Menu
- PRODUCENT(1251)
- KATEGORIE(985)
- + Witaminy(240)
- + Multiwitaminy(79)
- + Minerały(138)
- Antyoksydanty(167)
- + Enzymy(125)
- Probiotyki(62)
- Aminokwasy(53)
- Tłuszcze Omega-3 EPA DHA(86)
- Super Jedzenie / Zielona Żywność(43)
- Grzyby(15)
- Zioła i Wyciągi(141)
- Suplementy dla Zwierząt(19)
- KOSMETYKI(0)
- PRZEZNACZENIE(979)
- Nowości
- Promocje
Bestsellery
- Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
- Witamina C + Bioflawonoidy 1000mg 250 tabletek Carlson Laboratories Super Complex C
- Witamina C Liposomalna Trójpak 3x180 kapsułek Dr Mercola
- Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 240 tabletek Oxford Vitality Natto
Promocje
219,00 zł
Cena regularna:
249,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
199,00 zł
119,00 zł
Cena regularna:
229,00 zł
269,00 zł
Cena regularna:
289,00 zł
179,00 zł
Cena regularna:
199,00 zł
139,00 zł
Cena regularna:
159,00 zł
149,00 zł
Cena regularna:
159,00 zł
179,00 zł
Cena regularna:
199,00 zł
129,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
129,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
Wyszukiwarka
Olej z ryb – cenne źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych
Olej z ryb to wyjątkowy suplement diety pozyskiwany z tkanki tłuszczowej ryb morskich, takich jak łosoś, makrela, śledź, sardynka czy tuńczyk. Znany jest głównie ze względu na wysoką zawartość niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3, przede wszystkim kwasu eikozapentaenowego (EPA) oraz kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Olej rybi różni się nieco od tradycyjnego tranu, który pozyskiwany jest z wątroby ryb, jednak oba produkty są cenione za swoje prozdrowotne właściwości.
Barlean's Fish Oil Omega-3 EPA/DHA Orange 250 kapsułek Olej z ryb
179,00 zł
Barlean's Total Omega EPA DHA 3-6-9 w płynie 473ml Krem Pomarańczowy
249,00 zł
Ecosmart DHA 500mg DHA z kalmarów 60+20 kapsułek Carlson Laboratories
169,00 zł
Ecosmart Omega-3 1000mg DHA olej z kalmarów 180 kapsułek Carlson Laboratories
229,00 zł
Ecosmart Omega-3 1000mg DHA olej z kalmarów 90+30 kapsułek Carlson Laboratories
159,00 zł
Elite EPA Gems 1,000 mg 60kaps. Carlson Laboratories
229,00 zł
Elite Omega -3 plus D & K 700mg EPA DHA 60 kapsułek Carlson Laboratories
239,00 zł
Elite Omega-3 1600mg 180 kapsułek Carlson Laboratories
279,00 zł
Elite Omega-3 1600mg 90+30 kapsułek Carlson Laboratories
199,00 zł
Jarrow Formulas Saccharomyces Boulardii + MOS 5 Billion 180 kapsułek
199,00 zł
Maximum Omega 2,000 90+30 Softgels Carlson Laboratories
289,00 zł
MCT Omega-3 i Olej Kokosowy 120+30 kapsułek Carlson Laboratories
159,00 zł
Olej z łososia 180+50 kapsułek Carlson Laboratories Salmon Oil
179,00 zł
Olej z Łososia Alaskańskiego Dr Mercola 90 kapsułek Alaskan Salmon Oil
149,00 zł
SOLAR D Witamina D3 2000iu + Omega 3s 360 kapsułek Carlson Laboratories
129,00 zł
Super Omega-3 1200mg 100+30 kapsułek Carlson Laboratories
149,00 zł
Super Omega-3 1200mg 180 kapsułek Carlson Laboratories
219,00 zł
The Very Finest Cod Oil 1100mg 200ml Carlson Laboratories Tran
99,00 zł
The Very Finest Fish Oil 1600mg 200ml Carlson Laboratories Olej z Ryb
119,00 zł
The Very Finest Fish Oil 1600mg 500ml Carlson Laboratories Olej z Ryb
219,00 zł
The Very Finest Fish Oil 500ml smak pomarańczowy Carlson Laboratories Olej z Ryb
219,00 zł
Żelki DHA do żucia dla dzieci 60 kapsułek Carlson Laboratories
79,00 zł
Olej z ryb – cenne źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych
Olej z ryb to wyjątkowy suplement diety pozyskiwany z tkanki tłuszczowej ryb morskich, takich jak łosoś, makrela, śledź, sardynka czy tuńczyk. Znany jest głównie ze względu na wysoką zawartość niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3, przede wszystkim kwasu eikozapentaenowego (EPA) oraz kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Olej rybi różni się nieco od tradycyjnego tranu, który pozyskiwany jest z wątroby ryb, jednak oba produkty są cenione za swoje prozdrowotne właściwości.
Co znajdziemy w oleju rybim?
Kluczowymi składnikami oleju rybiego są długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 – EPA oraz DHA. Te wyjątkowe związki odgrywają ważną rolę w regulacji wielu procesów zachodzących w organizmie, wpływając korzystnie na zdrowie serca, mózgu, skóry i układu odpornościowego. Ponadto olej rybi zawiera niewielkie ilości witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (np. witaminę E), które działają jako naturalne przeciwutleniacze, chroniąc olej przed utlenianiem i zachowując jego stabilność.
Jakość oleju z ryb zależy od sposobu jego pozyskiwania, rodzaju ryb, z jakich pochodzi, oraz od procesu oczyszczania. Wysokiej jakości oleje rybie są starannie oczyszczone, pozbawione metali ciężkich, PCB oraz innych zanieczyszczeń środowiskowych, co gwarantuje ich bezpieczeństwo oraz skuteczność suplementacji.
Korzystne działanie oleju rybiego na układ sercowo-naczyniowy
Olej rybi jest znany przede wszystkim ze swojego pozytywnego wpływu na serce i układ krążenia. Regularna suplementacja olejem rybim pomaga obniżyć poziom trójglicerydów, zmniejszyć ryzyko zakrzepów krwi oraz poprawić elastyczność naczyń krwionośnych. EPA i DHA zawarte w oleju rybim wspierają również zdrową pracę serca, obniżając ciśnienie tętnicze i pomagając w utrzymaniu prawidłowego rytmu serca.
Badania wskazują, że regularne spożywanie oleju z ryb może istotnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca, w tym miażdżycy, choroby wieńcowej czy udaru mózgu. Dlatego suplementacja olejem rybim jest często rekomendowana osobom, które chcą profilaktycznie zadbać o kondycję serca lub mają zwiększone ryzyko chorób układu krążenia.
Olej rybi a zdrowie mózgu i układu nerwowego
Kwasy tłuszczowe omega-3, a szczególnie DHA zawarte w oleju rybim, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego funkcjonowania mózgu i całego układu nerwowego. DHA jest niezbędny do prawidłowego rozwoju mózgu i oczu u dzieci, dlatego olej rybi jest często polecany kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią, a także dzieciom w okresie wzrostu i nauki.
U dorosłych, regularne spożywanie oleju rybiego może poprawić funkcje poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja oraz zdolność przyswajania informacji. Ponadto EPA obecny w oleju rybim posiada silne właściwości przeciwzapalne, które mogą wspomagać leczenie zaburzeń nastroju, w tym depresji, lęku czy stresu. Dzięki temu olej rybi może kompleksowo wspierać zarówno zdrowie psychiczne, jak i emocjonalne.
Olej rybi w profilaktyce stanów zapalnych i odporności
Olej z ryb jest niezwykle ceniony za swoje silne działanie przeciwzapalne, wynikające głównie z zawartości kwasów EPA i DHA. Przewlekłe stany zapalne są przyczyną wielu poważnych schorzeń, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroby autoimmunologiczne, a nawet niektóre rodzaje nowotworów. Regularne spożywanie oleju rybiego pomaga obniżyć poziom markerów zapalnych, co może poprawić stan zdrowia osób cierpiących na tego typu schorzenia.
Ponadto, olej rybi korzystnie wpływa na pracę układu odpornościowego, pomagając organizmowi w skuteczniejszej walce z infekcjami oraz wzmacniając naturalne bariery immunologiczne. Dzięki temu regularna suplementacja może być szczególnie wartościowa w okresach zwiększonej podatności na infekcje, takich jak jesień czy zima.
Jak skutecznie stosować olej rybi?
Aby suplementacja olejem rybim była jak najbardziej efektywna, zaleca się regularne jego stosowanie przez dłuższy czas. Zalecana dzienna dawka kwasów omega-3 EPA i DHA wynosi około 500-1000 mg dla osoby dorosłej, jednak warto dostosować ją do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia.
Wybierając suplement oleju rybiego, warto zwrócić uwagę na jakość produktu – najlepiej korzystać z preparatów, które posiadają certyfikaty jakości oraz są szczegółowo przebadane pod kątem zanieczyszczeń. Olej rybi dostępny jest zarówno w płynie, jak i w kapsułkach. Forma kapsułek jest bardziej praktyczna, wygodniejsza do stosowania i pomaga uniknąć specyficznego smaku czy zapachu, charakterystycznego dla olejów rybnych.
Podsumowując, olej z ryb jest skutecznym i bezpiecznym suplementem diety, którego regularne stosowanie wspiera zdrowie układu sercowego, nerwowego oraz odpornościowego, poprawiając ogólną jakość życia.