
- Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
- Witamina C + Bioflawonoidy 1000mg 250 tabletek Carlson Laboratories Super Complex C
- Witamina C Liposomalna Trójpak 3x180 kapsułek Dr Mercola
- Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 240 tabletek Oxford Vitality Natto

Tokoferole, często nazywane witaminą E, są grupą związków o znaczących właściwościach antyoksydacyjnych. Pełnią kluczową rolę w ochronie komórek organizmu przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, co może wpływać na zdrowie serca, skóry i ogólną odporność. Są obecne w olejach roślinnych, orzechach, nasionach i warzywach, stanowiąc ważny element zdrowej diety.

159,00 zł

99,00 zł

79,00 zł

149,00 zł

249,00 zł

159,00 zł

199,00 zł
Tokoferole, znane również jako witamina E, to grupa związków o ogromnym znaczeniu dla zdrowia organizmu. Choć może brzmieć jak jedna substancja, to w rzeczywistości obejmuje kilka różnych form, z których każda ma swoje unikalne właściwości. Oto bardziej szczegółowy opis tokoferoli i ich wpływu na zdrowie:
-
Antyoksydacyjna rola: Tokoferole są przede wszystkim znane ze swojej potężnej roli antyoksydacyjnej. Działają jako pułapki na wolne rodniki, co pomaga chronić komórki organizmu przed uszkodzeniem oksydacyjnym. To jest kluczowe w zapobieganiu procesom starzenia się i chorobom związanym z oksydacją.
-
Zdrowie serca: Badania sugerują, że witamina E może wpływać na obniżenie ryzyka chorób serca. Pomaga w utrzymaniu elastyczności naczyń krwionośnych i reguluje poziom cholesterolu, szczególnie LDL ("złego" cholesterolu).
-
Wspieranie układu odpornościowego: Tokoferole odgrywają istotną rolę w wzmacnianiu układu odpornościowego. Pomagają w produkcji przeciwciał i chronią komórki układu odpornościowego przed uszkodzeniem.
-
Zdrowa skóra: Witamina E jest często stosowana w produktach do pielęgnacji skóry ze względu na jej właściwości nawilżające i przeciwzapalne. Pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry, zapobiegając suchości i podrażnieniom.
-
Włosy i paznokcie: Tokoferole wspierają zdrowie włosów i paznokci, przeciwdziałając ich łamliwości i wypadaniu.
-
Zdrowe oczy: Witamina E może wpływać na zdrowie oczu poprzez ochronę przed uszkodzeniem oksydacyjnym siatkówki.
-
Naturalne źródła: Tokoferole są obecne w wielu produktach spożywczych, w tym w olejach roślinnych (np. oleju słonecznikowym, oliwie z oliwek), orzechach, nasionach, awokado, szpinaku i innych warzywach.
-
Suplementacja: W przypadku niedoboru tokoferoli lub w celu wsparcia zdrowia w określonych okolicznościach, suplementacja witaminą E może być rozważana. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniej dawki.
-
Zróżnicowane formy: Witamina E składa się z kilku różnych form, w tym alfa-tokoferolu, beta-tokoferolu i innych. Każda z tych form może mieć nieco inny wpływ na zdrowie, dlatego warto spożywać różnorodne źródła witaminy E, aby zapewnić kompleksowe wsparcie zdrowia.
Podsumowując, tokoferole, czyli witamina E, to grupa związków o znaczących właściwościach antyoksydacyjnych i korzystnym wpływie na zdrowie serca, skóry, włosów i ogólną odporność. Warto uwzględniać je w codziennej diecie, dbając o zrównoważony i zdrowy sposób żywienia.