Menu
- PRODUCENT(1239)
- KATEGORIE(981)
- + Witaminy(237)
- Witamina A(12)
- Witamina C(28)
- + Witamina D3(69)
- + Witamina E(29)
- + Witamina K2(35)
- + Witamina B(86)
- Kwas Foliowy(9)
- B-1 Tiamina(8)
- B-2 Ryboflawina(3)
- B-3 Niacyna(8)
- B-6 Pirydoksyna(1)
- B-12(21)
- B Complex(25)
- Inozytol(1)
- Biotyna(8)
- Kwas Pantotenowy(2)
- + Multiwitaminy(79)
- + Minerały(138)
- Antyoksydanty(165)
- + Enzymy(125)
- Probiotyki(62)
- Aminokwasy(53)
- Tłuszcze Omega-3 EPA DHA(85)
- Super Jedzenie / Zielona Żywność(43)
- Grzyby(15)
- Zioła i Wyciągi(141)
- Suplementy dla Zwierząt(19)
- KOSMETYKI(0)
- + Witaminy(237)
- PRZEZNACZENIE(968)
- Nowości
- Promocje
- Kurkuma z Piperyną 2500mg + 10mg Piperyna Czarny Pieprz 500 tabletek Oxford Vitality Turmeric Pepper
- Witamina C + Bioflawonoidy 1000mg 250 tabletek Carlson Laboratories Super Complex C
- Witamina C Liposomalna Trójpak 3x180 kapsułek Dr Mercola
- Witamina D3 K2 MK7 5000iu i 100mcg 240 tabletek Oxford Vitality Natto
79,00 zł
Cena regularna:
99,00 zł
599,00 zł
Cena regularna:
649,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
189,00 zł
379,00 zł
Cena regularna:
399,00 zł
99,00 zł
Cena regularna:
149,00 zł
119,00 zł
Cena regularna:
169,00 zł
309,00 zł
Cena regularna:
319,00 zł
219,00 zł
Cena regularna:
249,00 zł
349,00 zł
Cena regularna:
399,00 zł
309,00 zł
Cena regularna:
349,00 zł
89,00 zł
Cena regularna:
179,00 zł
129,00 zł
Cena regularna:
159,00 zł
Wyszukiwarka
Witamina B1, zwana tiaminą, to nieoceniona substancja odgrywająca kluczową rolę w przemianach energetycznych organizmu. Jest niezbędna do przetwarzania węglowodanów na energię, wspierając prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego. Niedobór tiaminy może prowadzić do rozwoju beri-beri, poważnej choroby z objawami neurologicznymi i sercowymi. Dlatego warto dbać o odpowiednią podaż witaminy B1 z dietą.
Benfotiamina z Tiaminą 150mg 50mg 60 kapsułek vege Country Life Benfotiamine with Thiamin
139,00 zł
Benfotiamine 150mg 120 tabletek Source Naturals Benfotiamina
159,00 zł
Solgar Super Potency Vitamin B1 500mg Witamina B1 Tiamina 100 tabletek Thiamin
159,00 zł
Witamina B1, bardziej znana jako tiamina, to niezwykle istotny składnik odżywczy, który odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie. Choć często jest pomijana na rzecz innych witamin z grupy B, to jej rola w utrzymaniu zdrowia jest nieoceniona.
-
Rola w przemianach energetycznych: Tiamina pełni kluczową funkcję w metabolizmie węglowodanów. Bez niej organizm nie byłby w stanie efektywnie przetwarzać glukozy na energię, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek i tkanek.
-
Wspomaganie układu nerwowego: Tiamina jest niezbędna do utrzymania zdrowia układu nerwowego. Pomaga w produkcji neuroprzekaźników, które umożliwiają przesyłanie sygnałów między komórkami nerwowymi. Jej niedobór może prowadzić do różnych problemów neurologicznych, włączając w to zaburzenia nastroju i koncentracji.
-
Wsparcie mięśni: Tiamina jest istotna dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, zarówno tych zaangażowanych w codzienną aktywność, jak i mięśni serca. Niedobór tiaminy może prowadzić do osłabienia mięśni, a nawet prowadzić do niewydolności serca.
-
Znaczenie w diecie: Tiamina nie jest magazynowana w organizmie, więc jej regularne dostarczanie z dietą jest kluczowe. Znajdziemy ją w wielu produktach spożywczych, takich jak pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy, nasiona, mięso wieprzowe, ryby, fasola i zielone warzywa liściaste.
-
Zagrożenia niedoborem: Niedobór tiaminy może prowadzić do poważnych chorób, takich jak beri-beri, który charakteryzuje się objawami, takimi jak osłabienie mięśni, zaburzenia psychiczne i obrzęk. Innym schorzeniem spowodowanym brakiem tiaminy jest zespół Korsakowa, który wpływa na funkcje pamięciowe.
-
Suplementacja: W niektórych przypadkach, takich jak alkoholizm, niedobór żywieniowy lub problemy wchłaniania składników odżywczych, może być konieczna suplementacja tiaminą. Jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem, aby określić właściwą dawkę.
-
Wpływ na zdrowie ogólne: Tiamina odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji organizmu. Odpowiednia podaż tej witaminy pomaga w zachowaniu energii i witalności oraz redukuje ryzyko wielu chorób, w tym chorób serca.
Podsumowując, witamina B1 jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który wspiera nasze zdrowie na wielu poziomach. Jej rola w przemianach energetycznych, wsparcie układu nerwowego i mięśniowego, a także jej znaczenie dla ogólnego zdrowia sprawiają, że powinna być regularnie dostarczana z dietą. Dla utrzymania zdrowia i dobrze działającego organizmu warto zadbać o odpowiednią podaż tiaminy.