Menu
- PRODUCENT(1253)
- KATEGORIE(971)
- PRZEZNACZENIE(961)
- Nietolerancja Histaminy(11)
- Układ nerwowy i koncentracja(203)
- Odporność, Immunologia(290)
- Trawienie(123)
- Stres(22)
- Bezsenność(2)
- Energia i witalność(115)
- Detox - Oczyszczanie(51)
- Odchudzanie(26)
- Nastrój/Samopoczucie(16)
- Opóźnienie starzenia(144)
- Metabolizm komórkowy(14)
- Układ kostny i ruchowy(204)
- Ciąża - multiwitaminy Prenatalne(6)
- Układ sercowo naczyniowy, krążenie(250)
- Cholesterol-poziom(3)
- Układ Oddechowy(5)
- Alergie(2)
- Układ Rozrodczy(0)
- Reprodukcja(3)
- Prostata(9)
- Pęcherzyk żółciowy(3)
- Sex(6)
- Hashimoto(1)
- Skóra, paznokcie, włosy(46)
- Wzrok(61)
- Nadnercza(10)
- Nerki(3)
- Tarczyca(49)
- Grasica(1)
- Trzustka(4)
- Wątroba(17)
- Układ moczowy(3)
- Cukrzyca / poziom glukozy(10)
- Dla Dzieci(30)
- Dla Pań(71)
- Dla Panów(50)
- Dla sportowców(26)
- Nowości
- Promocje
- Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
- Witamina C + Bioflawonoidy 1000mg 250 tabletek Carlson Laboratories Super Complex C
- Witamina C Liposomalna Trójpak 3x180 kapsułek Dr Mercola
- Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 240 tabletek Oxford Vitality Natto
119,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
169,00 zł
Cena regularna:
189,00 zł
109,00 zł
Cena regularna:
129,00 zł
189,00 zł
Cena regularna:
229,00 zł
129,00 zł
Cena regularna:
249,00 zł
259,00 zł
Cena regularna:
289,00 zł
89,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
129,00 zł
Cena regularna:
159,00 zł
89,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
129,00 zł
Cena regularna:
169,00 zł
89,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
119,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
Wyszukiwarka
Suplementy diety dla kobiet mogą wspierać zdrowie układu hormonalnego. Suplementy mogę również poprawić kondycję skóry oraz poprawę samopoczucia. Składniki takie jak wyciąg z ostropestu plamistego, żeń-szeń czy też kolagen mogą wspomagać ochronę wątroby, poprawiać energię oraz utrzymywać elastyczność skóry. Dla kobiet w okresie menopauzy ważne są suplementy zawierające wapń i witaminę D3, aby zapobiec utracie masy kostnej, co może doprowadzić do różnych problemów w przyszłości .Dodatkowo, suplementy z wyciągiem z czarnego bzu i witaminami C mogą wspomagać system odpornościowy kobiety. Witamina E posiada właściwości antyoksydacyjne i pomaga w walce z wolnymi rodnikami, zapewniając skórze młodzieńczy blask i sprężystość. Włosy stają się silniejsze i bardziej błyszczące dzięki poprawie krążenia krwi w skórze głowy.Warto zwrócić uwagę na rutynę, wspomagającą elastyczność naczyń krwionośnych oraz cynk przyspieszający regenerację tkanek. Dodatkowo, siarka, występująca m.in. w MSM, pomaga w produkcji kolagenu i keratyny, poprawiając kondycję włosów i paznokci. Dla kobiet aktywnych fizycznie suplementacja magnezem i kwasem foliowym może być kluczowa dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz układu krwionośnego.
Alive Hair Skin & Nails 60 kapsułek Nature's Way Skóra Włosy Paznokcie
149,00 zł
Alive! Women's 50+ Multiwitamina dla Kobiet 50+ 75 żelek Nature's Way Multiwitaminy
139,00 zł
Clinical Cardio Renew 90 kapsułek vege Now Foods Układ Krążenia
159,00 zł
Cynk 15mg Carlson Laboratories 100 tabletek Glukonian Cynku
64,00 zł
Cynk 15mg Carlson Laboratories 250 tabletek Glukonian Cynku
119,00 zł
Cynk 30mg- Chelat Glicynian Cynku 100 tabletek Carlson Laboratories Zinc
69,00 zł
Cynk 30mg- Chelat Glicynian Cynku 250 tabletek Carlson Laboratories Zinc
159,00 zł
Eve Multiwitamina Dla Kobiet Iron Free Now Foods 120 kapsułek Multiwitaminy Eve Multivitamin
139,00 zł
Eve Multiwitamina Dla Kobiet Now Foods 180 kapsułek Multiwitaminy Eve Multivitamin
199,00 zł
Eve Multiwitamina Dla Kobiet Now Foods 180 tabletek Multiwitaminy Eve Multivitamin
169,00 zł
Eve Multiwitamina Dla Kobiet Now Foods 90 kapsułek Multiwitaminy Eve Multivitamin
109,00 zł
Full Spectrum Enzymes for Women Dr Mercola 90 kapsułek Enzymy Trawienne dla Kobiet
199,00 zł
Fully Active Folate 800mcg, 60 kapsułek Doctor's Best Kwas Foliowy
79,00 zł
Garden of Life, MyKind, Kids Multi 120 żelek Witaminy i Minerały z Roślin Cherry Wiśnia
179,00 zł
Garden of Life, MyKind, Kids Multi 120 żelek Witaminy i Minerały z Roślin Smak Owocowy
179,00 zł
Garden of Life, MyKind, Men's Once Daily, 60 tabletek Witaminy i Minerały z Roślin
269,00 zł
Garden of Life, MyKind, Women's Multi 120 tabletek Witaminy i Minerały z Roślin
389,00 zł
Garden of Life, MyKind, Women's Multi 120 żelek Witaminy i Minerały z Roślin
199,00 zł
Garden of Life, MyKind, Women's Once Daily, 60 tabletek Witaminy i Minerały z Roślin
269,00 zł
Kwas Foliowy 800mcg 300 tabletek Carlson Laboratories Folic Acid
89,00 zł
Lignans with Lycopene 30 kapsułek Dr Mercola Lignany i Likopen
169,00 zł
MACA Tabletki ekstrakt 10:1 4000mg 120 tabletek Oxford Vitality Maca Suplement
79,00 zł
Cena regularna:
119,00 zł
MACA Tabletki ekstrakt 10:1 4000mg 500 tabletek Oxford Vitality Maca Suplement
249,00 zł
Maxi Hair Plus z Biotyną Country Life 120kapsułek Włosy Skóra Paznokcie
179,00 zł
Maxi Hair Plus z Biotyną Country Life 240 kapsułek Włosy Skóra Paznokcie
319,00 zł
Methyl Folate 5000mcg 5-MTHF Dr Mercola Metylowany Kwas Foliowy 5mg 30 kapsułek
169,00 zł
Metylowany kwas foliowy 1,000 mcg Now Foods 90 tabletek Methyl Folate
79,00 zł
Metylowany kwas foliowy 5000 mcg Now Foods 50 kapsułek vege Methyl Folate
189,00 zł
Migra-Eeze Life Extension 60 kapsułek Migrena
149,00 zł
Cena regularna:
199,00 zł
Mykind Garden of Life Prenatal Multi 120 żelek Witaminy i Minerały z Roślin
199,00 zł
Mykind Garden of Life Prenatal Multi 180 tabletek Witaminy i Minerały z Roślin
449,00 zł
Optimized Broccoli and Cruciferous Blend Life Extension 30 tabletek
219,00 zł
Plant Collagen Mykind 60 tabletek Garden of Life Kolagen Witamina i Minerały z Roślin
179,00 zł
Rainbow Light Women's One Multivitamin 120 tabletek Multiwitamina dla Kobiet
129,00 zł
Cena regularna:
219,00 zł
Raw Enzymes Women 50 & Wiser Enzymy Trawienne dla Kobiet Garden of Life 90 kapsułek
259,00 zł
RAW Prenatal Vitamin Code 180 kapsułek Garden of Life Multiwitaminy
289,00 zł
Zrozumienie potrzeb suplementacji u pań wymaga uwzględnienia różnych etapów jej życia a także specyficznych wymagań zdrowotnych. Nie tylko fizjologia kobiet różni nas od mężczyzn, ale również wiele czynników, takich jak cykl miesiączkowy, ciąża, menopauza, a nawet problemy zdrowotne związane z układem rozrodczym wpływają na potrzeby żywieniowe i suplementacyjne. Poniżęj wymienię kilka składników suplementów diety , ważnych w suplementacji u Pań:
-
Witamina D: wzmacnia kości i układ odpornościowy oraz może odgrywać rolę w zapobieganiu niektórym chorobom przewlekłym, takim jak osteoporoza, więc może być istotna szczególnie po menopauzie, gdy ryzyko osteoporozy wzrasta.
-
Żelazo: kobiety mają większe ryzyko niedoboru żelaza ze względu na utratę krwi podczas menstruacji. Suplementacja żelazem czasami jest konieczna, jeśli dieta nie dostarcza wystarczającej ilości tego pierwiastka.
-
Kwas foliowy: niezwykle istotny dla kobiet w ciąży, gdyż może pomóc w zapobieganiu wadom cewy nerwowej u rozwijającego się płodu. Znaczenie kwasu foliowego nie ogranicza się tylko do okresu ciąży, ponieważ może również wpływać na zdrowie serca.
-
Witamina B12: bardzo istotna dla wegetarianek i weganek, które mogą mieć trudności z uzyskaniem wystarczającej ilości tej witaminy z dietą roślinną.
-
Kwasy tłuszczowe omega-3: pomagają w utrzymaniu zdrowego serca, mózgu i oczu. Dla kobiet, które nie spożywają wystarczającej ilości ryb, suplementacja kwasami omega-3 może być korzystna.
-
Probiotyki: korzystne dla utrzymania zdrowej mikroflory jelitowej i poprawy funkcji układu odpornościowego, co jest szczególnie istotne w okresach stresu, gdy istnieje ryzyko osłabienia odporności.
-
Witaminy A, C i E: pełnią istotną rolę w utrzymaniu zdrowej skóry, wzmacnianiu układu odpornościowego i zapobieganiu uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki.
Oczywiste jest, że suplementacja odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej skóry oraz włosów u kobiet . Prócz powszechnie znanych witamin A, C i E, warto zwrócić uwagę na rutynę, wspomagającą elastyczność naczyń krwionośnych, a także cynk, przyspieszający regenerację tkanek. Dodatkowo, siarka, występująca m.in. w MSM, pomaga w produkcji kolagenu i keratyny, poprawiając kondycję włosów i paznokci. Co więcej, kwas hialuronowy, wspierając nawilżenie skóry, oraz biotyna, wpływająca na zdrowy wzrost włosów, stanowią istotne składniki suplementacji. Stosowanie tych składników w odpowiednich dawkach może istotnie poprawić stan skóry i włosów u Pań.
Każda kobieta jest inna i ma też inne potrzeby żywieniowe, dlatego przed rozpoczęciem suplementacji ważne jest skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem, który może zalecić odpowiednie dawki i typy suplementów odpowiednich dla indywidualnych potrzeb. Warto również pamiętać, że zdrowa dieta powinna być zawsze podstawą, a suplementy powinny być jedynie uzupełnieniem niedoborów żywieniowych, a nie zastępować zdrowego odżywiania.