Chrom 1000 mcg

Suplement diety

500 tabletek

OXFORD VITALITY

Chromium 1000mcg

Wysyłka: 24h

Opakowanie: 500 tabletek

Dostępne również opakowania: 120 tabletek

Data ważności: 03.2028

Waga netto: 170g

Oxford Vitality Chrom 1000 mcg — pikolinian chromu, 500 tabletek

Oxford Vitality Chromium 1000 mcg to jednoskladnikowy suplement diety zawierający chrom w dawce 1000 mcg (1 mg) na tabletkę, dostarczany w postaci pikolinianu chromu (4 mg soli) — jednej z najlepiej zbadanych i najszerzej stosowanych organicznych form chromu w suplementach diety. Przy zalecanym dawkowaniu 1 tabletki dziennie opakowanie 500 tabletek wystarcza na ponad 16 miesięcy. Dostępna jest również wersja 120 tabletek. Produkt wytwarzany jest w Wielkiej Brytanii przez The Oxford Health Company Ltd. w zakładzie zatwierdzonym przez Medicines and Healthcare products Regulatory Agency (MHRA).

Ważna informacja o dawce: zalecana dawka 1000 mcg (1 mg) chromu dziennie czterokrotnie przekracza tolerowany górny poziom spożycia (UL) chromu(III) ustalony przez EFSA na 250 mcg/dobę. Informacja ta jest szczegółowo omówiona w sekcji poniżej.

Chrom(III) a chrom(VI) — kluczowe rozróżnienie bezpieczeństwa

Chrom występuje w przyrodzie w kilku stanach utlenienia. Z punktu widzenia suplementacji diety istotne są dwie formy:

• Chrom(III) — chrom trójwartościowy: naturalnie obecny w żywności (drożdże browarniane, mięso, orzechy, brokuły, warzywa strączkowe), biologicznie aktywna forma stosowana w suplementach diety. Uznawany za bezpieczny przy typowych dawkach suplementacyjnych. To właśnie ta forma zastosowana jest w produkcie Oxford Vitality.
• Chrom(VI) — chrom sześciowartościowy: forma przemysłowa, kancerogenna, genotoksyczna, klasyfikowana przez IARC do grupy 1 (czynnik rakotwórczy dla ludzi). Nie ma żadnego zastosowania w suplementach diety i żywności — jest zanieczyszczeniem środowiska przemysłowego. Napotykając informacje o toksyczności chromu, warto zawsze sprawdzić, której formy dotyczą.

Wszystkie obawy dotyczące kancerogenności chromu odnoszą się wyłącznie do chromu(VI). Chrom(III) stosowany w suplementach diety nie jest kancerogenem i nie wykazuje genotoksyczności przy dawkach suplementacyjnych — choć pewne kontrowersje dotyczą pikolinianu chromu, opisane poniżej.

Pikolinian chromu — forma, wchłanialność i kontrowersje

Chrom(III) w suplementach diety występuje w kilku formach chemicznych: pikolinianie chromu, niacynianie chromu, chlorku chromu i drożdżach chromowych (chromem wzbogacone drożdże, organiczna forma). Pikolinian chromu (chromium picolinate) to chelat chromu z kwasem pikolinowym (pochodna nikotynianowa), charakteryzujący się dobrą wchłanialnością jelitową — wyższą niż chlorek chromu — oraz długim stosowaniem w badaniach klinicznych.

Wokół pikolinianu chromu pojawiły się badania laboratoryjne sugerujące potencjalne działanie genotoksyczne in vitro w wysokich stężeniach, co wynikało z reaktywności kwasu pikolinowego w warunkach oksydacyjnych. EFSA oceniła te dane i stwierdziła, że przy typowych dawkach suplementacyjnych brak jest wystarczających dowodów na genotoksyczność pikolinianu chromu in vivo u ludzi. Forma ta jest nadal szeroko stosowana i dopuszczona do obrotu w UE i USA. Osoby z wątpliwościami mogą wybrać inne formy chromu, np. niacynian chromu lub chrom z drożdży.

Zatwierdzone oświadczenie zdrowotne EFSA dla chromu

Zgodnie z rozporządzeniem Komisji (UE) nr 432/2012 chrom uzyskał następujące zatwierdzone oświadczenie zdrowotne:

• chrom przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych,
• chrom przyczynia się do utrzymania prawidłowego stężenia glukozy we krwi.

Oświadczenia te dotyczą chromu jako składnika diety i obowiązują przy dostarczaniu go w ilości wystarczającej do pokrycia zapotrzebowania. Referencyjna wartość spożycia (AI — adequate intake, bo chrom nie ma ustalonego RWS) według EFSA wynosi 40 mcg/dobę dla dorosłych. Dawka 1000 mcg dostarczona przez suplement jest 25-krotnie wyższa od AI.

Dawka 1000 mcg a UL EFSA — co to oznacza w praktyce

EFSA ustaliła tolerowany górny poziom spożycia chromu(III) na 250 mcg/dobę. Dawka 1000 mcg w tym produkcie przekracza go czterokrotnie. Warto rozumieć, co to oznacza: UL jest poziomem, przy którym nie oczekuje się niekorzystnych efektów zdrowotnych przy długotrwałym stosowaniu przez ogólną populację. Jego przekroczenie nie oznacza automatycznie toksyczności, lecz jest sygnałem, że suplementacja odbywa się powyżej bezpiecznego marginesu zdefiniowanego przez EFSA dla codziennego stosowania.

Chrom(III) charakteryzuje się bardzo niską toksycznością ostrą — opisywane przypadki działań niepożądanych przy wysokich dawkach (>1000 mcg/dobę przez wiele miesięcy) obejmowały uszkodzenia nerek, wątroby i zaburzenia rytmu serca, ale dotyczyły dawek znacznie wyższych niż typowe suplementacyjne lub osób z istniejącymi chorobami tych narządów. Przy dawce 1000 mcg/dobę profil ryzyka jest niski u zdrowych dorosłych, jednak długotrwałe stosowanie bez przerw i bez wskazania lekarskiego nie jest rekomendowane z uwagi na przekroczenie UL. Przed zastosowaniem, szczególnie przy istniejących chorobach nerek lub wątroby, zalecana jest konsultacja lekarska.

Stan badań klinicznych — metabolizm glukozy i insulinooporność

Chrom od dekad jest badany w kontekście metabolizmu glukozy i insulinooporności. Mechanizm biologiczny wiązany jest z rolą chromu w potencjalizacji sygnalizacji insulinowej poprzez chromodulinę (oligopeptyd zawierający chrom). Wyniki badań klinicznych są jednak niejednorodne:

Część randomizowanych badań kontrolowanych wykazała skromny, lecz istotny statystycznie wpływ suplementacji pikolinianu chromu na parametry glikemii (HbA1c, glikemię na czczo) u osób z cukrzycą typu 2 lub insulinoopornością, szczególnie przy wyjściowym niedoborze chromu w diecie. Inne badania — w tym przeglądy Cochrane — nie potwierdziły istotnego klinicznie efektu u osób bez stwierdzonego niedoboru. Wyniki są więc niejednoznaczne i suplementacja chromem nie zastępuje leczenia cukrzycy ani nie jest rekomendowana przez towarzystwa diabetologiczne jako interwencja terapeutyczna. Zatwierdzone oświadczenie EFSA dotyczące glukozy obowiązuje przy dawkach wystarczających do pokrycia fizjologicznego zapotrzebowania — nie implikuje terapeutycznego działania w dawkach farmakologicznych.

Skład, dawkowanie i informacje praktyczne

Jeden składnik aktywny: chrom(III) z pikolinianu chromu 4 mg — 1000 mcg chromu. Substancje pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, fosforany wapnia. Produkt nie zawiera sztucznych barwników, słodzideł, konserwantów, cukru. Odpowiedni dla wegan i wegetarian. Brak głównych alergenów UE. Waga netto: 170 g. Tylko dla dorosłych.

Zalecane dawkowanie: 1 tabletka dziennie. Producent: The Oxford Health Company Ltd., Rowood House, 25-27 Murdock Road, Bicester, OX26 4PP, Wielka Brytania. Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa. Dostępne opakowania: 120 i 500 tabletek.

Ważne ostrzeżenia — interakcje i grupy ryzyka

Leki przeciwcukrzycowe (insulina, metformina, pochodne sulfonylomocznika, inhibitory SGLT-2). Chrom może potencjalnie zwiększać wrażliwość na insulinę i nasilać efekt hipoglikemizujący leków. Osoby leczone farmakologicznie z powodu cukrzycy powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem suplementacji chromem i regularnie monitorować glikemię. Etykieta produktu zawiera ostrzeżenie dotyczące leków wpływających na krzepliwość krwi — dotyczy to potencjalnego wpływu chromu na agregację płytek, choć dane kliniczne w tym zakresie są ograniczone.

Choroby nerek i wątroby. Chrom jest wydalany głównie przez nerki. Przy przewlekłej chorobie nerek może dochodzić do kumulacji chromu w organizmie. Opisywano przypadki uszkodzenia nerek i wątroby przy bardzo wysokich dawkach chromu w suplementach. Osoby z istniejącymi chorobami nerek lub wątroby nie powinny stosować tego produktu bez konsultacji lekarskiej.

Choroby psychiatryczne. Chrom był badany pomocniczo w leczeniu depresji atypowej (wpływ na serotoninę i dopaminę). Osoby stosujące leki psychotropowe powinny omówić suplementację chromem z lekarzem psychiatrą.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem. Produkt przeznaczony wyłącznie dla dorosłych.

Uwaga YMYL: Informacje zawarte w opisie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Suplement diety nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia ani zapobiegania chorobom, w tym cukrzycy.

INFORMACJA O SKŁADNIKACH:

*RWS - Referencyjne Wartości Spożycia dla osób dorosłych

Składniki: chrom, substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych, fosforany wapnia)

Zalecane dzienne spożycie: Dorośli 1 tabletka dziennie.

Tylko dla dorosłych! Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Osoby przyjmujące leki wpływające na krzepliwość krwi przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem. Kobiety w ciąży i karmiące piersią przed spożyciem powinny skontaktować się z lekarzem. 

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy styl życia. 

Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w chłodnym i ciemnym miejscu z dala od światła słonecznego.

Producent: The Oxford Health Company Ltd. Rowood House, 25-27 Murdock Road, Bicester, OX26 4PP. Wielka Brytania. Kraj pochodzenia: Wielka Brytania

Dystrybutor: PATORA Patrycja Andrzejczyk, ul. Wawelska 11a/37, 02-034 Warszawa