Magtein Magnez

   Suplement diety

90 kapsułek wegetariańskich

Treonian Magnezu

Now Foods

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 90 kapsułek

Data ważności: 09.2026

Magtein — L-treonian magnezu i bariera krew-mózg

Magtein to zastrzeżona nazwa handlowa formy magnezu opracowanej przez naukowców z Massachusetts Institute of Technology (MIT): Guosong Liu, Ying Wang i współpracowników. Aktywnym składnikiem jest L-treonian magnezu (magnesium L-threonate) — chelat jonów magnezu z L-kwasem treonowym, który jest metabolitem oksydacyjnym witaminy C.

Kluczowa właściwość Magteinu to zdolność do skuteczniejszego przekraczania bariery krew-mózg niż większość popularnych form magnezu (tlenek, cytrynian, glicynian). Bariera krew-mózg stanowi selektywny filtr chroniący ośrodkowy układ nerwowy — przepuszcza jedynie substancje, które posiadają odpowiednie nośniki transportowe lub odpowiednie właściwości fizykochemiczne. Badania na modelach zwierzęcych (Liu i in., Neuron 2010) wykazały, że L-treonian magnezu podnosi stężenie magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym skuteczniej niż inne formy, co przekładało się na zmiany w gęstości synaptycznej i funkcjach poznawczych. Należy podkreślić, że większość badań pochodzi z modeli zwierzęcych lub wczesnych badań klinicznych — ekstrapolacja na ogólną populację wymaga ostrożności.

Dlaczego forma magnezu ma znaczenie — porównanie soli magnezowych

Magnez jako pierwiastek jest dostępny w dziesiątkach soli i chelatorów o różnej biodostępności, profilu działania i miejscu wchłaniania. Wybór formy jest istotny szczególnie w kontekście celu suplementacji:

Magnez — rola w organizmie (zatwierdzone twierdzenia zdrowotne EFSA)

Magnez jest czwartym pod względem zawartości minerałem w organizmie człowieka i kofaktorem ponad 300 reakcji enzymatycznych. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zatwierdził następujące twierdzenia zdrowotne dla magnezu:

Na poziomie biochemicznym magnez jest niezbędnym kofaktorem ATP (trifosforanu adenozyny) — wszystkie reakcje z udziałem ATP wymagają go w formie kompleksu Mg-ATP. Bierze udział w syntezie DNA i RNA, stabilizacji rybosomów, regulacji kanałów jonowych (blokada kanałów NMDA) oraz aktywności pomp sodowo-potasowych.

L-treonian magnezu a układ nerwowy — mechanizm i badania

Hipoteza stojąca za Magtein: niedobór magnezu w tkankach mózgowych (nawet przy prawidłowym poziomie w osoczu krwi) może upośledzać plastyczność synaptyczną — zdolność synaps do wzmacniania lub osłabiania połączeń neuronalnych w odpowiedzi na aktywność. Magnez pełni rolę fizjologicznego antagonisty receptorów NMDA (N-metylo-D-asparaginianu) — blokuje kanał receptora w stanie spoczynku, uwalniając blokadę dopiero przy odpowiedniej depolaryzacji błony. Prawidłowe stężenie magnezu w synapsach jest warunkiem koniecznym zarówno dla prawidłowego hamowania (zapobieganie nadmiernej aktywacji receptorów NMDA), jak i dla efektywnego wzmocnienia synaptycznego (LTP, ang. long-term potentiation) po odpowiednim pobudzeniu.

Badanie Liu i in. opublikowane w Neuron (2010) na modelach szczurzych wykazało, że podawanie L-treonianu magnezu zwiększało stężenie magnezu w płynie mózgowo-rdzeniowym bardziej niż chlorek, cytrynian lub glukonian magnezu, a jednocześnie wiązało się ze wzrostem gęstości synaptycznej w hipokampie i poprawą w zadaniach pamięciowych. Późniejsze pilotażowe badanie kliniczne fazy II (Slutsky i in.) z udziałem starszych dorosłych wykazało poprawę w testach funkcji wykonawczych i pamięci roboczej. Należy jednak zaznaczyć, że liczba uczestników była niewielka i są to wstępne dane wymagające replikacji w większych próbach.

Skład i dawkowanie — szczegóły

Producent zaleca podział dawki: 1 kapsułka w ciągu dnia (najlepiej po południu) i 2 kapsułki godzinę przed snem. Uzasadnienie: magnez wykazuje działanie relaksujące mięśnie i wspiera jakość snu — dawka wieczorna przed snem może przyczynić się do łatwiejszego zasypiania i głębszego odpoczynku nocnego, zaś mniejsza dawka dzienna utrzymuje stały poziom w osoczu.

Skład pomocniczy — kapsułka wegetariańska bez alergenów

Kapsułka wykonana jest z celulozy (HPMC) — jest to kapsułka wegetariańska odpowiednia dla wegetarian i wegan. Substancje pomocnicze: mąka ryżowa (wypełniacz), stearynian magnezu pochodzenia roślinnego (środek przeciwzbrylający), krzemionka. Produkt nie zawiera pszenicy, glutenu, soi, mleka, jaj, ryb ani orzechów — deklaracja producenta. Produkt wytwarzany jest w zakładzie przetwarzającym inne produkty zawierające wymienione alergeny (możliwe śladowe zanieczyszczenia krzyżowe).

Wersja Now Foods wyróżnia się kapsułką wegetariańską (celulozową) — jest to istotna różnica dla osób unikających żelatyny. Cena za dzień suplementacji jest porównywalna lub niższa niż w przypadku alternatyw. Wersja Dr Mercola 270 kapsułek jest ekonomicznie zbliżona przy zakupie na dłuższy okres.

Now Foods — informacja o marce

Now Foods (NOW Health Group, Inc., Bloomingdale, Illinois, USA) to jedna z największych marek suplementów diety w Stanach Zjednoczonych, założona w 1968 roku. Firma jest znana z szerokiego asortymentu, przystępnych cen i stosowania form premium tam, gdzie uzasadnia to nauka — w tym z wdrożenia Magteinu jako pierwsza marka spoza grupy badawczej MIT do komercyjnej sprzedaży. Produkty Now Foods przechodzą testy trzeciej strony pod kątem czystości i zawartości składników aktywnych.

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjna Wartość Spożycia

Składniki: magnez, magtein, celuloza (kapsułka), substancja wypełniająca (mąka ryżowa), substancja przeciwzbrylająca (stearynian magnezu (pochodzenia roślinnego), krzemionka).

Nie produkowane z: pszenicą, glutenem, soją, mlekiem, jajami, rybami, orzechami.

Produkt wytwarzany w zakładzie, który wytwarza inne produkty zawierające powyższe alergeny.

Waga netto: 84g

Nie zawiera: cukru, soli, skrobi, drożdży, pszenicy, glutenu, kukurydzy, soi, mleka, jaj, konserwantów

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 3 kapsułki dziennie (1 kapsułka w ciągu dnia najlepiej popołudniu, 2 kapsułki najlepiej godzinę przed snem).

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem.

Kraj pochodzenia: Stany Zjednoczone. Producent: Now Foods, 395 S.Glen Ellyn Rd., Bloomingdale, IL 60108, USA

Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa