000 mcg) może fałszować wyniki badań laboratoryjnych opartych na technologii immunoanalizy biotyna–streptawidyna, powszechnie stosowanej w rutynowych oznaczeniach szpitalnych i ambulatoryjnych.

Badania potencjalnie zakłócane przez biotynę obejmują m.in.:

• hormony tarczycy: TSH, fT3, fT4 — biotyna może powodować fałszywie niskie TSH i fałszywie wysokie fT3/fT4, imitując nadczynność tarczycy i prowadząc do niepotrzebnych dalszych badań lub błędnych decyzji terapeutycznych;
• troponina (marker zawału serca) — fałszywie niskie wartości, co może stanowić zagrożenie życia przy diagnostyce ostrego zespołu wieńcowego;
• hormon przytarczyc (PTH) — fałszywe odczyty;
• witamina D (25-OH-D) — fałszywie wysokie wartości;
• hormony płciowe: LH, FSH, estradiol, progesteron, testosteron;
• inne: insulina, kortyzol, AFP, PSA, HCG (test ciążowy) w zależności od platformy analitycznej użytej przez laboratorium.

Zalecenia praktyczne: przed planowanymi badaniami krwi, których wynik ma znaczenie diagnostyczne lub kliniczne, należy odstawić suplementację biotyną na co najmniej 3–7 dni (przy dawce 10 000 mcg — co najmniej 7 dni, ze względu na wyższe stężenie biotyny w organizmie). Należy poinformować lekarza zlecającego badania o stosowaniu biotyny. Dotyczy to zarówno suplementów monopreparatowych, jak i kompleksów multiwitaminowych zawierających biotynę. FDA (Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków) wydała w 2017 i 2019 roku ostrzeżenia dotyczące tego zjawiska.

Dawka 10 000 mcg — dlaczego taka wysoka?

Wysokie dawki biotyny (od 5 do 300 mg dziennie) były stosowane w niektórych badaniach klinicznych i protokołach medycznych w wybranych wskazaniach poza standardowym żywieniem uzupełniającym — m.in. w badaniach nad stwardnieniem rozsianym (badanie MD1003 z 100 mg/dobę), zaburzeniami metabolizmu biotyny, niedoborami biotynidazy i rzadkimi chorobami mitochondrialnymi. Należy podkreślić, że stosowanie tak wysokich dawek biotyny w tych wskazaniach odbywa się pod ścisłą kontrolą lekarską i nie jest tożsame z popularną suplementacją na włosy i paznokcie. W kontekście suplementacji na skórę i włosy nie ma danych sugerujących, że dawki rzędu 10 000 mcg są skuteczniejsze od niższych dawek u osób bez klinicznego niedoboru.

Skład, dawkowanie i informacje praktyczne

Jeden składnik aktywny: D-biotyna 10 000 mcg (10 mg, 20 000% RWS). Substancje pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, fosforany wapnia. Produkt nie zawiera: sztucznych barwników, aromatów, konserwantów, cukru, soli, mleka, laktozy, soi, glutenu, pszenicy, drożdży, ryb ani wieprzowiny. Tabletki są odpowiednie dla wegetarian i wegan. Produkt przeznaczony wyłącznie dla dorosłych.

Zalecane dawkowanie: 1 tabletka dziennie, najlepiej z posiłkiem. Producent: The Oxford Health Company Ltd., Rowood House, 25-27 Murdock Road, Bicester, OX26 4PP, Wielka Brytania. Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa. Dostępne opakowania: 120 i 500 tabletek.

Dla kogo i ważne ostrzeżenia

Produkt może być rozważany przez osoby z grupy ryzyka niedoboru biotyny (patrz wyżej), a także te, które z różnych względów potrzebują skoncentrowanego, jednoskladnikowego źródła tej witaminy bez dodatkowych składników. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, ponieważ dane kliniczne dotyczące bardzo wysokich dawek biotyny w tych grupach są ograniczone. Osoby z cukrzycą stosujące insulinę lub leki doustne powinny skonsultować się z lekarzem — biotyna uczestniczy w metabolizmie glukozy i może wpływać na gospodarkę węglowodanową.

Uwaga YMYL: Informacje zawarte w opisie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplement diety nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia ani zapobiegania chorobom. Stosowanie wysokich dawek biotyny przed badaniami laboratoryjnymi może prowadzić do fałszywych wyników — patrz sekcja powyżej.

Informacja o składnikach: 

*RWS - Referencyjne Wartości Spożycia dla osób dorosłych

Składniki: biotyna, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, fosforany wapnia)

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 tabletka dziennie, najlepiej w trakcie posiłku.

Tylko dla dorosłych! Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem. 

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia. 

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym i ciemnym miejscu z dala od światła słonecznego.

Producent: The Oxford Health Company Ltd. Rowood House, 25-27 Murdock Road, Bicester, OX26 4PP. Wielka Brytania. Kraj pochodzenia: Wielka Brytania

Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa