Menu
- PRODUCENT(1206)
- KATEGORIE(952)
- + Witaminy(234)
- + Multiwitaminy(73)
- + Minerały(130)
- Antyoksydanty(166)
- + Enzymy(119)
- Probiotyki(57)
- Aminokwasy(53)
- Tłuszcze Omega-3 EPA DHA(86)
- Super Jedzenie / Zielona Żywność(43)
- Grzyby(14)
- Zioła i Wyciągi(140)
- Suplementy dla Zwierząt(19)
- KOSMETYKI(0)
- PRZEZNACZENIE(950)
- Nowości
- Promocje
Bestsellery
- Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
- Witamina C + Bioflawonoidy 1000mg 250 tabletek Carlson Laboratories Super Complex C
- Witamina C Liposomalna Trójpak 3x180 kapsułek Dr Mercola
- Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 240 tabletek Oxford Vitality Natto
Promocje
259,00 zł
Cena regularna:
269,00 zł
149,00 zł
Cena regularna:
169,00 zł
169,00 zł
Cena regularna:
189,00 zł
129,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
159,00 zł
Cena regularna:
169,00 zł
219,00 zł
Cena regularna:
239,00 zł
189,00 zł
Cena regularna:
219,00 zł
239,00 zł
Cena regularna:
279,00 zł
259,00 zł
Cena regularna:
279,00 zł
179,00 zł
Cena regularna:
199,00 zł
239,00 zł
Cena regularna:
269,00 zł
219,00 zł
Cena regularna:
249,00 zł
Wyszukiwarka
Jod to kluczowy mikroelement, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy i produkcję hormonów tarczycy. Suplementacja jodem może być niezbędna w przypadku niedoboru tego pierwiastka, zwłaszcza w regionach o niskiej zawartości jodu w glebie.
Sea Kelp Wodorosty 37.5mg 250mcg Jodu 120 tabletek Oxford Vitality
69,00 zł
Sea Kelp Wodorosty 37.5mg 250mcg Jodu 500 tabletek Oxford Vitality
99,00 zł
Jod to pierwiastek chemiczny, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu tarczycy i utrzymaniu zdrowia organizmu. Mimo że jest to mikroelement, jego znaczenie jest ogromne, zwłaszcza w kontekście suplementacji diety. Warto zgłębić jego rolę i wpływ na zdrowie, zwłaszcza w regionach o niedoborze jodu.
Rola jodu w organizmie:
Jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy, które regulują wiele procesów metabolicznych w organizmie. Hormony te wpływają na tempo przemiany materii, kontrolują temperaturę ciała, wpływają na układ sercowo-naczyniowy, układ nerwowy oraz wzrost i rozwój organizmu, zwłaszcza u dzieci i młodzieży.
Korzyści zdrowotne jodu:
-
Zdrowa tarczyca: Jod jest kluczowym składnikiem hormonów tarczycy, dlatego jego niedobór może prowadzić do zaburzeń funkcjonowania tarczycy, w tym do powiększenia tarczycy, znanej jako wole.
-
Wspomaganie zdrowego wzrostu i rozwoju: Dla dzieci i młodzieży, prawidłowy poziom jodu jest niezbędny do właściwego wzrostu, rozwoju umysłowego i fizycznego oraz zachowania zdrowej masy ciała.
-
Zdrowy układ sercowo-naczyniowy: Hormony tarczycy kontrolowane przez jod wpływają na układ sercowo-naczyniowy, w tym na ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca.
-
Zachowanie odpowiedniego tempa przemiany materii: Prawidłowy poziom jodu jest istotny dla utrzymania zdrowej wagi i przemiany materii.
Niedobór jodu:
Niedobór jodu może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, zwłaszcza w regionach, gdzie gleba jest uboga w ten pierwiastek. Najbardziej znane skutki niedoboru jodu to wole oraz zaburzenia funkcji tarczycy, takie jak hipotyreoza, która prowadzi do zmniejszenia produkcji hormonów tarczycy.
Dla kobiet w ciąży niedobór jodu jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ może prowadzić do zaburzeń rozwoju płodu, znanego jako kretynizm. Dlatego suplementacja jodem jest zalecana dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Źródła jodu w diecie:
Najlepszym naturalnym źródłem jodu są produkty morskie, takie jak ryby, owoce morza, glony i algi morskie. Jednak dostępność jodu w diecie może być zmienna w zależności od regionu geograficznego. Dlatego w niektórych obszarach suplementacja jodem jest niezbędna.
Suplementacja jodem:
Suplementacja jodem może być konieczna, zwłaszcza w regionach o niskim poziomie jodu w glebie. Jest to również zalecane dla osób na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, które mogą mieć ograniczone źródła jodu w diecie.
Dostępne są różne formy suplementów jodu, tabletki lub krople. Dawki jodu powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
Podsumowanie:
Jod to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy i utrzymania ogólnego zdrowia. Suplementacja jodem może być konieczna w regionach o niedoborze tego pierwiastka oraz dla osób na specyficznych dietach. Jednak zawsze należy dbać o równowagę i konsultować się z lekarzem, aby uniknąć nadmiernego spożycia jodu, co również może prowadzić do problemów zdrowotnych. Długofalowe badania nad wpływem jodu na zdrowie dostarczą bardziej precyzyjnych informacji na ten temat.